Congresistas estadounidenses exigen que se prohíba el libro del Dr. Mercola

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 30 de septiembre de 2021.

HISTORIA EN BREVE

  • Desde que se publicó mi libro titulado “The Truth About COVID-19: Exposing The Great Reset, Lockdowns, Vaccine Passports, and the New Normal”, el cual se convirtió en uno de los productos más vendidos de Amazon.com, han ocurrido varios intentos de censura en su contra
  • El 7 de septiembre de 2021, la senadora estadounidense, Elizabeth Warren, envió una carta al director ejecutivo de Amazon.com, exigiendo una “revisión inmediata” de los algoritmos de Amazon para eliminar de su plataforma todos los libros que propagan la “desinformación sobre el COVID”
  • Warren hizo énfasis en mi libro: “The Truth About COVID-19” y lo calificó como un excelente ejemplo de “libros con buenas reseñas que se basan en falsedades sobre las vacunas y en curas para el COVID-19”, por lo que deberían prohibir su venta
  • El 9 de septiembre de 2021, el Representante estadounidense, Adam Schiff, envió cartas a Facebook y Amazon, solicitando también una censura más prolífica de la información sobre las vacunas
  • Warren basó su llamado para prohibir mi libro en un reporte del Centro para la Lucha contra el Odio Digital (CCDH, por sus siglas en inglés), a pesar de que tres semanas antes Facebook había desacreditado ese reporte, al afirmar que el CCDH fabricó una narrativa defectuosa y sin evidencia contra las 12 personas que menciona en su reporte

Desde que se publicó mi libro titulado “The Truth About COVID-19: Exposing The Great Reset, Lockdowns, Vaccine Passports, and the New Normal”, el cual se convirtió en uno de los productos más vendidos de Amazon.com, han ocurrido varios intentos de censura y un gran número de ataques despiadados en su contra.

Por desgracia, muchos de estos ataques han sido lanzados por las mismas personas que han sido elegidas para salvaguardar la democracia y nuestros derechos constitucionales. Hace poco, la senadora estadounidense, Elizabeth Warren, le envió una carta1 a Andy Jassy, director ejecutivo de Amazon.com, exigiendo una “revisión inmediata” de los algoritmos de Amazon para eliminar de su plataforma todos los libros que propagan la “desinformación sobre el COVID”.2,3,4

Warren hizo énfasis en mi libro: “The Truth About COVID-19” y lo calificó como un excelente ejemplo de “libros con buenas reseñas que se basan en falsedades sobre las vacunas y en curas contra el COVID-19,” por lo que deberían prohibir su venta.

Warren escribió: “El Dr. Mercola ha sido descrito como ‘el principal propagador de desinformación en línea sobre el coronavirus'”5 y agregó: “Este libro no solo fue el primer resultado al buscar las palabras ‘COVID-19’ o ‘vacuna’ en las categorías de ‘Todos los departamentos’ y ‘Libros’, sino que Amazon lo calificó como el ‘Más vendido’ y el ‘Más vendido # 1’ en la categoría ‘Libertad política’.

El libro difunde conspiraciones peligrosas sobre el COVID-19 e información falsa y engañosa sobre las vacunas. Afirma que la vitamina C, la vitamina D y la quercetina pueden prevenir la infección por COVID-19. Además, el libro sostiene que no se puede confiar en las vacunas, a pesar de que estudio tras estudio han demostrado que las vacunas antiCOVID-19 son seguras y efectivas.

Así que no me sorprende que este libro contenga tanta desinformación. Uno de los autores, el Dr. Mercola, forma parte del llamado grupo ‘Disinformation Dozen’, que es el grupo responsable del 65 % del contenido antivacunas en Facebook y Twitter”.

Dos días después, el 9 de septiembre de 2021, el Representante estadounidense, Adam Schiff, demócrata de California, siguió los pasos de Warren y envió cartas6 a Facebook y Amazon, solicitando también una censura más prolífica de la información sobre las vacunas.7

Quema de libros moderna

En pocas palabras, lo que Warren pide es una quema de libros moderna. El libro “The Truth About COVID-19” expone la agenda oculta detrás de la pandemia. Al igual que demuestra que las contramedidas no tienen nada que ver con la salud pública, y si todo que ver con el inicio de un nuevo sistema social y económico que se basa en el control totalitario liderado por la tecnocracia. Entonces, no es a la desinformación a lo que le temen. Más bien quieren evitar que se sepa la verdad.

Para defender su postura, Warren se escuda en un reporte desacreditado del Centro para la Lucha contra el Odio Digital (CCDH, por sus siglas en inglés). En ese reporte, titulado “The Disinformation Dozen” (Las doce personas responsables de la desinformación),8 el fundador del CCDH, Imran Ahmed, afirma haber identificado a los “antivacunas” más influyentes en los Estados Unidos, el problema es que Ahmed se sacó toda esta información de la manga.

El grupo denominado “The Disinformation Dozen” es responsable de casi el 0.05 % de todas las visualizaciones de contenido relacionado con vacunas en Facebook. Esto incluye todas las publicaciones relacionadas con vacunas que hayan compartido, ya sean verdaderas o falsas, así como las URL relacionadas con estas personas. ~ Monika Bickert, vicepresidenta de política de contenido de Facebook

Facebook afirma que se trata de una narrativa fabricada y sin evidencia

El 18 de agosto de 2021, casi tres semanas antes de que Warren le enviara la carta a Amazon, Facebook desacreditó el reporte del CCDH por fabricar una narrativa defectuosa y sin evidencia contra las 12 personas de las que hace mención.9 Monika Bickert, vicepresidenta de política de contenido de Facebook, dejó las cosas claras al afirmar lo siguiente:10

“En las últimas semanas, ha habido un debate sobre si el problema global de la desinformación sobre las vacunas antiCOVID-19 se puede resolver al censurar a 12 personas de las plataformas de redes sociales. Las personas que defienden esta narrativa sostienen que estas 12 personas son responsables del 73 % de la desinformación sobre las vacunas en Facebook. Sin embargo, no hay evidencia alguna que respalde esta afirmación.

Dicho esto, toda la desinformación sobre las vacunas antiCOVID-19 que viola nuestras políticas sobrepasa nuestros criterios, así que hemos eliminado más de tres docenas de páginas, grupos y cuentas de Facebook o Instagram relacionadas con estas 12 personas, que incluyen al menos una vinculada a cada una de estas 12 personas, por violar nuestras políticas.

También hemos impuesto sanciones a casi dos docenas de páginas, grupos o cuentas adicionales relacionadas con estas 12 personas, sanciones como poner sus publicaciones muy abajo en la sección de Noticias con el fin de que menos personas las vean o las recomienden a otras personas. Además, hemos aplicado sanciones a algunos de los dominios de su sitio web, por lo que todas las publicaciones, incluyendo el contenido de su sitio web, se traslada a la parte de abajo en la sección de Noticias.

Las cuentas restantes relacionadas con estas personas no publican contenido que infrinja nuestras reglas o solo han publicado una pequeña cantidad de contenido infractor, que hemos eliminado o que simplemente está inactivo.

De hecho, estas 12 personas son responsable de casi el 0.05 % de todas las visualizaciones de contenido relacionado con vacunas en Facebook. Esto incluye todas las publicaciones relacionadas con vacunas que hayan compartido, ya sean verdaderas o falsas, así como las URL relacionadas con estas personas.

El reporte11 en el que se basa la narrativa defectuosa, solo analizó un pequeño conjunto de 483 piezas de contenido de 30 grupos durante seis semanas, y algunos de estos grupos son tan pequeños que solo cuentan con unos 2500 seguidores. Este número no está ni cerca de representar a los cientos de millones de publicaciones sobre las vacunas antiCOVID-19 que las personas han compartido en Facebook en los últimos meses.

Además, no hay explicación sobre la forma en que la organización detrás de este reporte identificó el contenido que describen como ‘antivacunas’, ni tampoco explican cómo eligieron los 30 grupos que incluyeron en su análisis. Así que no se puede probar la afirmación de que sus datos constituyen una ‘muestra representativa’ del contenido compartido en nuestras aplicaciones”.

Estas doce personas no son tan influyentes como afirman

En su reporte, el CCDH afirma que 12 personas, incluyendo a este servidor, son responsables del 65 % del contenido antivacunas en las redes sociales. No tengo idea de dónde sacó Bickert esta cifra del 73 %. De cualquier manera, no somos responsables ni del 65 % ni del 73 %.

