¿Qué hay en el aderezo de tu ensalada? (Y qué hacer al respecto)
Aderezo para Ensalada Griega:
Este aderezo es sabroso, fácil de hacer y es una opción hecha en casa y sana para adopter.
Ingredientes:
½ Taza de Aceite de Olivo Extra Virgen o de Aceite de Semillas de Linaza
1/3 Taza de Jugo de Limón Fresco
½ Cucharada de Vinagre de Manzana
1 Cucharada de Miel Sin Procesar
¼ Taza de Orégano Fresco u Hojas de Albahaca
¼ de Jitomate Mediano
1 Cucharada de Cebolla Morada
2 Gajos de Ajo, pelados
Pizca de pimiento
½ cucharada de Sal del Mar Celta (opcional)
Instrucciones:
En una licuadora, combina todos los ingredientes hasta que esté cremoso y liso. Vierte sobre tu ensalada verde, con vegetales y tu elección de sabores adicionales.
Toma el control de lo que entra a tu cuerpo y empieza con tu ensalada. Volverte consciente del daño que los aditivos de la comida procesada hoy en día generan al cuerpo es el primer paso. El segundo paso es encontrar alternativas, implementarlas en tu estilo de vida y experimentar los beneficios.
