El Mejor Desinfectante De Superficies

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HISTORIA EN BREVE

  • Debido a que el COVID-19 es un virus cubierto (su ARN está cubierto con una burbuja de moléculas de lípidos o grasas), es altamente susceptible al jabón y a los desinfectantes (como todos los tipos de coronavirus)
  • Para desinfectar y esterilizar las superficies de su hogar, primero es necesario limpiar la superficie. El agua con jabón es una buena opción. Una vez que la superficie está limpia, rocíe el desinfectante y deje reposar durante varios minutos
  • Para utilizar un desinfectante a base de alcohol en las superficies, se recomienda que contenga entre el 60 % y el 80 % de alcohol. Las concentraciones más elevadas tienen menor potencia
  • Los desinfectantes con cloro, como las lejías domésticas, tienen una amplia actividad antimicrobiana y eliminan las bacterias, hongos y virus, incluyendo los diferentes tipos de virus de la gripe
  • El peróxido de hidrógeno acelerado (AHP, por sus siglas en inglés) es más efectivo que el peróxido de hidrógeno al 3 % y, al parecer, es el desinfectante más efectivo de todos. Ya que puede eliminar los virus en tan solo 30 segundos. Otros desinfectantes sencillos y efectivos incluyen: vinagre de malta al 10 % y vinagre blanco destilado con peróxido de hidrógeno al 3 % (consulte las precauciones de seguridad en este artículo)

El COVID-19 es el nuevo coronavirus que se originó en la ciudad de Wuhan, China, en diciembre del 2019, y forma parte de una familia de virus con apariencia de corona. Como se explica en el sitio web del Departamento de Salud de Virginia, actualmente se han identificado siete coronavirus diferentes:

•Los tipos 229E, NL63, OC43 y KHU1 son comunes y desarrollan infecciones respiratorias leves a moderadas, como el resfriado común.

•El SARS-CoV (síndrome respiratorio agudo severo causado por coronavirus), descubierto en China en el 2002, se extendió a 26 países antes de desaparecer en el 2003, y no se han reportado casos de SARS desde el 2004 en ninguna parte del mundo.

Como su nombre lo indica, el SARS-CoV está relacionado con enfermedades respiratorias graves y tenía una tasa de mortalidad del 10 %.

•El MERS-CoV (Síndrome Respiratorio del Medio Oriente causado por el coronavirus), fue descubierto en el 2012 en Arabia Saudita y se extendió a 27 países antes de ser contenido. Al igual que el SARS, el MERS causa infecciones respiratorias más graves que los otros coronavirus y tiene una tasa de mortalidad del 35 %.

•El COVID-19 (inicialmente conocido como 2019-nCoV) se ha extendido a 127 países y regiones desde diciembre del 2019. Aunque causa síntomas más leves que el SARS y tiene una menor tasa de mortalidad que el SARS o el MERS, su tasa de infección es mucho más acelerada.

Existen varias razones para esto. Según los hallazgos preliminares, el COVID-19 puede permanecer en el aire durante tres horas y puede sobrevivir en superficies de plástico y acero inoxidable hasta por tres días, lo que facilita su propagación.

El experto en armas biológicas, el Dr. Francis Boyle también considera que el COVID-19 ha sido convertido en un arma por sus propiedades conocidas como “ganancia de función” que le permiten propagarse a través del aire hasta 7 pies, que es más de lo normal.

El COVID-19 parece afectar a un gran número de personas mayores; cuanto mayor sea una persona, más grande será su susceptibilidad. En la actualidad, su tasa de mortalidad es del 3 % al 6 %.

El COVID-19 es un virus cubierto (su ARN está cubierto con una burbuja de moléculas de lípidos o grasas), lo que lo hace altamente susceptible al jabón y los desinfectantes (como todos los otros coronavirus). Sin embargo, algunos desinfectantes son más efectivos que otros, que es lo que hablaremos en este artículo.

Aunque existen muchos desinfectantes químicos, me enfocaré en aquellos que están disponibles para uso doméstico. Para mayor información sobre otros desinfectantes y agentes esterilizantes que se utilizan en entornos hospitalarios consulte la página de desinfectantes químicos de los CDC.