Según la propia investigación de Facebook, representamos un minúsculo 0.05 % del contenido relacionado con la vacuna, que es un porcentaje 1460 veces menor a la exorbitante cifra del CCDH. Aun así, Warren y una miríada de otros funcionarios gubernamentales están utilizando al CCDH como una especie de autoridad suprema.

El Dr. Vivek Murthy, Cirujano General de los Estados Unidos, la secretaria de prensa de la Casa Blanca, Jen Psaki, y el presidente Biden, han utilizado al CCDH como su única fuente para respaldar sus descabelladas declaraciones. Ahora, Warren quiere usar el reporte defectuoso del CCDH para prohibir la venta de ciertos libros, a pesar de que el mismo Facebook lo desacreditó por carecer de fundamento.

En un correo electrónico, Kara Fredrick, investigadora en política tecnológica de la Heritage Foundation, dijo lo siguiente para la cadena Fox News:12

“El intento de Warren por una mayor censura es otro ejemplo de la creciente simbiosis entre las grandes compañías tecnológicas y el gobierno, y es una señal de una “tendencia cada vez más común: la de la Administración Biden y de otros funcionarios progresistas que intentan pisotear la Constitución, al presionar a las compañías tecnológicas privadas para violar el derecho a la libertad de expresión y escudarse tras lo que ellos llaman desinformación”.

Además, Fredrick enfatizó que “una clase política transparente depende del genuino interrogatorio de ideas” y que “el afán de las grandes compañías tecnológicas por suprimir puntos de vista específicos ya está corroyendo nuestra sociedad libre”.

Violan nuestra libertad ante nuestros propios ojos

De hecho, a principios de agosto de 2021, decidí eliminar de mi sitio web todo el archivo de artículos (artículos que, durante los últimos 24 años, he puesto a disposición del público de forma gratuita) y ahora, los artículos nuevos solo se mantienen publicados durante 48 horas. Lo hice en un intento por calmar los ataques por parte de personas poderosas que tienen a su disposición un arsenal de recursos abrumadores y que utilizan de forma activa en nuestra contra.

La guerra cibernética y las fuerzas autoritarias están por encima de nuestra capacidad de resistir y estos cambios se consideraron necesarios para seguir avanzando, aunque sea poco a poco. Pero para Warren, esto no es suficiente. Quiere silenciarme por completo. Ni siquiera quiere que las personas dispuestas a pagar por la información tengan acceso a ella.

Su postura hace que nos preguntemos ¿a qué le teme tanto? Al leer su carta, veo ante mí al gigante Goliat, gritando, pidiendo ayuda a gritos y reclutando a todo un ejército de combatientes porque ya llegó el pequeño David.

Repito ¿a qué le teme? ¿Por qué atacar a una persona cuyo alcance en las redes sociales es de un porcentaje mínimo del 0.05 %? ¿Podría ser porque el grupo al que llaman “Disinformation Dozen” en realidad dice la verdad y la verdad siempre triunfa?

Sus declaraciones están llenas de inconsistencias

Según los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Biden alcanzó su tasa de vacunación del 70 % a principios de agosto de 2021,13 mientras que durante meses nos dijeron que si se alcanzaba la meta del 70 %, todo esto llegaría a su fin.

Pero en cuanto se alcanzó esta cifra, nos dijeron que el 70 % “solo era la línea de salida y no la línea de meta”. Por otro lado, Biden declaró ante los medios de comunicación que su paciencia con la vacuna se está agotando, debido a una pequeña minoría que se niega a vacunarse a pesar de todos los sobornos. Por esta razón, ahora Biden exigió a las empresas con más de 100 empleados a hacer la vacuna obligatoria, y en caso de negarse, se les impondrían multas.

Toda esta situación es completamente irracional, injustificada e inconstitucional. Esto es indignante, sobre todo porque si una persona sufre algún efecto secundario, ya sea leve o grave, a causa de la vacuna, TODOS los gastos correrán por su cuenta, sin importar que la obligaron a vacunarse en primer lugar, ya que los fabricantes están exentos de responsabilidad.

Pero como señaló el Dr. Peter Breggin, todo cobra sentido cuando entendemos que estamos en guerra y que hay personas malvadas que intentan lastimarnos de manera intencional con la excusa protegernos. No es diferente a estar en una relación abusiva en la que el abusador dice que lo golpea y encierra en el sótano “por su propio bien”.

La red de extremistas de élite detrás de la censura

A lo largo de los años, he escrito muchos artículos sobre los intentos de varios grupos y organizaciones para manchar mi credibilidad y etiquetar este sitio como un centro de noticias falsas. En marzo de 2021, fue la Oficina de Periodismo de Investigación (TBIJ) la que me acusó de difundir desinformación sobre las vacunas y el COVID-19.14

Pero resulta que esta organización recibe financiamiento por parte de Bill Gates15,16 uno de los líderes del movimiento tecnocrático que reparte dinero a cualquier persona u organización que ayude a promover la agenda globalista, incluyendo a los medios de comunicación.17

En noviembre de 2019, de manera muy conveniente, la Fundación Bill y Melinda Gates le otorgó a la TBIJ una subvención de $ 1 068 169 de su programa de apoyo “Global Health and Development Public Awareness and Analysis”.18

Otros de los patrocinadores de la TBIJ incluyen a las siguientes organizaciones o fundaciones:19 Google News Initiative,20 Open Society Foundation de George Soros y Wellcome Trust.21 Todos, Gates, Google, Soros y Wellcome, forman parte de la red tecnocrática globalista que está obteniendo ganancias sin precedentes a costa de esta pandemia.

¿Qué intereses protege y promueve el CCDH?

Aunque en este caso no es tan evidente quién está detrás de los ataques por parte del CCDH, queda claro que este es otro grupo que promueve la estructura de poder tecnocrática. Se trata de una organización fundada por Imran Ahmed, un agente extranjero no registrado de nacionalidad británica.

Al analizarlo ¿no le parece bastante curioso que los funcionarios del gobierno estadounidense ataquen y violen los derechos constitucionales de los ciudadanos, con base en las opiniones de un agente extranjero no registrado que recibe dinero de dudosa procedencia?22 Como se señaló en un artículo que se publicó el 20 de julio de 2021:23

“Cuando un reporte se vuelve viral en el ciclo informativo, parece lógico preguntarse de dónde proviene, sobre todo si influye en las decisiones del Despacho Oval y en la política de salud pública, además, provoca que violen la libertad de expresión.

A principios de esta semana, el Centro para Contrarrestar el Odio Digital publicó otro reporte muy controversial. No revela sus fuentes exactas, pero llegó a la siguiente conclusión: la mayoría de la desinformación sobre el COVID solo provino de 12 personas, pero ¿podría tratarse de una táctica artera de intereses externos para justificar la censura por parte de la administración de Biden, en complicidad con las grandes compañías tecnológicas? …

Según el sitio web del Centro de Lucha contra el Odio Digital, se enorgullece de “investigar, exponer y luego bloquear a los usuarios y los sitios de noticias que considera inaceptables en la esfera digital”.

¿Cuáles son los usuarios y sitios de noticias que considera inaceptables? Todo esto parece muy sospechoso, ya que existe muy poca información disponible sobre el CCDH. El senador Josh Hawley (R-MO) expresó sus preocupaciones en Twitter con la siguiente publicación:

¿Quién financia a este grupo con dinero de dudosa procedencia en el extranjero? ¿Las grandes compañías tecnológicas? ¿Activistas multimillonarios? ¿Gobiernos extranjeros? No tenemos ni idea. Las personas en Estados Unidos merecen saber qué intereses extranjeros intentan influir en la democracia del país.

Nadie sabe quién financia a esta organización. Nadie sabe quién está detrás de su investigación. Pero los esfuerzos de censura se basan en sus hallazgos bajo el pretexto de controlar la desinformación.

Violar los principios bioéticos pone las vidas en riesgo

La ironía de esta situación es que son los mismos funcionarios del gobierno los que contribuyen con todas las muertes y el sufrimiento innecesario, al no respetar los principios bioéticos plasmados en la ley. Estas leyes existen por una razón. Proteger a las personas de los daños innecesarios y de los riesgos médicos no deseados.

