Vegetales que fortalecen tu sistema inmunológico

10. Pimientos

Estos vegetales, especialmente los rojos, están llenos de vitamina C. No sólo contienen una alta cantidad de vitamina C, sino también betacarotena que mejora la función del sistema inmunológico.

Algunas personas dicen que la clave para tener un cuerpo fuerte y resistente es comer vegetales. Al consumir estos alimentos que impulsan la inmunidad, tu cuerpo se volverá resistente.

Fuentes

http://voices.yahoo.com

http://healthyeating.sfgate.com

http://www.fitday.com

Sobre el autor:

Sandeep es un montañista, corredor y entrenador de fitness. Comparte sus tips para mantenerse en forma y comer sano en betterhealthblog.com