Desinfectantes a base de alcohol

Los desinfectantes a base de alcohol contienen alcohol etílico o alcohol isopropílico con diferentes niveles de concentración (50 % o más). Aunque el alcohol mata principalmente a las bacterias, también tiene una actividad fungicida y viricida cuando tiene una concentración superior al 60 %.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, se cree que esta acción microbiana se debe a su capacidad para desnaturalizar las proteínas. El alcohol etílico directo contiene menos propiedades bactericidas que el alcohol mezclado con agua, ya que el agua permite que las proteínas se desnaturalicen más rápidamente.

Cuando se trata del virus, la efectividad de los alcoholes depende del tipo de virus en cuestión.

  • Alcohol etílico: Siempre que la concentración sea mayor al 60 %, este alcohol inactiva los virus lipofílicos de manera eficaz, tal como sucede con los diferentes tipos de virus de la gripe, los coronavirus y muchos (pero no todos) virus hidrofílicos
  • Alcohol isopropílico: El alcohol isopropílico es ineficaz contra los enterovirus no deslizantes, pero si elimina los virus de los lípidos como el coronavirus

Para utilizar un desinfectante a base de alcohol en las superficies, se recomienda que contenga entre el 60 % y el 80 % de alcohol. Según la Organización Mundial de la Salud:

“Las soluciones de alcohol que contienen 60–80 % de alcohol son más efectivas, ya que las concentraciones más elevadas tienen una menor potencia. Esto resulta debido a que las proteínas no se desnaturalizan fácilmente por la falta de agua.”

Además, aunque los desinfectantes a base de alcohol son altamente efectivos contra las bacterias grampositivas y gramnegativas, su efectividad contra los virus depende del tipo de virus.

Son ineficaces contra los virus que no tienen capa (no lipófilos), pero tienden a funcionar mejor contra los virus cubiertos, lo cual sucede con el COVID-19. Es importante considerar que, para una mejor limpieza de las manos, el agua tibia con jabón es la mejor opción. Solo utilice los desinfectantes a base de alcohol si no tiene agua y jabón a la mano.Publicidad

Lejía

Los desinfectantes con cloro, como la lejía, que generalmente contiene de un 5.25 % a un 6.15 % de hipoclorito de sodio, tienen una amplia actividad antimicrobiana y eliminan las bacterias, hongos y virus de manera eficaz, incluyendo los diferentes tipos de virus de la gripe. Sin embargo, tiene varias desventajas biológicas importantes. La lejía tiene las siguientes desventajas:

•Puede irritar las membranas mucosas

•Cuando se expone al calor o la luz se descompone y crea gases mortales

•Puede dañar algunas superficies del hogar

•Puede ser altamente reactivo si se mezcla con otros productos químicos. Nunca mezcle la lejía con otros productos, ya que puede formar gases mortales, y es necesario ventilar adecuadamente el área. Los productos de limpieza que nunca deben mezclarse con lejía para evitar lesiones o la muerte incluyen:

◦Lejía con vinagre, ya que forma un cloro gaseoso altamente irritante

◦Lejía con amoníaco, ya que forma gases tóxicos de cloramina

◦Lejía con alcohol isopropílico, ya que forma gases de cloroformo altamente tóxicos

•La lejía se descompone con el tiempo, por lo que es necesario cambiarlo constantemente y evitar el exceso de existencias

También es necesario diluirla con agua fría, ya que el agua caliente la inactiva y la hace ineficaz para la esterilización. Recomiendo utilizar mascarilla y guantes cuando la utilice. También debe diluirla antes de utilizarla.

“Prevención y control de infecciones respiratorias agudas con tendencia epidémica y pandémica en la atención de la salud” recomienda diluir la lejía que contiene el 5 % de hipoclorito de sodio a un 0.05 % antes de usarlo.

Diferencia entre el peróxido de hidrógeno y el peróxido de hidrógeno acelerado

El peróxido de hidrógeno tiene la capacidad de eliminar o inactivar bacterias, virus, esporas, levaduras y hongos. En el sitio web de la FDA es posible encontrar una lista de esterilizantes y desinfectantes aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos que contienen cerca del 1 % al 7.5 % de peróxido de hidrógeno. Según lo explicado por los CDC:

“El peróxido de hidrógeno funciona al producir radicales libres de hidroxilo que pueden atacar los lípidos de la membrana, el ADN y otros componentes celulares esenciales.

