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‘Entrenamiento para Guerreros’ – Un Programa de Fitness para Principiantes y Profesionales Por Igual

Por el Dr. Mercola, octubre de 2015

Todos sabemos que el ejercicio es fundamental para estar saludable y hay una estrategia simple que puede aumentar significativamente la ganancia de su inversión. Read more

Cómo Maximizar los Resultados de Sus Lagartijas, Desde las Rutinas para Principiantes Hasta las de Avanzados

Por el Dr. Mercola, 17 de julio de 2015

Las lagartijas son uno de los ejercicios más simples y más económicos y uno de los más efectivos para fortalecer la parte superior y media del cuerpo, siempre y cuando se hagan correctamente. Read more

Elimine las Lonjas o Llantitas con Este Entrenamiento de 10 Minutos

Por El Dr. Mercola, 6 de marzo de  2014

Las lonjas o llantitas, al igual que la mayoría de los tipos de grasa abdominal, pueden ser muy difíciles de eliminar, y ​​en muchas personas no desaparecen incluso después de haber perdido peso en otras partes de cuerpo. Read more