En calidad de participante en un ensayo experimental, como lo son todos los que aceptan una vacuna antiCOVID, tiene el derecho de recibir toda la información sobre los riesgos de los eventos adversos. Con base en esa divulgación, tendrá derecho a decidir si quiere participar.

La divulgación del riesgo de eventos adversos debería proporcionarse de la misma forma en que se hace con cualquier otro medicamento. En este caso, las personas vacunadas no reciben este tipo de documentos de divulgación y, debido a toda la censura, tampoco pueden obtener información objetiva de otras fuentes sobre la proporción entre riesgo-beneficio, o sobre el riesgo de muerte y discapacidad permanente, ya sea a través de búsquedas en Google, redes sociales o principales medios de comunicación.

Cuando solo le cuentan un lado de la historia, no es posible que haya un consentimiento informado y eso viola varias leyes nacionales e internacionales, que incluyen el Código de Reglamentos Federales de Estados Unidos 45 CFR 46 (subparte A, el reporte Belmont),24 el tratado del Pacto Internacional de Derechos Civiles y Políticos,25 la Declaración de Helsinki26 y el Código de Núremberg.27 Los fallos de la Corte Suprema también han aclarado que las personas en Estados Unidos tienen derecho a elegir su propia atención médica en general.28,29

En uno de muchos ejemplos,30 Marie Follmer, en una entrevista con Robert F. Kennedy Jr., dijo que nadie le informó sobre el riesgo de miocarditis. Su hijo Greyson, un joven atlético, recibió la vacuna y quedó condición de discapacidad, ahora ella teme por su vida.

Ella admitió que no investigó nada por su cuenta porque confiaba ciegamente en lo que le decían. Ahora, desconfía de todo el sistema, incluyendo a los médicos, ya que todos se han negado a reconocer que la vacuna podría ser la causa del problema de su hijo, además de que nadie sabe cómo tratarlo.

Pero algo muy importante aquí es que todos los productos experimentales deben aceptarse de forma totalmente voluntaria y sin coacción. La instigación está estrictamente prohibida. Es lógico argumentar que los incentivos, que van desde la comida chatarra gratuita hasta premios de lotería de un millón de dólares, así como las amenazas de perder su trabajo, las restricciones de viaje y más, son coerción.

Al final del día, si decide que quiere participar en un experimento médico, sea el que sea, es su decisión. Pero en caso de no querer hacerlo, las personas tienen ese mismo derecho a decidir.

Image by Steve Buissinne from Pixabay

Cómo identificar las deficiencias nutricionales

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 29 de septiembre de 2021.

HISTORIA EN BREVE

  • Los principales síntomas de la deficiencia nutricional incluyen las grietas en las comisuras de la boca, sarpullido de color rojo en la cara, pérdida de cabello, calambres musculares, hormigueo en manos y pies, entre otros
  • Algunas de las deficiencias nutricionales más frecuentes en las personas son la falta de magnesio, colina, vitamina D, vitaminas del grupo B y grasas omega-3

Si usted mantiene una dieta balanceada de alimentos enteros como la que se describe en mi Plan de Nutrición, probablemente esté dando a su cuerpo una mayor cantidad de vitaminas y minerales que necesita para funcionar.

Si no (y esto aplica para la mayoría de la población), existe una gran posibilidad de que su cuerpo tenga una deficiencia de nutrientes importantes. Incluso si usted come bien, otros factores, tales como su edad y ciertos problemas de salud (problemas digestivos y otros), pueden afectar la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes de los alimentos.

Mientras tanto, la calidad del suelo, al igual que el tiempo de almacenamiento y procesamiento, pueden influir de manera significativa en los niveles de ciertos nutrientes en los alimentos. De tal manera que los productos, incluso saludables, no logran ser tan ricos en nutrientes como usted piensa.

Las deficiencias nutricionales pueden ser engañosas también. A menos de que tenga deficiencia durante algún tiempo, es posible que no observe síntoma alguno, lo que le lleva a creer (erróneamente) que su cuerpo está recibiendo todos los nutrientes que necesita.

Sin embargo, a menudo estas deficiencias pueden causar síntomas que pueden ir de menor a mayor grado. A menos que sepa lo que tiene, es muy probable que confunda los síntomas de esta deficiencia con otra cosa…

Cinco señales de que su cuerpo puede tener deficiencia de nutrientes

Si usted ha notado un síntoma de salud misterioso que no tiene una causa aparente, vale la pena considerar si una deficiencia nutricional puede ser la culpable. La doctora Susan Blum, fundadora del Centro Blum para la Salud, dijo:1

“Usted podría no tener una enfermedad, pero puede terminar con problemas de funcionamiento, porque las vitaminas son cofactores para todas las reacciones bioquímicas en el cuerpo. Las necesitamos para poder funcionar adecuadamente.”

El portal Q for Equinox compartió cinco ejemplos de síntomas que debe tomar en cuenta:

1.Grietas en las comisuras de la boca: esto puede ser una señal de deficiencia de hierro, zinc y vitamina B (niacina, riboflavina y vitamina B12) o que usted no está recibiendo suficiente proteína. Buenas fuentes alimenticias de estos nutrientes incluyen los huevos orgánicos de gallinas camperas, salmón silvestre de Alaska, ostras y almejas (si se está seguro de que se cosechan en aguas no contaminadas), acelgas y pasta de sésamo.

Debido a que la absorción de hierro aumenta por la vitamina C, asegúrese de que su alimentación también incluya una gran variedad de vegetales ricos en vitamina C, como el brócolipimientos rojoscol rizada y coliflor.

2.Pérdida de cabello y sarpullido (especialmente en el rostro): esto puede ser un signo de deficiencia de biotina (vitamina B7). Su cuerpo necesita de la biotina para metabolizar grasas, carbohidratos y aminoácidos, pero es más conocida por su papel en el fortalecimiento del cabello y de las uñas. Las yemas de huevo orgánico de gallinas camperas son una de las mejores fuentes de biotina.

La mejor manera de consumir huevos, siempre y cuando provengan de una fuente de alta calidad, es no cocinarlos en absoluto, por lo que mi Plan de Nutrición Avanzado recomienda comer huevos crudos.

Sin embargo, tenga cuidado con el consumo de claras de huevo crudas sin las yemas, ya que las claras de huevo crudas contienen avidina que puede unirse a la biotina y potencialmente conducirlo a una deficiencia.

Si se cocina la clara de huevo, la avidina no es un problema. Del mismo modo, si usted consume todo el huevo crudo, la cantidad de biotina en la yema es más que suficiente para compensar la unión de la avidina (clara de huevo y ambas yemas). El salmón silvestre de Alaska, el aguacate, los champiñones, la coliflor, las nueces, las frambuesas y los plátanos, también contienen biotina.

3.Hinchazón tipo acné de color rojo o blanco (en mejillas, brazos, muslos y glúteos): esto puede ser un signo de deficiencia en ácidos grasos esenciales como el omega-3, así como la vitamina A o la vitamina D. Aumente su consumo de grasas omega-3 comiendo más sardinas, anchoas o salmón silvestre de Alaska, también puede tomar un suplemento de aceite de krill.

Usted puede encontrar la vitamina A en alimentos como vegetales de hoja verde, zanahorias, papas dulces y pimientos rojos, mientras que la vitamina D se obtiene mejor a través de la exposición al sol.

4.Hormigueo, punzadas y entumecimiento en manos y pies: esto también puede ser un signo de deficiencia de vitamina B (especialmente de ácido fólico, vitamina B6 y B12). El síntoma se relaciona con el efecto de la deficiencia en los nervios periféricos y se puede combinar con la ansiedad, depresión, anemia, fatiga y desequilibrios hormonales.

Algunas fuentes de vitamina B incluyen a las espinacasespárragosremolachahuevos orgánicospollo orgánico de pastoreo y la carne de res alimentada con pastura.

5.Calambres musculares (en dedos de los pies, pantorrillas, dorso de las piernas y en los arcos de los pies): los calambres musculares pueden ser un signo de deficiencia en magnesio, calcio y potasio, especialmente si sucede con frecuencia. Este problema se soluciona comiendo más almendras, avellanas, calabaza, vegetales de hoja verde (col rizada, espinacas y diente de león), brócoli, bok choy (col china) y manzanas.