La catalasa, que se produce por organismos aeróbicos y anaerobios que poseen sistemas de citocromo, puede proteger a las células del peróxido de hidrógeno que se produce metabólicamente al degradar el peróxido de hidrógeno en agua y oxígeno. Esta defensa está saturada por las concentraciones que se utilizan para la desinfección”.

El peróxido de hidrógeno al 3 % que se encuentra disponible comercialmente es efectivo para desinfectar diferentes superficies. A diferencia de la lejía, el peróxido de hidrógeno es muy similar al agua, ya que tiene un átomo de oxígeno adicional, y no produce ningún compuesto peligroso cuando se descompone. Su seguridad (siempre y cuando no se consuma) lo convierte en una buena opción para la limpieza del hogar.

Una mejor alternativa es el peróxido de hidrógeno acelerado (AHP) de la marca Rescue y algunos otros. En comparación con el peróxido de hidrógeno al 3 % de grado farmacéutico, el AHP funciona mucho más rápidamente, por lo que no es necesario mojar la superficie durante tanto tiempo. El AHP puede eliminar los virus en tan solo 30 segundos. Según Solutions Designed for Health Care:

“El AHP® está compuesto de peróxido de hidrógeno, agentes de acción superficial (tensioactivos), agentes humectantes (una sustancia que reduce la tensión superficial de un líquido, lo que hace que el líquido se extienda o penetre más fácilmente en la superficie de un sólido) y agentes quelantes (una sustancia que ayuda a reducir el contenido de metal o la dureza del agua).

Todos los ingredientes se encuentran disponibles en las listas Inerts de la EPA y Health Canada y en la lista de productos considerados como seguros (GRAS) de la FDA. Todos los productos químicos que se utilizan en la formulación del AHP® se encuentran en los limpiadores y desinfectantes comerciales e industriales”.

Según Virox Technologies Inc. (un fabricante de AHP), Health Canada nombró al AHP como el mejor desinfectante para los hospitales durante los brotes de SARS en el 2003. En general, el AHP parece ser uno de los desinfectantes virucidas más seguros de amplio espectro.

Efectividad del vinagre de malta y el jabón

Otro elemento básico del hogar que se puede utilizar para desinfectar es el vinagre de malta al 10 % (preparado con cebada malteada, que también se utilizan para preparar cerveza y, una segunda fermentación convierte la mezcla en vinagre).

Como se señaló en el artículo del 2010, “Effectiveness of Common Household Cleaning Agents in Reducing the Viability of Human Influenza A/H1N1”, publicado en PLOS ONE:

“Nuestros hallazgos indican que es posible usar agentes comunes de baja tecnología como 1 % de lejía, 10 % de vinagre de malta o 0.01 % de líquido para lavar para inactivar rápida y completamente el virus de la influenza.

Por lo tanto, en el contexto de esta pandemia, y especialmente en entornos de bajos recursos, el público no necesita productos de limpieza especiales, pero es posible desinfectar rápidamente las superficies contaminadas con productos disponibles en la mayoría de los hogares.

La incorporación de 1 % de cloro, 50 % y 10 % de vinagre de malta y 1 %, 0.1 % y 0.01 % de líquido para lavar fueron efectivos para reducir el virus por debajo del límite de detección, mientras que una menor concentración de vinagre (1 %) no fue más efectivo que el agua caliente por sí sola.

Mientras que un producto fuerte, como la lejía, es efectivo para reducir tanto la detección del genoma como la infectividad del virus, un menor pH y un detergente son igualmente eficaces.

Estos resultados también indican que, aunque el vinagre y el detergente interrumpen las proteínas de la cubierta viral al reducir la infectividad, solo la lejía interrumpe el genoma viral”.

Desventajas del vinagre blanco

Mientras que el vinagre de malta al 10 % parece ser lo suficientemente efectivo como desinfectante viral, el vinagre blanco destilado con un rango de ácido ascético del 4 % al 8 % es una mala elección, según Talk CLEAN to Me, un blog de expertos en desinfección química para prevenir infecciones:

“Los diversos desinfectantes ácidos orgánicos generalmente carecen de un amplio espectro de muerte en comparación con los desinfectantes de mayor nivel como la lejía y el peróxido de hidrógeno, pese a que el vinagre y el ácido acético se han utilizado durante cientos de años como métodos de desinfección”.

