La sequía que abraza México, una tragedia predecible y devastadora

Por Micaela Varela, Héctor Guerrero y Teresa de Miguel, El País, 24 de abril del 2021.

La sequía que azota México es un fenómeno recurrente que con cada visita deja una estela de emergencias y daños. El 84% del territorio sufre sequía en diferentes intensidades, agravada por la falta de lluvias de los últimos meses, según se desprende del Monitor, el organismo de Conagua que la vigila. Pese a que estaba previsto y la evolución histórica del clima en el país lo contemplaba, la sequía sorprendió a Ermenegildo Martínez, un pescador de Veracruz que ha visto como en los últimos ocho meses la laguna donde pescaba se ha secado. “Medía 13 metros de profundidad y ahora apenas le quedan 10 centímetros, en menos de una semana la habremos perdido del todo”, describe. A 1.300 kilómetros de allí, en Sinaloa, el agricultor Gumaro López se contagia del pesar del pescador. Al igual que Martínez tendrá pérdidas en su producción y alerta de que subirán los precios. Ya pasó en 2011 y 1996, los otros dos episodios de sequía extrema que golpearon a México y de los que, ha quedado claro, no se ha aprendido lo suficiente.

La localización y su clima hacen a México especialmente vulnerable de tener épocas de escasez de lluvias y épocas húmedas. Sobrevivir a la temporada seca depende de la cantidad de agua que consiga acumular los meses que llueve. Durante 2020, las precipitaciones no consiguieron abastecer del todo al conjunto de presas del sistema y ahora, en consecuencia, de las 210 presas más importantes de México, más de la mitad están por debajo del 50% de su capacidad. Además, 61 de ellas están en estado crítico con menos de un 25% de agua, especialmente en el norte y centro del país.

Pese a que la históricamente seca región mexicana está acostumbrada a sufrir las sequías extremas —el 60% del territorio— en Veracruz este año el fenómeno también ha dejado escenarios terroríficos. Ermenegildo Martínez lleva más de 20 años siendo pescador y solía trabajar en la laguna del Farallón, una reserva de agua dulce que alimentaba a 200 familias que vivían de la pesca. Hace ocho meses comenzaron a notar que el descenso del nivel del agua era cada vez más acentuado hasta que ni siquiera quedó lo suficiente como para cubrir las rodillas de los pescadores. “La sequía está muy fuerte, y se le suma que a la laguna le saqueaban el agua para el uso de los ganaderos y el riego de los ranchos de la zona”, lamenta Martínez, quien antaño conseguía sacar cinco kilos de mojarra que le dejaba 250 pesos al día.

Martínez había visto descender el nivel de la laguna en otras ocasiones, especialmente en las “temporadas de secas” que ocurren de septiembre a mayo. La última gran sequía del 2011 provocó una hambruna y una emergencia humanitaria en el Estado de Chihuahua. Entonces, el 95% del país estaba afectado por el fenómeno y casi un cuarto del territorio padecía el más alto nivel: sequía excepcional. Los números más recientes se acercan peligrosamente con un 83,9% de México en sequía.

Benjamín Martínez López, investigador del Centro de la Atmósfera de la UNAM, explica que lo mucho que llueve o deja de llover así como la duración de las sequías, depende de un complejo sistema atmosférico y la relación entre el fenómeno del Niño y la Niña. Cuando el agua que superficial del Pacífico oriental —la que envuelve las costas de México— se enfría no hay lluvias en el continente, como ocurre ahora mismo. Este fenómeno se conoce como Niña. Tendremos que esperar a que las masas de agua caliente de Indonesia se desplacen hasta llegar al otro lado del océano, calienten la superficie de las costas y con el agua evaporada se formen las lluvias y los huracanes. “Ahora mismo la Niña está remitiendo y en las próximas semanas la superficie del agua se calentará y empezará a llover”, detalla.

Este fenómeno cíclico condiciona en el calendario cuándo llegarán las temporadas húmedas y secas y cuánto durarán. López añade que dentro de estas variaciones hay tendencias de épocas menos lluviosas o más secas que pueden durar hasta 15 años, y que, pese a las sequías que sufre México, ahora las lluvias de media van al alza en comparación a hace 20 años. En 1996, la peor de las sequías registradas provocó incalculables pérdidas en los cultivos, hasta el punto que se paralizaron las exportaciones y los ganaderos malvendieron su ganado para que no falleciera de hambre. Desde entonces, la cantidad de agua que ha llovido ha ido en aumento. “El cambio climático está propiciando que se generen más Niñas, lo que se traduce en más huracanes y más lluvias en la región”, puntualiza. Por lo tanto, el agua que llueve sobre México debería ser suficiente, el problema está en otros factores.

José Antonio Benjamín Ordoñez-Díaz, profesor del Instituto Tecnológico de Monterrey, señala que las sequías siempre han estado ahí, pero la acción del hombre ha agravado sus consecuencias y empeorado la disponibilidad del agua. La deforestación, la extensión de las superficies urbanizadas y la transformación de terrenos como bosques o humedales en campos, han dificultado la capacidad de retención de agua. “Cuando cortas un árbol, te estás llevando la mitad de su peso en agua que tenía ese ecosistema”, señala para explicar que sin vegetación, el agua no se infiltra en los suelos y se evapora más rápido. Con el aumento de las temperaturas de los últimos años (en 1985 la temperatura media anual era de 20,4 grados, en 2019 fue de 22,4), el fenómeno se acelera. En consecuencia, los suelos se secan más rápido y se desatan los incendios que arrasan con la vegetación y la biodiversidad

El uso que se hace del agua en México —donde el 76,6% se destina a al riego agrícola, el 14% a consumo doméstico y el resto a industria y electricidad— tampoco favorece que se sostenga en el tiempo el acceso a este recurso. Judith Domínguez, investigadora del Colegio de México y coordinadora del Observatorio de Seguridad Hídrica apunta a la gestión pública del recurso como otro importante factor. “Estamos mejor preparados con información, pero al final todo está sujeto a decisiones políticas y espontáneas cuando tendrían que ser decisiones preventivas con criterios técnicos”, señala. “Si sabemos que cíclicamente tenemos una sequía, deberíamos cambiar cultivos. Por ejemplo, en Estados muy secos del norte se cultiva alfalfa que requiere muchísima agua”, denuncia la investigadora. En adición, propone que si se prevé con varios meses de anticipación una sequía, se podría cambiar el uso del agua doméstico y agrícola para reducir su consumo. “Al final, se confirma lo que dicen los informes internacionales sobre la crisis del agua: es una crisis de gestión y gobernanza”, finaliza.