El 80 % de las personas puede tener deficiencia de magnesio

El magnesio merece una mención especial, porque se estima que el 80 % de las personas carecen de él. El magnesio es un mineral de crucial importancia para su óptima salud, ya que realiza una amplia gama de funciones biológicas, entre las que se encuentran las siguientes:

  • La activación de los músculos y nervios
  • La creación de energía en su cuerpo mediante la activación de trifosfato de adenosina (ATP)
  • Ayuda a digerir las proteínas, carbohidratos y grasas
  • Sirve como un bloque de construcción para la síntesis de ARN y ADN
  • Actúa como un precursor de los neurotransmisores como la serotonina

Mientras tanto, el calcio tiende a ser un problema cuando se toma en grandes cantidades y puede causar más daño que beneficio. Es muy importante contar con un equilibrio adecuado entre estos dos minerales. Si tiene exceso de calcio y carece de magnesio, los músculos tienden a tener espasmos y esto tiene consecuencias para el corazón en particular.

Tener cantidades excesivas de calcio y no tener suficiente magnesio, puede conducirlo a un ataque al corazón y muerte súbita. Por desgracia, no existe una prueba comercial fácilmente disponible que le dé una lectura verdaderamente precisa de la situación de magnesio en sus tejidos.

Solo el 1 % del magnesio en su cuerpo se distribuye en la sangre, por lo que una simple muestra de magnesio de un análisis de sangre en suero, puede mostrar un resultado altamente inexacto.

Algunos laboratorios especializados proporcionan un análisis de magnesio RBC, el cual es razonablemente exacto. Sin embargo, también es importante estar al pendiente de los signos y síntomas de la deficiencia.

Los primeros síntomas de la deficiencia de magnesio incluyen la pérdida de apetito, dolor de cabeza, náuseas, fatiga y debilidad. Una deficiencia de magnesio en curso puede conducirlo a síntomas más graves, incluyendo:

Entumecimiento y hormigueoContracciones musculares y calambresConvulsiones
Cambios en la personalidadRitmos cardíacos anormalesEspasmos coronarios

Es difícil obtener suficiente magnesio solo de los alimentos

Las algas y los vegetales de hoja verde como la espinaca y la acelga, pueden ser excelentes fuentes de magnesio, al igual que algunos frijoles, nueces y semillas como las de calabaza, girasol y sésamo. Los aguacates también contienen magnesio.

Hacer jugos con sus vegetales también es una excelente opción para garantizar que está consumiendo una cantidad suficiente de este nutriente en su alimentación. Sin embargo, la mayoría de los alimentos cultivados hoy en día, son deficientes en magnesio y en otros minerales. Herbicidas como el glifosato también actúan como quelantes, bloqueando efectivamente la absorción y utilización de minerales.

Como resultado, creo que sería muy inusual para la mayoría de la gente tener acceso a los alimentos que son ricos en magnesio, por lo que creo que es prudente considerar un suplemento de magnesio. Esta es mi estrategia personal, a pesar de que tengo acceso a los alimentos muy ricos en nutrientes.

Además de tomar un suplemento, otra manera de mejorar sus niveles de magnesio es al tomar baños regulares o de pies con sal de Epsom. La sal de Epsom es un sulfato de magnesio que puede ser absorbida por su cuerpo a través de la piel. El aceite de magnesio (a partir del cloruro de magnesio) también se puede utilizar para su aplicación tópica y absorción.

Si opta por un suplemento de magnesio, tome en cuenta que existen diferentes formas de magnesio como se detalla a continuación:

Glicinato de magnesio: es una forma quelada de magnesio que tiende a brindar el mayor nivel de absorción y biodisponibilidad. Por lo general es considerado como ideal para todos aquellos que tratan de corregir la deficiencia.
Óxido de magnesio: es el tipo de magnesio no quelado, unido a un ácido orgánico o a un ácido graso. Contiene un 60 % de magnesio y propiedades suavizantes.
Cloruro de magnesio o lactato de magnesio: contiene tan solo el 12 % de magnesio, pero tiene mayor absorción que otros, como el óxido de magnesio, que contiene cinco veces más magnesio.
Sulfato de magnesio o hidróxido de magnesio (leche de magnesio): por lo general es utilizado como laxante. Tome en cuenta que es fácil sufrir una sobre dosis con esto, así que solo tome la dosis indicada.
Carbonato de magnesio: tiene propiedades antiácidas y contiene un 45 % de magnesio.
Taurato de magnesio: contiene una combinación de magnesio y taurina, un aminoácido. Juntos tienden a brindar un efecto calmante en su cuerpo y mente.
Citrato de magnesio: es magnesio con ácido cítrico y tiene propiedades laxantes.
Treonato de magnesio: es un nuevo tipo de suplemento de magnesio que parece prometedor, debido a su mayor capacidad para penetrar la membrana mitocondrial y podría ser el mejor suplemento de magnesio en el mercado.

Omega-3: la otra deficiencia común

Sorprendentemente se cree que la deficiencia de ácidos grasos omega-3, es un factor subyacente significativo que causa ¡96 mil muertes prematurascada año!

Esta deficiencia se reveló como la sexta causa de muerte en las personas en Estados Unidos, con resultados que demuestran que las bajas concentraciones de ácidos grasos omega-3, grasas EPA y DHA, se asociaron con un mayor riesgo de muerte por todas las causas y aceleraron el deterioro cognitivo. Se ha encontrado también que los que sufren de depresión tienen niveles más bajos de ácidos grasos omega-3 en su sangre, comparado con los individuos que no sufren de ello.

Parte del problema es que la mayoría de las personas consumen demasiadas grasas omega-6 inflamatorias (como aceites vegetales) y muy pocas consumen grasas omega-3 antiinflamatorias, sentando así las bases para problemas de salud como el cáncer, la depresión, la enfermedad de Alzheimer, la artritis reumatoide, la diabetes y la enfermedad cardiovascular, solo por nombrar unos pocos.

La proporción ideal de ácidos grasos omega-3 y de grasas omega-6 es de 1:1, pero la alimentación occidental típica provee una proporción de entre 1:20 y 1:50. Los signos y síntomas de que la proporción de omega-3 y omega-6 están fuera de balance, incluyen los siguientes:

Piel seca y escamosa, “piel de cocodrilo” o “piel de pollo” en la parte de atrás de los brazos.Caspa o cabello seco.
Uñas quebradizas o blandas.Piel agrietada en los talones o en las puntas de los dedos.
Disminución de la inmunidad e infecciones frecuentes.Resequedad en los ojos.
Pobre cicatrización de las heridas.Orina frecuente o sed excesiva.
Fatiga.Alergias.
Poca capacidad de atención, hiperactividad o irritabilidad.Problemas de aprendizaje.

Las sardinas son una de las fuentes más concentradas de grasas omega-3, con una porción que contiene más del 50 % de su valor diario recomendado.2 También contienen una gran cantidad de otros nutrientes, como vitamina B12, proteínas, calcio y colina, por lo que es una de las mejores fuentes alimentarias de ácidos grasos omega-3 de origen animal.

Si usted decide tomar omega-3 en forma de suplemento, creo que el aceite de krill es superior al aceite de pescado. El omega-3 en el aceite de kril está ligado a los fosfolípidos que aumentan su absorción, lo que significa que necesita menos de él y no le causa eructos como muchos otros productos de aceite de pescado.

Además, contiene casi 50 veces más astaxantina que el aceite de pescado. Esto evita que las grasas omega-3 se echen a perder antes de que sean capaces de integrarlas en el tejido celular.

El 90 % de las personas no está recibiendo suficiente colina

Cabe señalar que el National Health and Nutrition Examination Survey mostró que el 90 % de las personas entre niños y adultos (incluyendo a las mujeres embarazadas), no recibe suficiente colina, otro nutriente muy importante.3

La colina es una vitamina B conocida por su papel en el desarrollo del cerebro. La ingesta de colina durante el embarazo, promueve la actividad cerebral de los animales en el útero, lo que indica que puede mejorar la función cognitiva, el aprendizaje y la memoria.

Incluso puede disminuir el declive relacionado con el envejecimiento y la vulnerabilidad de su cerebro a las toxinas durante la infancia, así como proporcionarle protección en el futuro.4

En los adultos, la colina ayuda a mantener las membranas celulares funcionando correctamente, juega un papel en las comunicaciones nerviosas, evita la acumulación de homocisteína en la sangre (sus niveles elevados están vinculados a enfermedades del corazón) y reduce la inflamación crónica.