Sin embargo, es importante considerar que estos solo funcionan contra organismos relativamente fáciles de eliminar como las pseudomonas. No existe información actual que concluya que los ácidos orgánicos refuercen un amplio espectro de eliminación”.

Cómo utilizar en conjunto vinagre y peróxido de hidrógeno

En resumen, el vinagre blanco tiene una menor velocidad de desinfección (es necesario dejarlo durante al menos 10 minutos) y elimina solo a los microbios que se destruyen fácilmente. Dicho esto, es posible aumentar la efectividad del vinagre blanco al combinarlo con peróxido de hidrógeno.

Es importante recordar que es necesario usarlos por separado y no mezclarlos, ya que la reacción química generara una forma altamente corrosiva e inestable de ácido peracético. Cleaning Business Today ofrece una receta de la Dra. Susan Sumner, decana asociada de la Facultad de Agricultura y Ciencias de la Vida de Virginia Tech:

  1. En un atomizador, llénelos de peróxido de hidrógeno al 3 % y en otro vinagre blanco (5 % de ácido ascético). NO los mezcle, ya que crearán una forma inestable y altamente corrosiva de ácido peracético
  2. Limpie la superficie con agua y jabón. Seque con un paño limpio o una toalla de papel
  3. Rocíe la superficie con peróxido de hidrógeno o vinagre. El orden no importa; simplemente no los rocíe al mismo tiempo ya que al mezclarse crean una forma inestable de ácido peracético
  4. Deje reposar durante al menos cinco minutos antes de limpiar con un paño limpio o una toalla de papel
  5. Repita con la segunda botella

Limpie primero, y desinfecte después

Si el objetivo es desinfectar y esterilizar, es importante recordar que primero debe limpiar la superficie. El agua con jabón es una de las mejores alternativas, ya que el jabón inactiva eficazmente los virus.

Una vez que la superficie esté limpia, rocíe el desinfectante en la superficie y deje reposar durante varios minutos antes de limpiar. El tiempo requerido dependerá del desinfectante que use.

¿Cuál Es El Mejor Jabón Para Prevenir Contagios?

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Por Dr. Mercola. Información Verificada.

HISTORIA EN BREVE

  • Una investigación sugiere que si las personas se lavaran las manos con mayor frecuencia cuando viajan, el riesgo de infección pandémica podría reducirse en un 24 a 69 %
  • Aumentar la frecuencia de lavado de manos en solo 10 aeropuertos clave con la mayor tasa de propagación de infección podría reducir hasta en un 37 % el riesgo de una pandemia
  • Lavarse las manos con mayor frecuencia durante la temporada de influenza y otros brotes pandémicos es una de las medidas de seguridad más importantes que puede tomar. Tocarse la cara de forma constante es un vector para la autoinoculación y la transmisión de enfermedades infecciosas, y la mayoría de las personas se tocan la cara un promedio de 23 veces por hora
  • Es importante lavarse las manos con agua y jabón durante 20 segundos de forma frecuente. Solo se recomienda el uso de desinfectantes a base de alcohol cuando no hay jabón y agua a la mano, ya que el jabón es más eficaz en eliminar los virus
  • El jabón destruye eficazmente la mayoría de los virus, incluido el COVID-19. El jabón disuelve la membrana grasa que mantiene el virus unido. Cuando el virus se desintegra, se vuelve inofensivo y puede eliminarse fácilmente con agua de la llave

Con todo lo que estamos viviendo con el coronavirus COVID-19 y su rápida propagación por todo el mundo, las autoridades sanitarias están haciendo hincapié en la importancia de un buen lavado de manos frecuente. De hecho, el lavado de manos estratégico es una de las formas más simples, pero más efectivas de reducir la propagación del virus y el riesgo de enfermedad.