La laguna del Farallón, con su suelo agrietado y color marrón que ha florecido como en otras lagunas del país, es un gráfico ejemplo de ello. En la década de los cuarenta, había escasez de agua como ahora, pero al menos conseguía alimentarse del agua de los arroyos que bajaban por los cerros. Sin embargo, el Huracán Hilda de 1955 la volvió a llenar hasta sus topes y gracias a eso se pudo mantener en buenos niveles con los años. Sin embargo, la sobreexplotación agrícola de la caña de azúcar sustituyó a la agricultura de temporada, la tala de la vegetación de los cerros secó los arroyos y el cemento de la urbanización invadió el terreno. En consecuencia, la laguna fue perdiendo sus fuentes de abastecimiento y ahora es un espejo de apenas diez centímetros de profundidad. Martínez asegura que esa agua se evaporará en siete días y que no se podrá recuperar. “Qué vamos a hacer es en lo que nos ponemos a pensar ahora que no tenemos dónde pescar”, expresa el pescador.

En el norte de México, la tragedia se repite. Gumaro López Cuadras cultiva maíz y frijol desde hace 40 años en el valle del Évora, en el centro del Estado de Sinaloa. Cuando se notificó que los niveles de las presas habían bajado drásticamente, llegando de media al 18,23% de su capacidad el pasado 15 de abril, implantó un sistema de riego que reduce el flujo de agua que le lleva a su campo a la mitad para al menos rescatar su cosecha de legumbres, un producto que crece bien sin humedad. “Ojalá que llueva porque la estamos batallando”, expresa. “Los cultivos de baja demanda de agua no son rentables para el agricultor, pero solo para no dejar las parcelas sin siembra las plantamos”, añade López.

Los ganaderos también son víctimas directas de la sequía. Joaquín Arizpe, presidente de la Unión Ganadera Regional de Coahuila, narra que ya se han notificado muertes de vacas por hambruna, como ocurrió en 1996 y 2011. Cuando no llueve, los ganaderos no pueden plantar follaje para alimentar a sus vacas y deben sustituir su dieta con un suplemento de proteínas. También deben hacerlas caminar más kilómetros para llegar a los arroyos o directamente subirlas a camiones para llevarlas a beber. Con las presas casi vacías, los costos aumentan, y en los peores casos las reces acaban muriendo por inanición.

La falta de investigación para poder desarrollar tecnología y planes de prevención que eviten la falta de agua en las presas es una de las principales razones por las que México vive condenada a repetir su historia, según el investigador Martínez López. “Es fundamental entender cómo funciona nuestro sistema de agua para simular escenarios y prepáranos en caso de una época seca”, subraya. Para López, el agua que llueve en México debería ser suficiente si se almacenara bien para evitar pérdidas en las deterioradas infraestructuras. También si se distinguiera entre aguas grises y negras, para depurar las primeras y reintroducirlas en el ciclo para uso agrícola. “La ciencia es una inversión, pero acaba pagando y lo devuelve a la sociedad”, sentencia.

Las mujeres embarazadas no deben recibir la vacuna contra el COVID-19

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 24 de abril del 2021.

HISTORIA EN BREVE

  • Las mujeres en edad fértil casi no tienen riesgo de morir por COVID-19, su riesgo de muerte es de apenas 0.01 %, por lo que es poco probable que obtengan un beneficio de la vacuna contra el COVID-19, la cual no evita que usted contraiga y propague el SARS-CoV-2
  • Al 1 de abril del 2021, el VAERS ha recibido 56 869 reportes de eventos adversos después de la vacuna contra el COVID-19, incluyendo 110 informes de aborto espontáneo o parto prematuro entre mujeres embarazadas. En total, 379 mujeres embarazadas reportaron algún tipo de evento adverso
  • Se reportan efectos secundarios reproductivos, como un flujo menstrual más abundante de lo normal, sangrado uterino o reinicio de su período por primera vez en años
  • Los médicos del Hospital de la Universidad de Cleveland observan ganglios linfáticos inflamados, una señal de cáncer de mama, en las mamografías de mujeres que ya recibieron la vacuna contra el COVID-19 y, por lo general, en el lado donde se administró la vacuna

Al inyectar a las mujeres embarazadas con las nuevas tecnologías de genes de ARNm contra el COVID-19, el establecimiento médico descartó uno de los edictos de seguridad más fundamentales de la medicina, que es que no se debe experimentar con mujeres embarazadas.

Ninguna de las vacunas contra el COVID-19 han sido aprobadas. Solo recibieron autorización de uso de emergencia, ya que los estudios básicos de eficacia y seguridad aún están en curso. Sin embargo, se invita a las mujeres embarazadas para que se vacunen, tal vez al mismo tiempo que deben de tener cuidado de evitar el tabaquismo pasivo, el alcohol y los medicamentos con toxicidad conocida o sospechada.

En mi opinión, administrar estas vacunas a mujeres embarazadas es más que reprobable. Este experimento es doblemente imperdonable, ya que las mujeres en edad fértil casi no tienen riesgo de morir por COVID-19, su riesgo de muerte es de apenas un 0.01 %.

Compare esta dramática desventaja con los posibles beneficios de la vacuna. Aunque ya se haya puesto la vacuna aún puede contraer el virus y transmitirlo a otras personas. Todo está diseñado para disminuir sus síntomas si está infectado o si se llega a infectar. Las mujeres embarazadas no necesitan esta vacuna, por lo que es probable que cualquier riesgo sea excesivo.

Parece que la elección es obvia, a menos que usted sea una compañía farmacéutica poco ética y condenada por delitos penales a pagar miles de millones de dólares en juicios, y que busca generar decenas de miles de millones de dólares en ingresos.

Periodos anormales y abortos espontáneos reportados

De acuerdo con lo informado por el portal The Defender, al 1 de abril del 2021, el VAERS ha recibido 56 869 reportes de eventos adversos después de la vacuna contra el COVID-19, incluyendo 7971 lesiones graves y 2342 muertes. De esas muertes, el 28 % ocurrió dentro de las 48 horas posteriores a la vacuna. La persona más joven que murió tenía solo 18 años.

También hubo 110 reportes de aborto espontáneo o parto prematuro en mujeres embarazadas. En total, 379 mujeres embarazadas reportaron algún tipo de evento adverso. En el Reino Unido, el sitio de informes de la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios (MHRA), la cual recopila los reportes sobre los efectos secundarios de la vacuna contra el COVID-19, tenía información al 28 de marzo del 2021, de 40 abortos espontáneos por la vacuna de Pfizer y 15 por la vacuna de AstraZeneca.

