Por el Dr. Mercola, 18 de junio de 2015

Si usted batalla con el exceso de peso, la resistencia a la insulina o diabetes, podría ser muy importante que obtenga más horas de sueño.

De acuerdo con investigaciones recientes1,2 no dormir bien o la falta de sueño puede ser relevante en cuanto a desórdenes metabólicos como éstos, y al modificar sus hábitos de sueño podría ser la clave, tanto para la prevención como para su tratamiento. Read more