Una buena higiene de manos en los aeropuertos puede reducir significativamente los riesgos de pandemia

Como se señaló en un estudio publicado en diciembre de 2019 en la revista Risk Analysis, el cual investigó los patrones de propagación de los tipos de virus como la gripe, los vuelos intercontinentales permiten que los patógenos infecciosos se propaguen como un incendio forestal.

Además de la velocidad a la que una persona infectada puede viajar de un país a otro, el riesgo de propagación de una enfermedad pandémica aumenta cuando se viaja en avión por la sencilla razón de que los aviones agrupan grandes grupos de personas en un espacio confinado con oportunidades limitadas para una higiene adecuada.

Si las personas se lavaran las manos con mayor frecuencia durante el viaje, el riesgo de infección pandémica podría reducirse significativamente, hasta en un 69% según este estudio, algo que no deberíamos tomar a la ligera. Según los autores:

“Aquí, utilizamos modelos epidemiológicos y simulaciones basadas en datos para dejar claro el papel que tiene el compromiso individual con la higiene de manos dentro de los aeropuertos sobre la propagación global de epidemias.

Descubrimos que, aumentar el compromiso de los viajeros con la higiene de las manos en todos los aeropuertos tiene el potencial de inhibir una pandemia hasta en un 24 a 69 %.

Además, identificamos 10 aeropuertos clave para una implementación rentable de la estrategia el lavado de manos para mitigar el virus. Al aumentar la tasa de lavado de manos solo en esos 10 lugares clave, el riesgo de una pandemia podría reducirse hasta en un 37 %.

Nuestros resultados proporcionan evidencia de la importancia que tiene la higiene de las manos en los aeropuertos sobre la propagación mundial de infecciones, lo que podrían ayudar a crear una política de salud pública que tenga el objetivo general de mitigar las posibles crisis de salud de la población”.

Las superficies con el mayor número de gérmenes y que los pasajeros tocan con mayor frecuencia en los aeropuertos y en el interior de los aviones incluyen las pantallas de autoservicio, reposabrazos, barandales, botones de bebederos, manijas de puertas, asientos, bandejas y manijas de baño.

Según este estudio, los 10 aeropuertos clave con la mayor tasa de propagación de infección son:

LHR — Aeropuerto Londres HeathrowLAX — Aeropuerto Internacional de Los Ángeles
JFK — Aeropuerto Internacional John F. KennedyCDG — Aeropuerto Paris-Charles de Gaulle
DXB — Aeropuerto Internacional de DubáiFRA — Aeropuerto Internacional de Frankfurt
HKG — Aeropuerto Internacional de Hong KongPEK — Aeropuerto Internacional de Beijing Capital
SFO — Aeropuerto Internacional de San FranciscoAMS — Aeropuerto de Ámsterdam-Schiphol

Tocarse la cara es un vector para la transmisión de enfermedades

Si cree que sus manos están limpias solo porque se ven y se sienten limpias, es momento de pensarlo dos veces. Los virus y las bacterias son microscópicos, y no hay ninguna manera de determinar si sus manos están libres de gérmenes. Aunque la suposición debería ser que no.

Lavarse las manos con mayor frecuencia durante la temporada de influenza y otros brotes pandémicos es una de las medidas de seguridad más importantes que puede tomar, en parte porque la mayoría de las personas se tocan la cara un promedio de 23 veces por hora.

Como se señaló en el American Journal of Infection Control, el hábito de tocarse la cara de forma constante es un vector para la autoinoculación y la transmisión de enfermedades infecciosas. En otras palabras, cada vez que toca su cara, corre el riesgo de introducir patógenos que causan enfermedades en su cuerpo, ya que pasan de sus manos a su cara. Según este estudio:

“En promedio, cada uno de los 26 estudiantes observados se tocó la cara 23 veces por hora. De todos los toques faciales, el 44 % involucraba contacto con una membrana mucosa, mientras que el 56 % involucraba contacto con áreas no mucosas.

De los contactos con membranas mucosas observados, el 36 % involucraba la boca, el 31 % involucraba la nariz, el 27 % involucraba los ojos y el 6 % era una combinación de estas regiones”.