La Dra. Stephanie Seneff, me envió un estudio del año 2006 que podría explicar esto, ya que demostró que los espermatozoides pueden tomar un ARNm extraño, convertirlo en ADN y liberarlo como pequeños gránulos (plásmidos) en la solución alrededor del óvulo fertilizado. El embrión toma estos plásmidos y los transporta (los sostiene y los clona en muchas de las células hijas) a lo largo de su vida, incluso los hereda a las generaciones futuras.

Es posible que los pseudo-exosomas, que son los contenidos de ARNm, sean perfectos para suministrar a los espermatozoides con ARNm para la proteína Spike. Entonces, una mujer vacunada que queda embarazada con un embrión que puede (a través de los plásmidos de los espermatozoides) sintetizar la proteína Spike de acuerdo con las instrucciones de la vacuna, tendría una capacidad inmune para atacar ese embrión debido a la proteína “extraña” en sus células. Esto entonces provocaría un aborto espontáneo.

Si en realidad hubiera una autoridad de salud pública en Estados Unidos, los criminales que lo recomiendan serían encarcelados por negligencia criminal por los daños innecesarios que causan en las mujeres embarazadas y la muerte de sus hijos por nacer.

Incluso entre las mujeres no embarazadas, se están reportando efectos secundarios reproductivos, como un flujo menstrual más abundante de lo normal, sangrado uterino o reinicio de su período por primera vez en años.

Aunque nadie sabe qué podría causar un flujo más abundante, vale la pena investigar los paralelismos entre los trastornos de la coagulación sanguínea, reportados tanto en algunos casos de COVID-19 como después de la vacuna, y la enfermedad de Von Willebrand, una afección crónica que evita la coagulación normal de la sangre, lo que causa períodos muy abundantes.

Se reporta un trastorno sanguíneo raro y letal

Varias personas desarrollaron trombocitopenia inmunitaria (PTI), una enfermedad autoinmune extraña, después de recibir la vacuna contra el COVID-19. Esta afección, que a menudo es letal, hace que su sistema inmunológico destruya las plaquetas (células que ayudan a la coagulación de la sangre), lo que provoca una hemorragia. A pesar de la pérdida de plaquetas, al mismo tiempo también se producen coágulos de sangre graves.

Un ejemplo es el médico de Florida de 58 años que recibió la vacuna de Pfizer y murió por la aparición repentina de PTI dos semanas después. El Dr. Jerry L. Spivak, un experto en trastornos sanguíneos de la Universidad Johns Hopkins, dijo para The New York Times que “es una certeza médica” que la vacuna contra COVID-19 de Pfizer causó la muerte del hombre. Por su puesto, Pfizer niega cualquier relación.

Se han publicado al menos dos artículos sobre esta condición, mientras los científicos buscan pistas sobre cómo las vacunas podrían causar esta reacción inusual. De acuerdo con lo que informó el portal The Defender:

“Dos equipos de investigadores publicaron observaciones detalladas de pacientes que desarrollaron trombocitopenia trombótica después de recibir la vacuna de AstraZeneca y especularon sobre un posible mecanismo.

Ambos grupos sugieren que el desarrollo de coágulos sanguíneos graves junto con los bajos niveles de plaquetas es una respuesta inmune similar a una reacción extraña de la heparina, llamada trombocitopenia inducida por heparina. Los investigadores lo llamaron el síndrome de trombocitopenia trombótica inmunitaria inducida por la vacuna”.

Aunque no está claro de dónde provienen los anticuerpos antagonistas de las plaquetas. Podrían formarse contra el antígeno Spike, o tal vez sea una respuesta de algún otro factor de respuesta inmunológica. De cualquier manera, los médicos del Hospital Universitario de Oslo anunciaron hace poco cuáles son los trastornos de la coagulación sanguínea que experimentaron algunos receptores de la Vacuna de AstraZeneca:

“Se confirmó nuestra teoría de que se trata de una potente respuesta inmunológica tal vez a causa de la vacuna. En colaboración con expertos en el tema del Hospital Universitario de North Norway HF, encontramos anticuerpos específicos contra las plaquetas sanguíneas que pueden causar estas reacciones.

Estamos en lo correcto. La vacuna es la única explicación a la respuesta inmunológica que experimentan estas personas. No hay nada en el historial de estas personas que pueda dar una respuesta inmunológica tan poderosa. Estoy seguro de que los anticuerpos que encontramos son la causa y no veo otra explicación más para que la vacuna cause esta reacción”.

Varios países europeos detuvieron el uso de la vacuna AstraZeneca debido a coágulos de sangre en las últimas semanas, mientras que en los Estados Unidos, la FDA y los CDC acordaron detener de forma temporal el uso de la vacuna de Johnson & Johnson mientras revisan seis informes de coágulos de sangre y de recuentos bajos de plaquetas. Hasta ahora, solo murió una persona. Otra se encuentra en estado grave. El anuncio se realizó el 13 de abril de 2021.

Otra hipótesis nueva

También existen otros posibles mecanismos de acción. Por ejemplo, como lo indico Shin Jie Yong, escritor y médico independiente con postgrado en neurobiología, en un artículo de Medium del 19 de marzo de 2021: el Dr. Goh Kiang Hua, cirujano general y miembro del Royal College of Surgeons, sugirió una hipótesis nueva para explicar la pérdida de plaquetas que se observa en algunas personas que ya se aplicaron la vacuna del COVID-19.

Él cree que las nanopartículas recubiertas de lípidos, que transportan el ARNm, podrían transportar ese ARNm a los megacariocitos de la médula ósea. Los megacariocitos son células que producen plaquetas. De acuerdo con esta hipótesis, una vez que el ARNm ingresa a la médula ósea, los megacariocitos comenzarían a manifestar la proteína Spike del SARS-CoV-2, que destruiría las células T citotóxicas.

“Las plaquetas luego se vuelven deficientes y causan trombocitopenia”, escribe Yong, y agrega: “por supuesto, enfatizó que estas son solo especulaciones”. En mi opinión, es posible que Hua haya hecho un buen descubrimiento. Si es correcto, sería una explicación elegante.

Síntomas del cáncer de mama

Muchas personas también reportaron que desarrollaron ganglios linfáticos inflamados después de la vacuna contra el COVID-19 y, de acuerdo con Fox 8 News Cleveland, los médicos del Hospital de la Universidad de Cleveland observan inflamación de los ganglios linfáticos en las mamografías de mujeres que recibieron la vacuna contra el COVID-19 y, por lo general, en el lado donde se administró la vacuna.

Los ganglios linfáticos inflamados en una mamografía son una señal de cáncer de mama. El departamento de imágenes mamarias del Hospital Universitario también reportó que atienden llamadas de pacientes que están preocupadas por encontrar ganglios inflamados debajo de los brazos.

