Evite el dolor de espalda y otros problemas comunes al sentarse correctamente
La inflamación crónica conduce a una multitud de problemas de salud. Por lo tanto, reducir la inflamación ayudará a mitigar los efectos negativos por estar sentado por mucho tiempo. Estar en contacto con la tierra (grounding) disminuye el efecto de los campos electromagnéticos potencialmente perturbadores que son emitidos por los dispositivos electrónicos de los cuales hemos llegado a depender.
En pocas palabras: entre más tiempo camine o este en contacto con la tierra, más saludable será. Siempre y cuando sea posible, tome un momento para aventurarse fuera de casa y camine descalzo sobre el césped mojado.
Estamos diseñados para movernos bien, sentirnos bien y jugar bien en nuestro entorno. Nos corresponde a nosotros enseñar a nuestro cuerpo a hacer estas cosas, las cuales está diseñado hacer. Sólo podemos privar a nuestro cuerpo de lo que requiere por tanto tiempo antes de que empiece a rebelarse físicamente en contra de nosotros.
Fuentes y referencias
1 BMJ Open 2012
2 WebMD October 15, 2012
3 Medicine & Science in Sports & Exercise May 2010
4 Medicine & Science in Sports & Exercise May 2009
5 Obesity Research August 2005
6 Health Rep. June 2008
7 Journal of Public Health March 2008
8 Br J Sports Med 2009
9 New York Times December 2012
10 Techcrunch November 8, 2012
11 New York Times September 20, 2010