El mensaje aquí es que tocarse la boca, la nariz y los ojos es un comportamiento común, y en gran parte inconsciente, por el que se propagan las enfermedades infecciosas. El remedio para este comportamiento es asegurarse de lavarse las manos de forma regular, en especial después de ciertas actividades, como:

•Cada vez que visita un centro de atención médica: antes de ingresar a la habitación de un paciente y antes de salir de las instalaciones, debe asegúrese de lavarse las manos.

También se estima que 1 de cada 4 pacientes abandonan el hospital con una superbacteria en sus manos, lo que sugiere que los pacientes también deben considerar lavarse las manos frecuentemente cuando se encuentran en un entorno de atención médica

•Antes de comer

•Después de ir al baño y después de cambiar un pañal

•Antes y después de cuidar a alguien que está enfermo o tratar una cortada o herida

Cuando está en público, las probabilidades de contraer gérmenes en sus manos son infinitas. Las perillas de las puertas, manijas de puertas y carros, mostradores, barandales, contenedores de seguridad de aeropuertos: cualquier superficie tiene el potencial de contaminación.

También adquiera la costumbre de limpiar su teléfono celular

Debemos recordar que los teléfonos celulares son otro vector importante de enfermedades infecciosas. Incluso si se lava las manos con frecuencia, tan pronto como toque su teléfono celular, las habrá contaminado nuevamente, para después transferir esos gérmenes a todo lo que toca.

Por lo tanto, adquirir la costumbre de limpiar su teléfono celular de forma regular también beneficiará su salud.

PC Magazine sugiere utilizar las toallitas con alcohol, que por lo general se usan para limpiar lentes de cámara. Además, recuerde limpiar bien su funda y la parte trasera de su teléfono si cuenta con un lector de huellas digitales para desbloquear.

Técnica adecuada de lavado de manos

Ahora, incluso las personas que se lavan las manos de forma regular es posible que no lo hagan correctamente, por lo que no logran detener la propagación de gérmenes. Para asegurarse de eliminar los gérmenes cuando se lava las manos, siga estos pasos:

  1. Utilizar agua tibia
  2. Utilizar un jabón suave
  3. Hacer una gran cantidad de espuma y cubrir hasta las muñecas, durante al menos 20 segundos
  4. Asegurarse de cubrir todas las superficies, incluido el dorso de sus manos, muñecas, entre los dedos y alrededor y por debajo de las uñas
  5. Enjuagar bien con agua de la llave
  6. Secarse las manos con una toalla limpia o dejar que se sequen con el aire
  7. En lugares públicos, utilizar una toalla de papel para abrir la puerta como protegerse de los gérmenes que hay en las manijas

Por qué el jabón es más efectivo para combatir los virus

También debe asegurarse de utilizar los productos más efectivos. Contrario a lo que todos piensan, el jabón antibacterial NO es la mejor herramienta para matar los virus de sus manos que causan enfermedades. Al igual que los antibióticos, el jabón antibacterial solo afecta a las bacterias, no a los virus.

Incluso en el caso de las bacterias, la investigación ha demostrado que el jabón antibacterial no proporciona ningún beneficio adicional en comparación con el jabón regular. Como se señaló en una revisión sistemática de 2007 publicada en la revista Clinical Infectious Diseases:

“La falta de un beneficio adicional para la salud relacionado con el uso de jabones que contienen triclosán sobre el uso de jabones regulares, junto con datos de laboratorio que demuestran un riesgo potencial de resistencia a los medicamentos, justifica la necesidad de una evaluación adicional por parte de los reguladores gubernamentales con respecto a las afirmaciones sobre los productos antibacteriales y su publicidad”.

Cuando se trata de virus, el jabón regular funciona mejor. Como se detalla en una serie de publicaciones en Twitter del profesor Palli Thordarson, que se especializa en química y nanomedicina biomimética, supramolecular y biofísica, el jabón mata de manera muy efectiva el virus COVID-19″, de hecho, la mayoría de los virus”.

La razón de esto es porque el virus es “una nanopartícula autoensamblada en la que el vínculo más débil es la bicapa lipídica (grasa)”. El jabón disuelve esta membrana grasa, lo que hace que el virus se desintegre, por lo que se vuelve inofensivo. Ni siquiera el alcohol es tan efectivo para inactivar los virus, aunque puede ser más práctico para otras superficies además de las manos y el cuerpo.