De acuerdo con el informe de noticias, los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos demuestran que más del 11 % de las personas que se aplicaron la vacuna desarrollaron ganglios linfáticos inflamados después de la primera dosis y el 16 % después de la segunda dosis. La inflamación por lo general comienza de dos a cuatro días después de la vacuna y puede continuar hasta por cuatro semanas.

Su médico debe evaluar los ganglios linfáticos que permanecen inflamados más allá del tiempo límite de cuatro semanas, dijo la Dra. Holly Marshall de University Hospitals para Fox 8 News.

Escasez de ensayos controlados en mujeres embarazadas

Regresando al tema de la vacuna durante el embarazo, es importante comprender que este es un momento en que un experimento puede ser muy peligroso, ya que no solo se enfrenta a posibles repercusiones para la madre sino también para el niño. Muchas cosas pueden salir mal cuando se introducen medicamentos, productos químicos o sustancias extrañas durante el desarrollo fetal.

De acuerdo con la Clínica Mayo, se han vacunado “con éxito” a 30 000 mujeres embarazadas contra el COVID-19 en los Estados Unidos con las vacunas de ARNm de Pfizer o Moderna. Ellos no mencionan nada sobre los efectos secundarios reportados, pero como se mencionó antes, las mujeres embarazadas presentaron 379 informes al VAERS hasta el 1 de abril del 2021.

Un artículo reciente de la BBC trató de restar importancia a los abortos espontáneos posteriores a la vacuna y afirma lo siguiente: “Los datos que demuestran que un aborto espontáneo ocurrió después de una vacuna no significa que los dos eventos estén relacionados”. Mientras tanto, las personas que murieron de ataques cardíacos, cáncer y de otras enfermedades de larga duración, que dieron positivo al SARS-CoV-2 se contaron como muertes por COVID-19, sin haberlo consultado con nadie. No hubo dificultad para relacionar esos puntos de datos para aumentar las estadísticas de muertes por COVID-19.

La BBC también señala que el aborto espontáneo es “muy común” en 1 de cada 8 embarazos (12.5 %) que terminan en aborto espontáneo. El MHRA del Reino Unido hace un esfuerzo por detener las preocupaciones sobre los abortos espontáneos y afirma que ocurren en “casi 1 de cada 4 embarazos”, o el 25 %, lo que me parece una exageración.

Otras fuentes que analizan los datos estadísticos enfatizan que el riesgo de aborto espontáneo cae de una tasa de riesgo promedio general del 21,3 % durante la duración del embarazo en su conjunto, al 5% entre las semanas 6 y 7, hasta el 1% entre las semanas 14 y 20. Una forma de evaluar si los abortos espontáneos están aumentando después de la vacuna podría ser comparar las tasas de abortos espontáneos durante el segundo y tercer trimestre, cuando las pérdidas espontáneas son más bajas en circunstancias normales.

En general, inyectar a las mujeres embarazadas con una nueva tecnología de terapia génica, que puede desencadenar inflamación sistémica, efectos cardíacos y trastornos hemorrágicos (entre otras cosas), no es una buena idea en mi opinión. Además, viola tanto el juramento hipocrático que advierte a los médicos a ” Primero, no hacer daño”, y el principio de precaución que históricamente ha regido la atención de salud a las mujeres embarazadas.

Es muy importante reportar todos los efectos secundarios de la vacuna contra el COVID-19

Si usted o un ser querido ha recibido una vacuna contra el COVID-19 y está experimentando efectos secundarios, asegúrese de reportarlo, preferiblemente en los siguientes tres lugares:

  1. Si vive en los Estados Unidos, presente su reporte ante el VAERS
  2. Reporte la lesión en VaxxTracker.com, que es un rastreador de eventos adversos sin intereses gubernamentales (puede presentar la denuncia de forma anónima si lo desea)
  3. Reporte la lesión en el sitio web de Children’s Health Defense

Día Mundial de las Abejas

Por Ercilia Sahores, Regeneración Internacional y Vía Orgánica, 23 de marzo del 2021.

El día 20 de mayo se celebra el día mundial de las abejas. Las abejas cumplen, como los demás polinizadores, un rol fundamental en hacer posible la vida en nuestro planeta. 

Sin polinización no hay vida

Es sabido que el 75 por ciento de los cultivos del mundo dependen de los polinizadores. Sin ellos, la mayoría de los frutos, flores y semillas que conocemos no existirían. Tampoco podríamos ser testigos de una diversidad como la que todavía podemos disfrutar,  a pesar de los grandes daños que los seres humanos hemos causado en los paisajes y ecosistemas. El servicio ecosistémico derivado de la polinización que las abejas y otros polinizadores llevan a cabo es inconmensurable. 

Existen aproximadamente unas veintemil especies de abejas silvestres polinizadoras repartidas por todo el mundo -a excepción de Antártica- y aproximadamente unas mil ochocientas habitan en México, lo que posiciona a este país en el segundo lugar mundial en términos de cantidad de abejas silvestres.

 Las prácticas de apicultura con abejas “domesticadas” varían de región en región y son tan diversas como las de las abejas sin aguijón de México y Guatemala como la de los Gurung, recolectores de miel alucinógena del Himalaya.

No todas las abejas, sin embargo, son melíferas. De las veinte mil especies de abejas silvestres mencionadas, muchas de ellas son solitarias o gregarias y de hecho no producen miel, sino que recolectan polen y néctar para su progenie. 

La vida amenazada

La vida de los polinizadores en general, y de las apis mellifera en particular, que es la especie más conocida por los seres humanos por darnos miel, polen, propóleo y otros derivados de la colmena, está bajo amenaza.

El deterioro de la apicultura está directamente relacionado con las prácticas agrícolas degenerativas.

La agricultura industrial que lleva a  la pérdida de hábitats por deforestación, la práctica de  monocultivos que atentan contra la biodiversidad, el uso de pesticidas y la crisis climática derivada en gran medida de estos factores está afectando su supervivencia. Un fenómeno que es cada vez más común es el síndrome de colapso de las colmenas, que vulnera tanto a abejas melíferas como silvestres, pero que es aún más notorio en el caso de las primeras.

Para los apicultores, la evidencia del colapso es visible al abrir un cajón: son colmenas con cada vez menos población, deshabitadas, como si se hubiera producido en ellas un gran exilio. Es posible ver también a las abejas obreras, en particular a aquellas que desempeñan el rol de pecoreadoras, regresar a la entrada de la colmena – la piquera- perdidas y desorientadas,caminando en círculos,  en algunos casos hasta confundiendo su casa. 

