Los patógenos en su boca pueden causar cáncer en otras partes de su cuerpo
Su alimentación puede hacer o dañar los dientes, por así decirlo y tiene un gran efecto en su nivel de inflamación en general. Por lo tanto, para optimizar su salud y prevenir muchas de las enfermedades ya mencionadas, lo que tiene que hacer es evaluar su estilo de vida y asegurarse de que esté haciendo lo necesario para prevenir la inflamación en su cuerpo, para esto debe evitar:
- El consumo de azúcar/fructosa y granos
- Colesterol oxidado (colesterol rancio, como el cocinado en exceso, por ejemplo los huevos revueltos)
- Alimentos cocinados a altas temperaturas
- Grasas trans
Además de todo esto, lavarse los dientes con bicarbonato de sodio y utilizar la técnica oil pulling pueden ayudar a equilibrar las bacterias en su boca. Sin embargo, el factor más importante es repoblar su flora intestinal con bacterias benéficas, es decir probióticos. Los vegetales fermentados y otros alimentos fermentados de forma tradicional son una fuente ideal, pero si usted no consume alimentos fermentados, entonces ciertamente le recomiendo el consumo de un suplemento de probióticos de alta calidad.
Fuentes y Referencias
3 Cancer Prevention Research August 2013
9 Cell Host & Microbe August 2013
10 Cell Host & Microbe August 2013