Los alimentos de origen animal como los huevos orgánicos de gallinas camperas y la carne de res de animales alimentados con pastura, son algunas de las mejores fuentes de colina. Así que, si usted es vegano o vegetariano que no consume ningún alimento de origen animal, podría estar en riesgo de sufrir una deficiencia de colina.

La siguiente tabla muestra algunas de las mejores fuentes de colina para ayudarle a elegir sabiamente sus alimentos:5

AlimentoPorciónColina (mg) total
Hígado de res frito3 onzas (oz)355
Germen de trigo tostado1 taza172
Huevo orgánico de gallinas camperas1 grande126
Carne de res alimentada con pastura, cortada y cocinada3 onzas (oz)67
Coles de Bruselas cocidas1 taza63
Brócoli cocido1 taza, picado62
Salmón de río3 onzas (oz)56
Leche cruda8 fl. oz38
Mantequilla de maní orgánica, suave2 cucharadas20

¿Tiene deficiencia de vitamina D?

La deficiencia de vitamina D es común entre los adultos de todas las edades que siempre usan protección solar (que bloquea la producción de vitamina D) o que limitan sus actividades al aire libre.

Los investigadores estiman que el 50 % de la población en general está en riesgo de deficiencia de vitamina D, por lo que este porcentaje se eleva en las poblaciones de mayor riesgo, como los ancianos y las personas con piel más oscura.

Por ejemplo, se estima que más del 95 % de las personas de la tercera edad puede tener deficiencia de vitamina D, no solo debido a que tienden a pasar mucho tiempo en el interior de su casa, sino también porque se exponen menos al sol (una persona sobre los 70 años produce aproximadamente 30 % menos de vitamina D que una persona más joven con la misma exposición al sol).6

Existen algunos síntomas que le ayudan a saber si podría sufrir de una deficiencia de vitamina D, entre los cuales encontramos ser mayor de 50 años, tener la piel más oscura, la obesidad, los huesos doloridos, sentirse triste o deprimido, sudoración de la cabeza y problemas del intestino.

Cuando se trata de la vitamina D, usted no quiere estar en el rango de “medio” o “normal,” quiere estar en el rango “óptimo”. La razón de esto es que a medida que pasan los años, los investigadores han incrementado progresivamente ese rango.

En la actualidad, basado en la evaluación de las poblaciones sanas que reciben bastante exposición al sol, el rango óptimo para la salud en general parece estar entre 50 y 70 ng/ml.

En cuanto a la forma de optimizar sus niveles de vitamina D, creo firmemente que exponerse al sol de manera adecuada, es la mejor forma.

Consejos para impulsar el potencial de su alimentación con nutrientes

Tanto como sea posible, yo recomiendo conseguir los nutrientes que su cuerpo necesita de los alimentos enteros.

Esto significa reducir al mínimo los alimentos procesados tanto como sea posible y en su lugar centrarse en grasas saludables, productos frescos, carne de res de animales alimentados con pastura y carne de aves de corral, productos lácteos crudos, huevos orgánicos de gallinas camperas, nueces y semillas. Igualmente, si está sano, modere las cantidades de fruta que come.

Dicho esto, existen algunos trucos para obtener grandes cantidades de nutrientes con poco esfuerzo. Usted todavía necesita comer cierta variedad de alimentos para obtener una amplia gama de nutrientes que su cuerpo necesita, por lo que los siguientes consejos le asegurarán un excelente comienzo:

  • Caldo de huesos: contiene altas cantidades de calcio, magnesio y otros nutrientes.
  • Germinados: los germinados pueden contener hasta 100 veces más enzimas que las frutas y vegetales crudos, permitiendo que su cuerpo extraiga más vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos esenciales de los alimentos que consume.
  • Jugos de Vegetales: los jugos de vegetales no solo le ayudan a consumir más vegetales ricos en nutrientes, sino que también le ayudan a absorber los nutrientes que contienen. Le ayudará a “predigerir” las verduras, por lo que recibirá la mayor parte de los nutrientes.
  • Alimentos Fermentados: los alimentos fermentados apoyan a las bacterias benéficas en el intestino, lo que ayuda con la absorción de minerales y desempeña un papel en la producción de nutrientes como las vitaminas del complejo B y la vitamina K2.

Foto de Polina Tankilevitch en Pexels

Más de 30.000 mujeres en el Reino Unido informan de problemas menstruales tras las inyecciones de COVID, pero los problemas menstruales no figuran como efecto secundario

Por The Defender, 22 de septiembre de 2021.

“Si siguiéramos el método científico, tal y como se enseña en los libros de texto… veríamos inmediatamente que esta observación de cambios en el ciclo menstrual de decenas de miles de mujeres como una señal, es algo por lo que habría que hacer las preguntas necesarias”, dijo el Dr. Lawrence Palevsky a “The Defender”.

Según un editorial publicado el 16 de septiembre en “The BMJ”, hasta el 2 de septiembre se habían hecho más de 30.000 informes sobre irregularidades menstruales y hemorragias vaginales al programa de la Tarjeta Amarilla (“Yellow Card Scheme”) de la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios (“Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency”, MHRA por sus siglas en inglés) el sistema británico de recogida y seguimiento de las reacciones adversas tras las vacunas COVID.

Los informes de reacciones adversas incluyen menstruaciones más abundantes de lo habitual, retrasos en la menstruación y hemorragias vaginales inesperadas. La mayoría de las mujeres que informaron de un cambio en su período después de la vacunación encontraron que éste volvía a la normalidad al siguiente ciclo, según la autora del editorial, la Dra. Victoria Male, especialista en reproducción del Imperial College de Londres.

Hasta la fecha, ninguno de los fabricantes de la vacuna COVID menciona ningún problema relacionado con la salud menstrual como efecto secundario. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los efectos secundarios habituales de las vacunas COVID incluyen: dolor en el lugar de la vacunación, cansancio, fatiga y fiebre.

Male pidió que se siguieran investigando los posibles efectos de las vacunas COVID en la salud menstrual, pero dijo que el problema radica en la respuesta inmunitaria del organismo, no en la vacuna.ORDER TODAY: Robert F. Kennedy, Jr.’s New Book — ‘The Real Anthony Fauci’

“Se han notificado cambios menstruales después de las vacunas COVID-19 vectorizadas por ARNm y por adenovirus, lo que sugiere que si hay una conexión, es probable que sea el resultado de la respuesta inmune a la vacunación más que un componente específico de la vacuna”, escribió Male.

Según la MHRA, la evaluación de los informes de la Tarjeta Amarilla no apoya una relación entre los cambios en los períodos menstruales y las vacunas COVID, porque el número de informes es bajo en comparación con el número de personas vacunadas, y la prevalencia de los trastornos menstruales en general.

Sin embargo, la forma en que se recogen los datos de la Tarjeta Amarilla dificulta la obtención de conclusiones firmes, según Male.

Según los datos más recientes del Sistema de Notificación de Efectos Adversos de las Vacunas (VAERS) – el principal sistema financiado por el gobierno para informar sobre reacciones adversas a las vacunas en los EE.UU. – entre el 14 de diciembre de 2020 y el 10 de septiembre de 2021, ha habido 8.793 informes totales de trastornos menstruales tras la vacunación con una vacuna COVID.

Históricamente, se ha demostrado que el VAERS informa sólo del 1% de los efectos adversos reales de las vacunas, lo que significa que el número de efectos adversos reales que evolucionan a trastornos menstruales podría ser mucho mayor.

En una entrevista concedida a “Medical News Today”, la doctora Sarah Gray -médica generalista que durante 15 años dirigió una clínica especializada en salud femenina para el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido- dijo:

“El control de la hemorragia menstrual es complejo, con posibles efectos del cerebro, los ovarios y el propio útero. Es plausible que los efectos de la infección o la vacunación de [SARS-CoV-2] en el sistema inmunitario puedan afectar a esta vía de control, y cualquier investigación sería muy valorada”.

Gray también señaló que “la salud de las mujeres no ha sido una prioridad de investigación durante 20 años y hay mucho que no sabemos”.

La Dra. Kathryn Clancy, profesora adjunta de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign, dijo que participa en una investigación similar sobre la activación inmunitaria aguda y los mecanismos de reparación menstrual.

“Estoy consternada por el hecho de que el diseño de investigación de los ensayos de la vacuna [COVID] hace imposible en este momento explorar realmente esta relación, y espero que los fabricantes de medicamentos y vacunas en el futuro tengan en cuenta estas consideraciones”, dijo Clancy.