En el polen y en las propias colmenas se encuentran cada vez más rastros de pesticidas, en particular de neonicotinoides,que actúan afectando el sistema nervioso central de los insectos y causan esta desorientación.

Las abejas se contaminan directamente de estos pesticidas y sus sistema inmunológico se debilita, haciéndolas más susceptibles a patógenos como ácaros, bacterias, hongos y virus, que si bien siempre han existido, crecen en cantidades alarmantes. 

Continúa leyendo para saber más acerca de la miel adulterada, el rol de China y las acciones que podemos tomar para defender a los polinizadores

¿Miel real o adulterada?

Junto con el café y el aceite de oliva, la miel es uno de los productos alimenticios que más se adulteran en el mundo. Los apicultores en México que practican una apicultura natural y regenerativa, respetando los ciclos del organismo colmena y sus etapas vitales, se ven enfrentados por una caída feroz en el precio de la miel producto de la comercialización de mieles adulteradas, lo que provoca una competencia desleal y un derrumbe del precio de la miel tanto en el mercado interno como de exportación, que afecta particularmente a quienes practican la apicultura de acuerdo a prácticas agroecológicas y regenerativas. La miel adulterada se elabora a partir de jarabes hechos con maíz y caña. 

Esta “miel”(el entrecomillado obedece a que dista mucho de ser una miel) carece de los nutrientes y propiedades de la miel real, alta en minerales, vitaminas y oligoelementos, con propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antisépticas y calmantes.

Detrás de esta adulteración de la miel -en México y en todo el mundo- se encuentra implicado directamente China. Según la FAO, en los últimos quince años China ha aumentado en un 88 por ciento la producción de miel debido al aumento de la demanda externa, pero el número de colmenas en China en el mismo periodo solo aumentó un 21 por ciento.[1]  Es llamativo el gran aumento de la producción de miel y el mucho más modesto aumento en la cantidad de colmenas.

El etiquetado de la miel es muchas veces poco transparente. Salvo que entre sus componentes aparezca escrito glucosa o jarabe de fructosa, aditivos utilizados para estirar la miel, evitar que se solidifique y producir mayor cantidad,  estirando su rendimiento,  es difícil reconocer el proceso de adulteramiento  a simple vista y sin realizar un test de calidad.

Otra forma de adulterar la miel y confundir al consumidor es mezclar diferentes tipos de miel (distintos en su procedencia, no en su floración)  y no especificar su origen, o directamente mentir acerca del origen real.

Existen sin embargo algunas pruebas caseras que pueden ayudar: si pones la miel en una cuchara o sobre tu dedo y ésta se escurre, entonces seguramente estará adulterada. Si la colocas en un vaso con agua y se diluye, también, la miel real debería irse al fondo del vaso. Con el pasar del tiempo, la miel real se cristalizará y no permanecerá líquida, razón de más para comprobar que ha sido adulterada. 

La solución empieza al entender y actuar en consecuencia

En primer lugar, hay que entender que la miel es un producto caro. Lo es por todo el esfuerzo y dedicación que implica producir miel de una manera honesta y regenerativa para el apicultor, pero lo es aún más en realidad, por todo el esfuerzo que implica para la abeja producir miel. 

En promedio, para producir un kilo de miel se necesitará del trabajo de unas dos mil quinientas abejas. Cada abeja deberá realizar aproximadamente unos 60 kilómetros diarios de vuelos para encontrar flores para pecorear y lo hará durante unos veintiún días, libando néctar de unas seiscientas flores.

Es importante comprender las dimensiones de este esfuerzo y energía y entender que comprar un kilo de miel por un dólar es absurdo. El precio de la miel en México y en otras partes del mundo ha disminuido, y esto es debido a la proliferación de mieles adulteradas, como analizamos antes.  Comprar miel directamente de productores locales, de colectivos de apicultores o mieles certificadas y entender que el precio que se paga es directamente proporciaonal al beneficio real en términos nutritivos de esa miel y que de esa manera se apoya al apicultor que lleva a cabo prácticas apícolas justas y regenerativas es clave.

Deben promoverse también regulaciones más estrictas no solamente en lo que respecta al etiquetado, sino también al control de calidad y la trazabilidad de la miel a través de su polen.

Es fundamental también ser conscientes del impacto que tiene el uso de pesticidas sobre las abejas y apoyar campañas que apuntan a su prohibición, generando un impacto positivo para la conservación y recreacioón de ecosistemas para las abejas y otros polinizadores. 

Los invitamos a seguir explorando sobre este tema. Podrán encontrar más acciones concretas en la información a continuación de la campaña Ponte Abeja, una iniciativa de la Asociación de Consumidores Orgánicos 


[1] http://www.fao.org/faostat/es/#data/QL

El presidente mexicano impulsa un polémico plan de reforestación

Por AP News Wire, 22 de abril del 2021.

El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, está dando un fuerte impulso a su cuestionado programa de plantación de árboles, tratando de conseguir que Estados Unidos ayude a financiar la expansión del programa en Centroamérica como una forma de frenar la migración

El presidente mexicano Andrés Manuel López Obrador impulsó el jueves su cuestionado programa de plantación de árboles, tratando de que Estados Unidos se sume a la financiación de una expansión masiva del programa en Centroamérica como una forma de frenar la migración.

López Obrador presentó su programa “Plantando Vida”, que pretende plantar 1.000 millones de árboles frutales y madereros, al presidente de Estados Unidos, Joe Biden, en la cumbre sobre el cambio climático celebrada el jueves.
López Obrador afirma que el programa puede ayudar a evitar que los agricultores abandonen sus tierras y emigren a Estados Unidos, aunque también propuso que Estados Unidos conceda visados de trabajo de seis meses, y eventualmente la ciudadanía, a quienes participen en el programa.

Pero los ecologistas cuestionan que la plantación de grandes extensiones de especies comerciales -a veces en terrenos que albergaban bosques nativos- sea una buena idea, y en México hay opiniones encontradas sobre si el programa funciona realmente, o si puede compensar la otra política mexicana de fomento del uso de combustibles fósiles.

“Usted, presidente Biden, puede financiar el programa Sembrando Vida en Guatemala, Honduras y El Salvador”, dijo López Obrador durante la sesión de videoconferencia de la cumbre del jueves. “La propuesta es que extendamos este programa al sureste de México y Centroamérica, para plantar 3 mil millones de árboles más y crear 1.2 millones de empleos”

El programa ya ha plantado 700.000 árboles en México, donde paga a 450.000 agricultores mexicanos un estipendio de unos 225 dólares al mes por cuidar los arbolitos.