Información básica sobre la mecánica del jabón

Una molécula de jabón es adecuada para mezclarse con aceite y agua, ya que comparte cualidades con cada uno. Las moléculas de jabón son anfipáticas, lo que significa que tienen propiedades polares y no polares, lo que les da la capacidad de disolver la mayoría de los tipos de moléculas.

Como señaló Thordarson, los anfifílicos (sustancias similares a la grasa) en el jabón son “estructuralmente muy similares a los lípidos en la membrana del virus”, por lo que “las moléculas de jabón” compiten “con los lípidos en la membrana del virus”. En resumen, el jabón disuelve el “pegamento” que mantiene el virus unido.

La alcalinidad del jabón también crea una carga eléctrica que hace que el jabón sea hidrofílico (amante del agua). Los átomos de hidrógeno en las moléculas de agua tienen una carga ligeramente positiva, así que cuando se humedece las manos y luego usa jabón, esta molécula se unirá fácilmente con la molécula de agua más cercana.

Por lo tanto, cuando se lava las manos con agua, el virus se elimina fácilmente ya que esta desintegrado. El New York Times explica este proceso de la siguiente manera:

“Cuando se lava las manos con agua y jabón, rodea los microorganismos de su piel con moléculas de jabón.

Las colas hidrofóbicas de las moléculas de jabón que flotan libremente intentan evadir el agua; en el proceso, se unen a las envolturas lipídicas de ciertos microbios y virus, y esto los separa.

“Actúan como palancas y desestabilizan todo el sistema”, dijo el profesor Pall Thordarson, jefe de química de la Universidad de Nueva Gales del Sur. Las proteínas esenciales se derraman de las membranas rotas en el agua circundante, matando las bacterias y haciendo que los virus sean inútiles”.

Uso de desinfectantes a base de alcohol

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos recomiendan lavarse las manos con agua y jabón. Solo se recomienda el uso de gel antibacterial a base de alcohol cuando no hay jabón y agua a la mano. Como se señaló en el sitio web de los CDC:

“Muchos estudios han encontrado que los desinfectantes con una concentración de alcohol entre 60 y 95 % son más efectivos para matar gérmenes que aquellos con una menor concentración de alcohol o desinfectantes para manos sin alcohol.

Los desinfectantes para manos sin 60-95 % de alcohol 1) posiblemente no funcionen igual de bien para muchos tipos de gérmenes; y 2) solo reducen el crecimiento de gérmenes, no los mata directamente.

Cuando use desinfectante para manos, aplique el producto en la palma de una mano (lea la etiqueta para conocer la cantidad correcta) y frote el producto sobre las superficies de las manos hasta se sequen”.

Como señaló Thordarson, el problema con el etanol y otros alcoholes es que no pueden disolver la membrana lipídica que mantiene el virus unido. Esta es precisamente la razón por la que el agua y el jabón funcionan mejor.

Dicho esto, una revisión de 2017 en el Journal of Hospital Infection descubrió que las soluciones de etanol al 80 % fueron “altamente efectivas” contra 21 virus diferentes en 30 segundos, aunque algunos virus (poliovirus tipo 1, calicivirus, poliomavirus, virus de la hepatitis A y virus de la fiebre aftosa) fueron más resistentes y requirieron una solución al 95 %.

Según los autores, “El espectro de actividad virucida del etanol al 95 %… cubre la mayoría de los virus clínicamente relevantes”. También se cree que un desinfectante de manos con un contenido de alcohol de al menos 60 % elimina el virus COVID-19.

Solo tome en cuenta que el uso frecuente de productos a base de alcohol es perjudicial para su piel, ya que pueden causar resequedad. Lo que podría empeorar las cosas, ya que la piel agrietada lo vuelve más susceptible a las infecciones, porque les da a los gérmenes una entrada perfecta a su cuerpo.

El concepto erróneo de que el jabón en barra alberga gérmenes

Otro error común es que el jabón líquido es más higiénico que el jabón en barra, debido a que muchas personas diferentes manipulan un solo jabón en barra.

Sin embargo, el temor de que el jabón en barra pueda albergar gérmenes no tiene respaldo alguno. Si bien estudios ocasionales han documentado bacterias ambientales en el jabón en barra, ningún estudio ha demostrado que el jabón en barra sea una fuente de infección.