En un correo electrónico enviado a “The Defender”el Dr. Lawrence Palevsky, pediatra, conferenciante y autor, dijo:

“Si siguiéramos el método científico, tal y como se enseñaba en los libros de texto (sabiendo muy bien que ya no hay ninguna adhesión al método científico), veríamos inmediatamente esta observación de los cambios del ciclo menstrual en decenas de miles de mujeres como una señal, por la que habría que hacer las preguntas necesarias.”

Palevsky, que forma parte de un grupo de investigación independiente recogiendo datos de mujeres no vacunadas que experimentaron cambios menstruales después de estar cerca de otras personas que habían recibido recientemente las vacunas COVID- dijo que un estudio necesario examinaría el contenido de la inyección, y evaluaría las naturalezas químicas de estos contenidos y sus efectos en la fisiología humana y los sistemas reproductivos de las mujeres.

“Una verdadera adhesión al método científico permitiría informar de las respuestas sin sesgos ni prejuicios para llegar al resultado deseado con los datos”, dijo Palevsky.

Palevsky explicó:

“Hay una larga lista de efectos secundarios que los fabricantes de la inyección enviaron a la FDA [Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos] en otoño de 2020. Muchas de las lesiones que la gente está notificando después de ponerse estas inyecciones, incluyendo sangrado, coágulos de sangre, autoinmunidad, el síndrome de Guillain-Barré y muchos otros, son bien conocidos por los fabricantes y la FDA pero, los poderes fácticos siguen ignorando los informes de personas que presentan estos eventos adversos en tiempo real, como si no tuvieran nada que ver en absoluto con las inyecciones.

“Esencialmente, reunieron los datos en ensayos clínicos pero los han mantenido completamente en secreto”.

Palevsky dijo que cree que la proteína de espiga o pico podría desempeñar un papel en las irregularidades menstruales que las mujeres están notificando, junto con “otros factores que no podemos saber porque nadie está haciendo la investigación adecuada.”

Como informó “The Defender” el 8 de septiembre, los Institutos Nacionales de la Salud (“Institutos Nacionales de la Salud”, NIH por sus siglas en inglés) concedieron subvenciones suplementarias de un año por un total de 1,67 millones de dólares a cinco instituciones para explorar los posibles vínculos entre las vacunas COVID y los cambios menstruales, después de que miles de mujeres informaran de irregularidades menstruales tras la vacunación en los Estados Unidos.

Según el sitio web de los NIH, algunas mujeres han informado de que han experimentado periodos menstruales irregulares o inexistentes, sangrados más abundantes de lo habitual y otros cambios menstruales después de recibir las vacunas COVID.

La nueva financiación se destinará a la investigación para determinar si los cambios pueden estar relacionados con la propia vacunación contra el COVID así como valorar la duración de los cambios. Los investigadores también tratarán de aclarar los mecanismos subyacentes a los posibles cambios menstruales relacionados con la vacuna.

Hasta ahora, ningún estudio publicado ha examinado -u ofrecido pruebas concluyentes- de posibles vínculos entre las vacunas y la menstruación.

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Los poderes curativos de la vitamina C

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 28 de septiembre de 2021.

HISTORIA EN BREVE

  • Uno de los precursores más famosos del tratamiento de vitamina C en dosis altas para la prevención de las enfermedades, fue el Dr. Linus Pauling, bioquímico, activista por la paz y dos veces ganador del Premio Nobel
  • Un estudio de una década de duración encontró que los hombres que tomaron 800 mg de vitamina C al día tuvieron menos enfermedades cardíacas y vivieron hasta seis años más que aquellos que seguían la norma convencional de 60 mg al día
  • La vitamina C, cuando se administra de forma intravenosa y en dosis altas, ha demostrado tener una actividad citotóxica selectiva contra las células cancerígenas

La vitamina C es uno de los antioxidantes tradicionales mejor establecidos y, con el tiempo, se ha demostrado claramente sus poderosos beneficios para la salud, especialmente para la prevención y tratamiento de las enfermedades infecciosas.

Mientras que la mayoría de los animales tienen la capacidad de producir vitamina C internamente, tres especies no la tienen. Los conejillos de indias, los primates y los humanos deben obtener su vitamina C de sus alimentos.

La vitamina C realiza numerosas funciones en el cuerpo humano,1 entre las cuales se encuentra actuar como un cofactor esencial en las reacciones enzimáticas.

De esta forma, juega un papel en la producción corporal de colágeno, carnitina (que le ayuda al cuerpo a convertir la grasa en energía) y catecolaminas (hormonas que producen las glándulas suprarrenales).

El cuerpo también utiliza la vitamina C para curar las heridas, reparar y mantener la salud de los huesos y dientes, al igual que para ayudar al cuerpo a absorber el hierro.

Al ser un poderoso antioxidante, la vitamina C también ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres. Con el tiempo, el daño por los radicales libres puede acelerar el envejecimiento y contribuir al desarrollo de las enfermedades cardíacas y otras condiciones de salud.

Es a través de este efecto antioxidante que se cree que la vitamina C podría jugar un papel en la protección de la salud cardíaca.

Linus Pauling: ‘El hombre de la vitamina C’

Uno de los precursores más famosos del tratamiento de vitamina C en dosis altas para los resfriados y otras enfermedades, fue Linus Carl Pauling (1901-1994), bioquímico y activista por la paz, quien ganó dos Premios Nobel; uno en 1954 en química, seguido por un premio Nobel de la Paz, en 1962.

La revista The New Scientist lo catalogó como el número uno de los 20 mayores científicos que han existido. Casi ganó un tercer Premio Nobel, pero Watson y Crick le ganaron por muy poco, debido al descubrimiento de la estructura del ADN.

A pesar de ser un científico respetado, la comunidad médica refutó firmemente sus observaciones sobre la vitamina C.

Él detalló sus descubrimientos en una serie de libros, comenzando en 1970 con el libro titulado Vitamin C and the Common Cold (La Vitamina C y el Resfriado Común), seguido por Vitamin C, the Common Cold and the Flu (Vitamina C, el Resfriado Común y la Gripe) (1976), Vitamin C and Cancer (Vitamina C y el Cáncer) (1979) y How to Feel Better and Live Longer (Cómo Sentirse Mejor y Vivir Más) (1986).

Muchas personas pensaron que Pauling estaba demasiado fuera de su campo de especialización en su investigación sobre nutrición y fue altamente ignorado por la medicina convencional y la ciencia nutricional.2

¿Estaba Pauling en lo correcto acerca de la vitamina C?

Mientras que la cantidad diaria recomendada (CDR) de vitamina C está establecida entre los 40 y 60 mg al día, la cual es más que suficiente para evitar el escorbuto, Pauling estuvo a favor de cantidades de 1000 mg o más.

Se ha dicho que el mismo Pauling tomó 12 000 mg al día. Él afirmó que los veterinarios recomendaban dosis mucho más altas de vitamina C para los primates de las que eran recomendadas para las personas.

Así que extrapoló inicialmente las dosis para los monos y determinó que probablemente los humanos necesitaban un mínimo de seis gramos al día: 200 veces más que la CDR.

El difunto Pauling tenía afirmaciones controversiales acerca de los poderes curativos de la vitamina C para algunas enfermedades, entre las cuales se encontraba el cáncer y las enfermedades cardíacas, de éstas últimas, afirmaba que eran una forma previa del escorbuto.

Pauling falleció en 1994 de cáncer de próstata, a la edad de 93 años. Sin embargo, ciertamente el interés por la vitamina C no murió con él.

Por el contrario, se ha dado una explosión de investigaciones acerca de las propiedades de la vitamina C y la evidencia sugiere que, después de todo, podría haber algo de verdad en las afirmaciones de Pauling. De hecho, muchas de las publicaciones científicas sobre la vitamina C en las dos décadas posteriores a la muerte de Pauling apoyan sus afirmaciones.3,4

Investigadores de la UCLA confirman que la vitamina C protege contra las enfermedades cardíacas

De acuerdo con el Dr. Balz Frei, investigador del Departamento de Nutrición de la Universidad de Harvard, se renovó el interés en la vitamina C cuando se supo que muchas enfermedades degenerativas involucran la oxidación, “y es claro que la vitamina C puede prevenir eficientemente muchos de estos procesos de oxidación, ya que es un antioxidante muy fuerte”, dice.

