Salud Cerebral: Alimentación Antidepresiva


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Con Mónica Valverde

Entrada Gratis

Utilizando los alimentos como medicina: Conociendo los alimentos antidepresivos e ideales para nutrir el cerebro y mejorar nuestro humor y rendimiento mental.

Conoceremos la lista de los 10 alimentos más nutritivos cerebralmente que existen, así también como sus usos y los beneficios a nivel mental y antidepresivo. 

Mónica estudió la carrera de nutrición, pero al final de sus estudios quiso buscar más información que sólo calorías y nutrimentos. Fue a Boston y estudió en Harvard Ext un curso enfocado a nutrición orgánica, en donde conoció el proceso de los alimentos de la granja al tenedor (From the farm to the fork: why what you eat matters) y este curso cambió su enfoque.

Regresando se certificó como Health Coach en Integrative Nutrition en NY. Actualmente tiene su consultorio en Querétaro, da consultas y programas en línea y consulta en SMA y México DF. Blogger de alimentación saludable en www.nutricionar-te.com

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