Esto es muy popular entre los agricultores de pueblos secos como Kopoma, en el estado de Yucatán, donde las lluvias muy estacionales hacen que el programa de árboles sea un parche vital para agricultores como Roberto Cocom Caamal, de 72 años.En la estación seca, él y 69 comuneros de Kopoma pueden cuidar los arbolitos que obtienen de los viveros gestionados por el ejército en una parcela de 172,5 hectáreas que inscribieron en el programa. Durante la temporada de lluvias, él y otros agricultores mayas también pueden plantar cultivos alimentarios tradicionales.✕

Ha “abierto nuevas posibilidades para sobrevivir”, dijo Cocom Caamal sobre el programa, que actualmente tiene un presupuesto de unos 1.400 millones de dólares y opera en 20 de los 32 estados de México.No estaba claro qué tan seria era la propuesta de visado de López Obrador, o su interés en la cumbre sobre el cambio climático: No escuchó a la mayoría de los otros 40 líderes que hablaron en la cumbre, sino que continuó con su conferencia de prensa diaria.

Pero Diego Pérez Salicrup, biólogo e investigador de la Universidad Nacional Autónoma de México, expresó sus reservas sobre el funcionamiento real del programa, o sobre la posibilidad de extenderlo a las diferentes condiciones agrícolas, climáticas y medioambientales de Centroamérica.

“No pretendemos demonizarlo, pero tampoco decimos que haya sido un éxito rotundo”, dijo Pérez Salicrup.
Algunos críticos han sugerido que los agricultores con bosques naturales marginales o poco rentables simplemente los han talado para poder plantar nuevos árboles y tener derecho al estipendio mensual del programa de reforestación.

Noemí Interián, una técnica que trabaja con el programa en Yucatán, cree que es factible ampliar la plantación de árboles a Centroamérica, pero señala que tendría que adaptarse a las condiciones edafológicas, climáticas y sociales del lugar.
Hasta ahora, las extensiones del programa sólo se han probado en El Salvador.

López Obrador afirma que la captura de carbono de los árboles en el programa de reforestación contribuirá en gran medida a la lucha contra el cambio climático. Pero al mismo tiempo, la administración de López Obrador se ha centrado en la construcción de refinerías de petróleo y en la quema de más carbón y fuel-oil en las centrales eléctricas, al tiempo que ha puesto límites a la generación privada de electricidad renovable y de gas.

 Traducción realizada con la versión gratuita del traductor www.DeepL.com/Translator

Cómo combatir el COVID-19 de manera natural

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 22 de abril del 2021.

HISTORIA EN BREVE

  • El sistema inmunológico es la única defensa real contra el COVID-19 y funciona mejor cuando obtiene los alimentos adecuados. Aunque cambiar la alimentación es una solución lógica a largo plazo, la vitamina C es una estrategia rápida
  • Cuando se consume en dosis elevadas, la vitamina C fortalece el sistema inmunológico y elimina a los patógenos (incluyendo los virus)
  • La vitamina D, el magnesio y el zinc son otros nutrientes importantes que estimulan el sistema inmunológico
  • Un médico coreano informa que las personas que padecen de COVID-19 se están recuperando en cuestión de días cuando se les administra 100 000 UI de vitamina D con 20 a 24 gramos de vitamina C por vía intravenosa
  • También se recomienda utilizar un sauna de manera regular. El cuerpo se vuelve más eficiente para eliminar los patógenos al aumentar la temperatura corporal central, que es lo que sucede con la fiebre

En esta entrevista, el Dr. Andrew Saul, editor en jefe del Servicio de Noticias Orthomolecular Medicine News, revisa la información sobre la vitamina C (ácido ascórbico) para prevenir y tratar el COVID-19.

Como señaló Saul, gran parte de la información sobre la vitamina C para combatir el coronavirus proviene de China. En los Estados Unidos, mucha información nutricional está siendo censurada y considerada como “falsa”.

La inmunidad natural es vitalicia, la artificial no lo es

En mi opinión, los medios de comunicación han creado una visión distorsionada de esta pandemia, al desarrollar un miedo innecesario. El colapso económico va a impactar a nivel mundial y la cifra de muertos no parece justificarlo.

El problema es que incluso si la vacuna funciona adecuadamente, le ofrecerá inmunidad a un virus que en el futuro mutará. Es mejor desarrollar una inmunidad de manera natural. Tal como señaló Saúl:

“Cuando existe una exposición natural, no solo se adquiere inmunidad a una cepa viral, sino que se obtiene una inmunidad que aplica a una mayor cantidad de virus. Aunque suene un poco extraño, no hay nada como enfermarse para evitar que se enferme nuevamente de lo mismo, ya que así es como funciona el cuerpo humano.

Los niños siempre se enferman de sarampión, paperas, varicela, etc. Y permanecen en casa durante dos semanas para descansar, regresan a la escuela y desarrollan inmunidad de por vida.

El hecho es que la inmunidad natural realmente lo protege adecuadamente y el sistema inmunológico es la única manera de combatir cualquier tipo de virus. Y, por desgracia, la mejor manera de fortalecer el sistema inmunológico no es por medio de las vacunas o medicamentos”.

La razón por la que recuperarse de una infección confiere inmunidad de por vida, tiene que ver con el hecho de que el sistema inmunológico tiene a su disposición la rama celular (células T) y la rama humoral (células B), las cuales deben permanecer activas para garantizar la inmunidad a largo plazo.

Las vacunas únicamente estimulan la inmunidad humoral, que son las células B. Mientras que las células T no obtienen ningún estímulo. Entonces, por más aterrador que parezca, es mejor enfermarse y tener un sistema inmunológico fuerte para defenderse de la infección, de modo que ni siquiera se manifieste ningún síntoma.

Aunque el SARS-CoV-2 es un virus muy desagradable que puede causar muchos daños, más del 98 % de las personas infectadas no morirán ni sufrirán daños a largo plazo.

Pero, optimizar su metabolismo y sistema inmunológico es una buena práctica general y absolutamente esencial para combatir el COVID-19, ya que es inevitable que todos estemos expuestos en algún momento.

“Concuerdo contigo”, dice Saul, “ya que vamos a estar expuestos al virus y un gran número de personas no mostraran síntomas. Algunas personas tendrán un caso leve o muy ligero, pero el peligro es mayor cuando el virus evoluciona a SARS y neumonía, y esta es la mayor amenaza para las personas inmunocomprometidas y de mayor edad. Aquí es donde se registran más muertes y esa es la mayor preocupación”.

La vitamina C fortalece el sistema inmunológico y revierte la neumonía viral

Hasta el momento, la única defensa real contra el COVID-19 es su propio sistema inmunológico.

