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Aumente su Movimiento Diario para Evitar el Encogimiento Cerebral Relacionado con la Edad

Por el Dr. Mercola, 18 de marzo de 2016

Durante muchos años, los científicos han relacionado el ejercicio físico con la salud cerebral.

De hecho, hay evidencias convincentes de que el ejercicio físico ayuda a desarrollar un cerebro que, no solo contrarresta el encogimiento, sino que aumenta las capacidades cognitivas1 al promover la neurogénesis, es decir, la capacidad de su cerebro para adaptarse y generar nuevas neuronas. Leer más

Alergias, Resfriados e Intolerancias Alimenticias

Por el Dr. Mercola, febrero de 2016

La congestión nasal, ojos lloros, dolor de garganta, estornudos y la tos son algunos los síntomas más comunes de la típica gripe. Pero, también son síntomas que experimentan las personas con alergias. ¿Cómo podría identificar la diferencia? Leer más

Obtenga Todos los Beneficios de Correr, Sin Dañar Sus Rodillas

Por el Dr. Mercola, 26 de febrero de 2016

¿Lo tiene su rutina de entrenamiento ahogado de aburrimiento? Si necesita un cambio de ritmo, cambiar su entrenamiento al agua podría reavivar su entusiasmo, y al mismo tiempo proporcionarle algunos beneficios de salud únicos. Leer más

Autofagia—Cómo Su Cuerpo Se Desintoxica y Se Repara el Mismo

Por el Dr. Mercola, 11 de marzo de 2016

Si bien hay muchas maneras diferentes para deshacerse de las toxinas acumuladas en su cuerpo, desde alimentos desintoxicantes y sustancias químicas y/o agentes naturales de desintoxicación hasta saunas, un proceso biológico conocido como autofagia ejerce un rol clave. Leer más

11 Alimentos y Remedios Naturales Para Un Cabello Saludable

Por Michelle Schoffro Cook, Dr. Mercola, febrero de 2016

La pérdida de cabello afecta tanto a hombres como mujeres. Si bien la genética juega un rol importante, hay otros factores, como desbalances hormonales, una glándula tiroidea no muy activa, deficiencias nutricionales y circulación del cuero cabelludo insuficiente que impactan en este problema. Leer más