Un gran estudio de una década de duración, dirigido por el Dr. James Engstrom en la UCLA, también encontró que los hombres que toman 800 mg de vitamina C al día, más de 10 veces la CDR, tuvieron menos enfermedades cardíacas y vivieron hasta seis años más que aquellos que seguían la norma convencional de 60 mg al día.

Otro estudio,5 publicado en 1996 y que involucró a casi 11 200 personas mayores, encontró que las personas de la tercera edad que tomaron vitamina C y E de alta potencia redujeron su índice de mortalidad general en un 42 %.

Los multivitamínicos “uno al día” de baja potencia no tuvieron efectos benéficos en la mortalidad. También, cerca de 40 estudios han demostrado que las personas que consumen una alimentación alta en vitamina C tienen una menor incidencia de cáncer.

La vitamina C mostró tener una actividad citotóxica selectiva contra las células cancerígenas

El Dr. Ronald Hunninghake es un experto en vitamina C reconocido internacionalmente, quien ha supervisado personalmente más de 60 000 administraciones de vitamina C intravenosa (IV).

Comenzó en este campo hace algo más de 30 años, cuando hizo equipo con el Dr. Hugh Riordan, quien realizó investigaciones acerca de la vitamina C intravenosa (IV) para los pacientes con cáncer.6 El Dr. Riordan descubrió que la mayoría de los pacientes con cáncer tenían deficiencia de vitamina C, especialmente aquellos que se encontraban en etapas avanzadas del cáncer.

El Dr. Riordan realizó un proyecto de investigación de 15 años de duración llamado RECNAC (cáncer escrito al revés). Su investigación innovadora de cultivos celulares mostró que la vitamina C tenía una actividad citotóxica selectiva contra las células cancerígenas. Este mecanismo está resumido en un artículo del Dr. Hunninghake publicado en el sitio web Orthomolecular.org:7

“Las células cancerígenas tomaban activamente la vitamina C de forma que agotaban las reservas. Comúnmente, los oncólogos solicitaban una TEP para evaluar la presencia de metástasis en sus pacientes de cáncer (difusión del cáncer a otros órganos).

Lo que se inyecta al paciente para comenzar la evaluación es glucosa radioactiva. Las células cancerígenas… dependen de la glucosa como su fuente principal de combustible metabólico… [y] utilizan los mecanismos de transporte llamados transportadores de glucosa, para recoger activamente la glucosa.

En la gran mayoría de los animales, la vitamina C se sintetiza de la glucosa en sólo cuatro pasos metabólicos. Por lo tanto, la forma molecular de la vitamina C es notablemente similar a la glucosa.

Las células de cáncer trasportan activamente la vitamina C hacia sí mismas, posiblemente debido a que la confunden con la glucosa. Otra explicación plausible es que utilizan la vitamina C como antioxidante. En cualquier caso, la vitamina C se acumula en las células cancerígenas.

Si se presentan grandes cantidades de vitamina C en las células cancerígenas, se absorberá bastante. En estas concentraciones inusualmente grandes, la vitamina C antioxidante comenzará a comportarse como un prooxidante, conforme interactúa con el cobre y el hierro intracelular. Esta interacción química produce pequeñas cantidades de peróxido de hidrógeno.

Ya que las células cancerígenas tienen una cantidad relativamente baja de una enzima antioxidante intracelular llamada catalasa, la inducción del peróxido por la dosis alta de vitamina C continuará acumulándose, ¡hasta que eventualmente rompa la célula de cáncer de dentro hacia afuera!

Esto convierte efectivamente a una dosis alta de vitamina C intravenosa en un agente quimioterapéutico no tóxico que puede suministrarse en conjunto con los tratamientos convencionales contra el cáncer.

Con base en el trabajo de varios pioneros de la vitamina C anteriores a él, el Dr. Riordan fue capaz de probar que la vitamina C tiene una actividad tóxica selectiva contra las células cancerígenas, si se suministra de forma intravenosa. Esta investigación fue reproducida y publicada por el Dr. Mark Levine de los Institutos Nacionales de Salud”.

La vitamina C como complemento de la terapia contra el cáncer

Investigadores del Lewis Cantley of Weill Cornell Medicine, en Nueva York, publicaron un artículo8 que mostraba que las dosis altas de vitamina C ayudan a matar y eliminar las células de cáncer colorrectal con ciertas mutaciones genéticas. De acuerdo con el International Business Times:9

“Ya que más de la mitad de los casos de cáncer colorrectal en los humanos están relacionados a mutaciones en los genes KRAS y BRAF, los investigadores creen que los descubrimientos de su estudio piden más investigaciones acerca del uso terapéutico de la vitamina C para los casos de cáncer colorrectal”.

De acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer,10 otros estudios han demostrado que las dosis altas de vitamina C pueden ayudar a disminuir la velocidad del crecimiento de las células de cáncer de próstata, páncreas, hígado y colon.

El instituto también reconoce estudios realizados con humanos que muestran que la vitamina C intravenosa puede ayudar a mejorar síntomas relacionados con el cáncer y el tratamiento del cáncer, como la fatiga, náuseas, vómitos y pérdida del apetito.

A pesar de todos estos beneficios, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) no ha aprobado las dosis altas de vitamina C intravenosa para el tratamiento del cáncer ni de cualquier otra enfermedad.

Un tratamiento más poderoso y fundamental contra el cáncer

El cáncer, las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, la ELA y el párkinson, comparten el mismo defecto metabólico principal: la disfunción de la mitocondria.

El Dr. Otto Warburg fue un doctor en medicina, al cual muchos expertos consideran como uno de los bioquímicos más brillantes del siglo XX. Recibió su Premio Nobel en 1931 por descubrir que prácticamente ninguna célula cancerígena utiliza oxígeno para generar energía, sino que fermenta glucosa para obtener toda su energía.

Curiosamente, este uso de la glucosa podría contribuir a la deficiencia relativa de vitamina C, ya que se produce a partir de la glucosa y podría explicar algunos de sus beneficios en el tratamiento del cáncer. Sin embargo, estoy convencido firmemente de que la vitamina C no trata el defecto principal responsable de la mayoría de los cánceres: la disfunción mitocondrial.

La mejor forma que conozco para tratar este daño mitocondrial es una alimentación cetogénica. Esto se logra comúnmente con una alimentación reducida en calorías y carbohidratos que limite los azúcares, granos y la mayoría de las frutas.

La deficiencia de vitamina C puede ser un factor de riesgo de sufrir un derrame cerebral

Mientras que el escorbuto es el efecto secundario mejor conocido de la deficiencia de vitamina C, investigadores franceses también han reportado que aquellas personas con deficiencia de vitamina C tienen un mayor riesgo de padecer un derrame hemorrágico letal.11

De acuerdo con los autores, la deficiencia de vitamina C “debería considerarse como un factor de riesgo de este tipo grave de derrame cerebral”. También señalaron que estudios previos han descubierto que la vitamina C puede ayudar a regular la presión arterial y que se ha encontrado que niveles más altos de vitamina C en la sangre reducen el riesgo de sufrir un derrame cerebral en más de un 40 %.

Un estudio prospectivo de cohorte de 20 años de duración,12 realizado en Japón, encontró que aquellas personas con los niveles más altos de vitamina C en suero tenían 29 % menos riesgo de sufrir un derrame cerebral, en comparación con aquellas con los niveles más bajos.

Además, las personas que consumían vegetales de seis a siete días a la semana tuvieron 54 % menos riesgo de sufrir un derrame cerebral, en comparación con aquellas que sólo consumían vegetales dos días a la semana o menos.

Un denominador común es la forma en la que la vitamina C afecta los vasos sanguíneos. La vitamina C ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y es necesaria para la biosíntesis del colágeno, el cual ayuda a mantener los vasos sanguíneos fuertes e intactos.

Por lo tanto, la falta de vitamina C puede ocasionar que éstos se debiliten, lo que ocasiona síntomas de escorbuto, como sangrado subcutáneo o la hemorragia letal relacionada con el derrame cerebral hemorrágico.