“El sistema inmunológico es adaptable. Así es como nos creó la naturaleza”, señala Saúl. “Sin embargo, el sistema inmunológico funciona mejor con una buena alimentación”. Aunque modificar la alimentación es una solución a largo plazo, la mejor estrategia sería consumir vitamina C.

“La vitamina C fortalece el sistema inmunológico. Esto está en todos los libros de nutrición, por lo que debemos comenzar con eso”, explica Saul. “En los Estados Unidos, la dosis diaria recomendada es de aproximadamente 90 miligramos, mientras que en Corea y China es de 100 mg, en el Reino Unido son 40 mg al día y en ocasiones ni siquiera obtenemos dichas cantidades.

Los estudios han demostrado que incluso 200 mg de vitamina C al día reducen la tasa de mortalidad hasta en un 80 % en personas mayores con neumonía grave.

Los estudios han demostrado que los bebés que padecen neumonía, registran una mejora en sus niveles de oxígeno en menos de un día cuando obtienen 200 miligramos de vitamina C, que es el equivalente de 2000 a 3000 mg para un adulto. La mortalidad disminuye, mientras que la duración y la gravedad de la enfermedad es menor.

El coronavirus no es lo que realmente mata a las personas, sino la neumonía y el SARS (el síndrome respiratorio agudo severo). La mayoría de las personas que contraen esta enfermedad tendrán un caso leve, mientras que algunas no desarrollarán ningún síntoma. Ni siquiera es posible saber cuántas personas lo padecen porque no desarrollan síntomas.

Aquellas personas que realmente muestren síntomas tendrán una gripe desagradable. Las personas estarán enfermas por una o dos semanas. Las personas con mayor riesgo de morir tienden a ser las personas mayores y aquellas inmunocomprometidas.

Los medios de comunicación fallan en torno a esto, pero este es el punto de partida porque el miedo está centrado en la muerte. Y cuando existe una pequeña cantidad de vitamina C, el riesgo de morir disminuye, incluso en los casos más graves.

La neumonía y el SARS es lo que mata a las personas y, desde 1940 cuando el Dr. Frederick Robert Klenner publicó una serie de documentos y logró revertir la neumonía viral en 72 horas, se supo que la vitamina C era efectiva para combatir la neumonía viral. Klenner era un médico certificado y especialista que publicó más de 20 artículos sobre el tema.

Los medios de comunicación no hablan sobre esta terapia”.

Dosis de vitamina C

Más recientemente, el Dr. Paul Marik ha demostrado que un tratamiento de vitamina C por vía intravenosa (IV) con hidrocortisona y tiamina (vitamina B1), mejora las tasas de supervivencia en personas con sepsis. Dado que la sepsis es una de las razones por las que las personas mueren a causa de la infección por COVID-19, el tratamiento con vitamina C puede ser vital en esta pandemia.

Dicho tratamiento requiere 1500 mg de ácido ascórbico cada seis horas y es radicalmente efectivo. Sin embargo, recomendaría consumir dosis aún más elevadas de vitamina C liposomal si es por vía oral. La vitamina C liposomal permite adquirir dosis mucho más elevadas sin desarrollar heces sueltas.

Es posible tomar hasta 100 gramos de vitamina C liposomal y obtener niveles sanguíneos equivalentes o superiores a los de la vitamina C por vía intravenosa. Sin embargo, lo considero como un tratamiento agudo.

No considero prudente que las personas que no están enfermas consuman dosis tan elevadas de vitamina C de forma regular, ya que se trata de un medicamento, o al menos funciona como tal. Saúl añade lo siguiente:

“Con mis 44 años de experiencia, sugiero que las personas consuman suficientes cantidades de vitamina C para no desarrollar síntomas, o que sean niveles adecuados en caso de que no estén enfermas.

Conocí a una mujer que tomaba 500 mg de vitamina C al día y estaba bien. Mientras que otra persona con sensibilidad química, necesitaba 35 000 mg al día, y si no alcanzaba dicha cantidad, no estaba bien.

Y, mientras hablamos [sobre este tema], hay que recordar que Dutch State Mines o DSM de los Países Bajos donó 50 toneladas de vitamina C a [la ciudad de] Wuhan [en China], que son cerca de 106 millones de tabletas de vitaminas C. En Wuhan están llevando a cabo tres estudios sobre el uso de dosis elevadas de vitamina C para las personas en cuidados intensivos.

He hablado con el Dr. Richard Chang. Chang es un médico chino-estadounidense que estaba en Shanghái visitando a su familia cuando todo esto sucedió.

Entonces, Chang se quedó en China y ha hablado con hospitales y médicos que demuestran un gran interés en utilizar la vitamina C como prevención y cura. Ha sido tan efectivo que el gobierno de Shanghái ha emitido recomendaciones oficiales de que es necesario utilizar vitamina C para tratar el COVID-19.

Están probando hasta 24 000 mg al día por vía intravenosa. Algunos de nosotros consideramos que eso es muy poco para las personas que están en la UCI. Me gustaría que utilizaran 50 000 mg al día; asimismo, existe un médico que ha usado 50 000 mg en un gran número de personas y estamos recibiendo mayor información a medida que avanzamos.

Es algo que me gustaría ver, pero algunos médicos están administrando vitamina C en este momento. Como lo están haciendo en Corea.

Justo en el centro del brote en Corea, existe un médico que tiene un pequeño hospital y administra una sola inyección de vitamina D de aproximadamente 100 000 unidades internacionales a cada paciente y miembro del personal, y también cerca de 20 a 24 gramos (24 000 mg) de vitamina C por vía intravenosa. Y ha informado que estas personas han mejorado en cuestión de días”.

Las dosis elevadas de vitamina C matan los virus

Según Saul, la vitamina C en dosis muy altas en realidad mata a los virus, pero para obtener dicha cantidad se necesita una inyección por vía intravenosa. Pero, ¿cómo es que mata los virus? Algunos consideran que la actividad antiinflamatoria de la vitamina C es su arma antiviral.

La inflamación contribuye a la cascada masiva de citoquinas que puede ser letal. Sin embargo, esa no es toda la historia. Saúl explica lo siguiente:

“El Dr. Robert Fulton Cathcart, un médico en California, es quien tiene mucho más conocimiento sobre esto y por eso siempre lo consulto. Y Cathcart escribió en sus documentos, que están disponibles en doctoryourself.com, que la vitamina C elimina los radicales libres de una manera sencilla y económica.

Él y el Dr. Thomas E. Levy enfatizan que la vitamina C dona electrones y reduce los radicales libres, que es lo que ha estado sucediendo. Pero hay excepciones. Cuando la vitamina C ingresa a una célula cancerígena, actúa como si fuera un prooxidante y eso se debe a la reacción de Fenton. Al menos eso entiendo.

