Tag Archive for: Desayuno

Un menú práctico, saludable y barato #66

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Por El Poder del Consumidor, 17 de noviembre de 2015

  • Incorporar alimentos y hábitos saludables a la vida cotidiana también es una manera de transformar nuestra sociedad.
  • $47 pesos por las tres comidas del día, más $7 por la colación.
  • 7 minutos para preparar el desayuno, 35 para la comida y 20 para la cena.

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Una Receta Saludable para el Desayuno

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Por el Dr. Mercola, febrero de 2015

Si está buscando un desayuno saludable, entonces debe ignorar muchos de los desayunos tradicionales estadounidenses. El cereal, bagels, panques, waffles, muffins y las donas, todos tienen una cosa en común… Read more

El Desayuno – Después de Todo No Es el Alimento Más Importante…

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Por el Doctor Mercola, julio de 2014

Contrario a la creencia popular, el desayuno no es uno de los alimentos más importantes del día. De hecho, omitir el desayuno como parte de una rutina de ayuno intermitente, podría tener muchos beneficios importantes para la salud, desde mejorar la sensibilidad a la insulina/leptina hasta ayudar al cuerpo a quemar grasa más eficazmente como combustible. Read more

Saltarse el desayuno eleva el riesgo de mal cardiaco, descubren en Harvard

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Un estudio advierte peligros de hipertensión, diabetes y colesterol alto

Cuando el organismo está en ayunas entra en un estado de protección, elevando la presión sanguínea y los niveles de insulina; al no tomar alimento, se pone una tensión extra, explican Read more