La vitamina C realiza muchas funciones para mejorar su salud

La vitamina C tiene dos funciones principales que ayudan a explicar sus poderosos beneficios a la salud. Primero, actúa como un poderoso antioxidante. También actúa como un cofactor de los procesos enzimáticos. Además de esto, la vitamina C es un “agente reductor”, lo que significa que dona electrones a otras moléculas, por lo que se reduce la oxidación. Como explica el Instituto Linus Pauling:13

“La vitamina C es el antioxidante principal soluble en agua y no enzimático en el plasma y en los tejidos. Incluso en pequeñas cantidades, la vitamina C puede proteger las moléculas indispensables del cuerpo, como las proteínas, lípidos (grasas), carbohidratos y ácidos nucleicos (ADN y ARN), del daño de los radicales libres y de las especies reactivas de oxígeno (ERO) que generan las células inmunes activas durante el metabolismo normal, a través de la exposición a las toxinas y contaminantes …”

La vitamina C también ayuda a regenerar la vitamina E de su forma oxidada y está involucrada en el metabolismo del colesterol en los ácidos biliares, los cuales pueden ayudar a reducir el colesterol y los cálculos biliares.

La vitamina C también estimula la capacidad del cuerpo para absorber el hierro de los alimentos que consume y representa un papel en la desintoxicación, ya que ayuda a neutralizar y eliminar una variedad de toxinas de su cuerpo.14

Señales y síntomas de deficiencia de vitamina C

En Estados Unidos, la deficiencia severa de vitamina C es rara, sin embargo, muchas personas tienen niveles bajos. Si es un adulto mayor, por ejemplo, podría tener un requerimiento más alto de vitamina C, ya que la edad podría inhibir su absorción. Los fumadores también necesitan más vitamina C, debido al mayor estrés oxidativo que genera el humo del cigarro.

Algunos signos de que podría necesitar más vitamina C son:

Cabello seco y puntas abiertasSangrado nasal
Menor índice de sanación de las heridasEncías sangrantes
Piel áspera, seca o escamosaGingivitis (inflamación de las encías)
Menor capacidad para evitar las infeccionesGenera moretones con facilidad

¿Cuál es la mejor manera de optimizar su vitamina C?

La forma ideal de optimizar su provisión de vitamina C es al consumir una amplia variedad de alimentos frescos y enteros, principalmente vegetales y frutas. Una variedad de personas, principalmente desde una perspectiva naturopática, creen que para que sea verdaderamente efectiva, no es suficiente tomar únicamente ácido ascórbico.

Creen que es la acción sinérgica del ácido ascórbico en conjuntocon sus micronutrientes relacionados, como los bioflavonoides y otros componentes, los que producen la gama entera de beneficios.

Llevar una alimentación colorida (es decir, con bastantes vegetales) ayuda a asegurar que se obtiene de forma natural la sinergia de fitonutrientes que se necesitan. Una de las formas más fáciles de asegurarse de que hay suficientes vegetales en su alimentación es al hacerlos jugo.

Para más información, vea mi página sobre jugos de vegetales, lea mi artículo anterior “El jugo verde podría ser la respuesta a muchos de sus problemas crónicos de salud” y descargue de forma gratuita mi libro electrónico de recetas, titulado “Jugos: la clave para una salud radiante”.

También puede exprimir un poco de jugo de lima o de limón fresco en un poco de agua para una bebida rica en vitamina C.

Algunas fuentes particularmente ricas en vitamina C son las siguientes:

Pimientos dulcesChileCol de Bruselas
BrócoliAlcachofaCamote dulce
JitomateColiflorCol rizada
PapayaFresasNaranjas
KiwiToronjaMelón

Lo que necesita saber acerca de los suplementos de vitamina C

En algunos casos, podría ser sensato tomar vitamina C en suplemento. La forma más efectiva de suplementación oral de vitamina C es la vitamina C liposomal, la cual me fue presentada por el Dr. Thomas Levy, quien es uno de los expertos de esta área.

La vitamina C liposomal evita muchas de las complicaciones de la vitamina C tradicional o del ácido ascórbico (como malestar gastrointestinal), por lo que le permite obtener una concentración intracelular mucho mayor.

También hay otras formas de vitamina C en el mercado, como las formas amortiguadas de ascorbato de sodio. Otro ejemplo sería la Ester-C. Estas formas amortiguadas también son efectivas y no generan el malestar gastrointestinal relacionado con el ácido ascórbico convencional.

Cuando tome vitamina C oral, esté al tanto de la frecuencia de su dosis. El Dr. Steve Hickey, autor del libro titulado “Ascorbate”, ha demostrado que si se toma vitamina C frecuentemente durante el día, puede alcanzar niveles de plasma mucho mayores.

Así que, aunque sus riñones tenderán a excretar rápidamente la vitamina C, al tomarla cada hora o dos, mantendrá un nivel mucho mayor de plasma que si sólo toma una megadosis una vez al día (a menos que tome una forma de vitamina C de liberación extendida).

Como afirma el Instituto Linus Pauling,15 experimentos han demostrado que la concentración de vitamina C en plasma es controlada por tres mecanismos principales: la absorción intestinal, el trasporte del tejido y la reabsorción renal. Puede esperar un aumento significativo de la concentración de vitamina C en plasma con dosis entre los 30 y los 100 mg al día.

Con 200 a 400 mg al día, los adultos jóvenes saludables alcanzan una concentración estable de 60 a 80 micromoles por litro, mientras que ingerir dosis de 200 mg a la vez ha demostrado maximizar la eficiencia de la absorción.

De acuerdo con el Dr. Andrew Saul, editor del sitio web Orthomolecular Medicine News Service, si todos tomáramos 500 miligramos (mg) de vitamina C al día, la dosis requerida para llegar a un nivel saludable de 80 µmol/L, se podrían salvar un estimado de 216 000 vidas cada año.

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“Constitucional, el fallo contra siembra de maíz transgénico”

Por Eduardo Murillo, La Jornada, 27 de septiembre de 2021.

La ministra Norma Lucía Piña Hernández afirmó que es constitucional la suspensión dictada contra la siembra comercial de maíz transgénico, si bien señaló que esta decisión debe ser debidamente fundada por el juez de la causa.

En un proyecto de sentencia, distribuido entre los ministros de la primera sala de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) que analizarán el caso, señala que las suspensiones otorgadas por autoridades judiciales deben responder siempre al interés mayor: “No hay manera de comprender en una regla todas las circunstancias que pudieran presentarse, en todos los casos posibles, materia de una acción colectiva que pueden ir desde la protección de intereses como los derechos de los consumidores, hasta las complejas y múltiples situaciones que se podrían presentar en detrimento del medio ambiente, cuando están en juego intereses difusos de una colectividad indeterminada”.

Se trata concretamente de un amparo promovido por la empresa PHI México en contra de la aplicación del artículo 610, fracción IV, del Código Federal de Procedimientos Civiles, que permite a los administradores de justicia tomar “cualquier otra medida que el juez considera pertinente dirigida a proteger los derechos e intereses de una colectividad”.

Piña funda también su propuesta en la contradicción de tesis 2/97, en la que “el tribunal pleno estableció que existe discrecionalidad cuando la ley otorga a la autoridad un amplio campo de apreciación para decidir si debe obrar o abstenerse para resolver cuándo y cómo debe actuar o para determinar libremente el contenido de su posible actuación”. En ese sentido, precisó que la base de este tipo de atribuciones es la libertad de apreciación que la ley otorga con el propósito de lograr la finalidad que la propia ley señala. Su ejercicio implica, necesariamente, la posibilidad de elegir entre dos o más decisiones sin que ello signifique arbitrariedad”.

Sin embargo, agrega que las decisiones de los juzgadores deben ser fundadas y motivadas, puesto que “el margen de discrecionalidad conferido por el legislador no es tan amplio y que, en todo caso, está sujeto a ciertos límites jurídicos que deben ser motivados por el aplicador, como lo son el que la media sea lícita, que no cause más daños que los que debe prevenir, que no cause una afectación ruinosa al demandado, que sea adecuada para evitar daños difícilmente reparables o irreparables que dejen sin materia el juicio y que exista urgencia porque sea previsible que estos daños se actualizarán o consumarán”.

El proyecto de la ministra Piña estaba listo para votarse en la primera sala de la Corte el 22 de septiembre, pero la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales presentó ante el máximo tribunal un nuevo alegato con más argumentos a favor de la suspensión que impide a PHI México sembrar maíz transgénico en territorio nacional.

Para analizar este documento, el proyecto quedó en lista, no fue votado y el asunto no aparece en la agenda de las próximas dos sesiones de la primera sala.

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