Mientras que la vitamina C eliminará una célula cancerígena debido a sus diferencias. Estas absorben la vitamina C porque es similar a la glucosa, ya que es casi del mismo tamaño y lo mismo sucede con los virus.

La opinión de Cathcart es que la vitamina C ofrece los electrones para reducir los radicales libres, y esta es la manera en la que ambos consideran que la vitamina C (en dosis muy altas) es un antiviral.

En dosis moderadas, la vitamina C fortalece el sistema inmunológico porque los glóbulos blancos la necesitan para funcionar adecuadamente. Los glóbulos blancos transportan una gran cantidad de vitamina C, por lo que esta vitamina refuerza el sistema inmunológico a través de los glóbulos blancos”.

Importancia de la NADPH

Personalmente, no creo que esta sea toda la historia, ya que la vitamina C es un donante de electrones muy debil. Pero en mi opinión, la NADPH (Nicotinamida adenina dinucleótido fosfato) es el principal donante de electrones del cuerpo.

Por lo tanto, es importante aumentar los niveles de NAD + (Nicotinamida adenina dinucleótido) y NADPH para la salud, al igual que inhibir la NADH oxidasa (conocida como NOX).

La NOX es lo que la enzima dentro de los glóbulos blancos usa para generar químicos que eliminan virus y bacterias. La NADPH se agota durante este proceso, por lo que, aunque resulte útil inhibir la NOX, es importante aumentar la NADPH.

Existe un trastorno genético conocido como deficiencia de G6PD, que es cuando existe una alteración en la vía que utiliza el cuerpo para producir NADPH, y en este caso, es necesario tener cuidado al consumir dosis elevadas de vitamina C.

“En la Clínica Riordan, fundada por el Dr. Hugh Riordan, quien es uno de mis mentores desde hace algunos años, hacen pruebas para determinar esto”, explica Saul. “La clínica de Riordan realmente ha explicado que las personas que tienen G6PD [síndrome de deficiencia] pueden consumir 15 000 mg al día de vitamina C con éxito. La Dra. Suzanne Humphries, una nefróloga e internista, también ha explicado que si se consume por cortos períodos de tiempo no representa ningún riesgo”.

Importancia de la vitamina D

La vitamina D es un nutriente más importante que la vitamina C. La dosis requerida también varía de persona a persona y tiene que ver con la cantidad de exposición al sol que recibe de manera regular.

No he consumido vitamina D de manera oral durante más de una década, pero mi nivel es de 70 nanogramos por mililitro, gracias a que camino todos los días bajo el sol. Por lo tanto, la mejor manera de determinar la dosis es por medio de una prueba y consumir la dosis adecuada para mantener un nivel de vitamina D entre 60 ng/ml y 80 ng/ml durante todo el año.

El Dr. Roger Seheult ha analizado la importancia de la vitamina D para prevenir el COVID-19. Aunque no existen muchos ensayos clínicos que investiguen a la vitamina D para tratar el COVID-19, existen muchos datos que demuestran que es importante para prevenir y tratar la gripe y las infecciones del tracto respiratorio superior.

Como señaló Seheult, aunque la vitamina D no parece tener un efecto directo sobre el virus, puede fortalecer la función inmunológica y permitir que el cuerpo combata el virus con mayor efectividad. También puede suprimir los procesos inflamatorios. En conjunto, esto podría convertir a la vitamina D en un apoyo crucial contra el COVID-19.

Seheult también explicó que el cuerpo necesita una función inmunológica robusta para combatir el virus, pero un sistema inmunológico hiperactivo también podría ser responsable de la tormenta de citoquinas que se presenta en la infección por COVID-19 y que puede causar la muerte.

Debemos tratar de tener un sistema inmunológico inteligente, un sistema inmunológico capaz de combatir el virus, pero que no ocasione un padecimiento inflamatorio que pueda impulsar el uso de un respirador“, afirma Seheult.

Continúa citando una investigación publicada en el año 2017 de un metaanálisis de 25 ensayos controlados, que confirmó que los suplementos de vitamina D podrían servir de apoyo para proteger contra las infecciones respiratorias agudas.

Los estudios también han demostrado que existe una relación aparente entre la deficiencia de vitamina D y la susceptibilidad a infecciones virales, como la influenza.

En un análisis de GrassrootsHealth, las personas con un nivel de vitamina D de 40 ng/ml tuvieron un riesgo 15 % menor de padecer un resfriado, así como un riesgo 41 % menor de padecer gripe, en comparación con las personas con un nivel inferior a los 20 ng/ml.

El magnesio relaja los nervios y fortalece la función inmunológica

El magnesio es otro mineral importante que refuerza el sistema inmunológico. Además de tomar magnesio por vía oral o consumir muchas verduras, otra manera de aumentar los niveles de magnesio es a través de los baños de sal de Epsom (sulfato de magnesio).

“Esta es una manera maravillosa de relajarse. Al final del día, dese un buen baño con agua caliente y sales de Epsom. Los beneficios de las sales de Epson se absorberán a través de la piel. Además, ofrece una sensación de bienestar, es calmante, económica y no existe el riesgo de sobredosis cuando se utiliza de esta manera… Entonces, un baño con sales de Epsom es una manera muy agradable de aumentar sus niveles de magnesio”, explica el Dr. Saul.

Otra forma poco conocida es tomando tabletas de hidrógeno molecular. Las tabletas contienen magnesio metálico y cuando se combinan con agua, se disuelven en magnesio elemental iónico y forman gas de hidrógeno molecular (que luego se consume).

Cada tableta ofrece aproximadamente 80 mg de magnesio elemental iónico, que es una cantidad considerable. En comparación, un suplemento de 400 mg solo puede ofrecer 40 mg debido a su falta de absorción. El óxido de magnesio tiene una tasa de absorción del 5 %, por lo que Saul recomienda evitar esta forma de magnesio.

Aumentar la temperatura corporal puede ayudar a matar el virus

Además de los nutrientes, utilizar un sauna puede ser realmente beneficioso. El cuerpo se vuelve más eficiente para eliminar los patógenos al aumentar la temperatura corporal central, que es lo que sucede con la fiebre.

Por lo tanto, usar un sauna diariamente puede ayudar a eliminar cualquier patógeno persistente en el cuerpo. Es una estrategia útil que hago casi todos los días en casa.

Si está buscando un sauna eléctrico, es necesario que utilice uno que no emita campos electromagnéticos (EMF, por sus siglas en inglés) muy elevados. Por desgracia, muchos de ellos que se anuncian como saunas con pocos EMF aún tienen niveles elevados, que los hace perjudiciales.