En 1965 se publicó el primer estudio riguroso que analizó este tema. Los investigadores contaminaron intencionalmente sus manos con casi 5 mil millones de bacterias, incluidas cepas que causan enfermedades como el estafilococo y E. coli.

Luego se lavaron las manos con jabón en barra, después una segunda persona se lavó con la misma barra de jabón. Las manos de la segunda persona tenían bacterias y los investigadores descubrieron que no se transfirieron las bacterias. Los investigadores concluyeron lo siguiente:

  • Los jabones en barra no fomentan el crecimiento de bacterias bajo sus condiciones de uso
  • Los jabones en barra son inherentemente antibacterianos por su naturaleza físico-química.
  • El nivel de bacterias que pueden aparecer en el jabón en barra, incluso en condiciones de uso extremo (uso intensivo o jabones que no se diluyen), no constituye un peligro para la salud.

Casi 20 años después, otro estudio (patrocinado por un fabricante de jabón) confirmó estos hallazgos. Aquí, inocularon barras de jabón con bacterias patógenas; 16 participantes se lavaron las manos con esas barras. Después del lavado, ninguna de las manos de los participantes tenía niveles detectables de bacterias.

Según los investigadores, “existe poco peligro en el lavado de manos de rutina con jabones en barra usados previamente y respaldan el uso frecuente de agua y jabón para lavarse las manos para prevenir la propagación de enfermedades”.

Toalla de papel o secador de aire: ¿qué es mejor?

Muchos creen que es preferible utilizar un secador de aire, a usar una toalla de papel, cuando están en un baño público. Pero, por sorprendente que parezca, ¡los secadores de aire realmente podrían propagar MÁS gérmenes que las toallas de papel.

En el artículo de 2017 “Cleanliness in Context: Reconciling Hygiene With a Modern Microbial Perspective”, los ecólogos microbianos de la Universidad de Oregón examinan diferentes métodos de secado de manos, y señalan que “la mayoría de las investigaciones han demostrado que los secadores de aire caliente pueden aumentar el número de bacterias en las manos después del uso”.

Se cree que la razón del aumento de la carga bacteriana se debe a que:

  • Esparcen las bacterias que se encuentran en el interior del mecanismo del secador, al utilizar la máquina
  • Recirculan el aire cargado con bacterias
  • Liberan las bacterias que se encuentran en las capas más profundas de la piel cuando ambas manos son frotadas bajo la corriente de aire caliente
  • Alguna combinación de las anteriores

Otra investigación encontró que los secadores de manos de alta velocidad rocían 1.300 veces más material viral en el área circundante que las toallas de papel, lo que dispersa la carga viral hasta 10 pies de distancia del secador. Un metaanálisis de 2012 en Mayo Clinic Proceedings, que analizó una docena de estudios, llegó a una conclusión similar, al señalar que:

“La mayoría de los estudios sugieren que las toallas de papel podrían secar las manos eficazmente… y causar menos contaminación en el entorno del baño. Desde el punto de vista de la higiene, las toallas de papel son superiores a las máquinas secadoras de aire eléctricas.

Se debe recomendar utilizar toallas de papel en lugares donde la higiene es primordial, como hospitales y clínicas”.

El mensaje aquí es que cuando utilice un baño público, es mejor utilizar las toallas de papel que las secadoras de aire. Asegúrese de tirar la toalla en el basurero y utilizar una limpia para abrir la puerta al salir.

El inconveniente de las toallas de papel es el impacto ambiental. En el video a continuación, Joe Smith, de Oregón, describe cómo puede reducir la cantidad de toallas de papel que usa, sin dejar de secarse las manos. Dos puntos clave: primero, sacúdase las manos para eliminar la mayor cantidad de agua posible. Luego, doble la toalla de papel para aumentar la absorción.

Evite las toallas y trapos de tela durante las pandemias

Las toallas de tela son la alternativa menos higiénica durante la temporada de influenza o las pandemias, ya que tienen el mayor riesgo de contaminación cruzada. Según un estudio de 2014 de la Universidad de Arizona, las toallas de tela pueden ser el artículo con el mayor contenido de gérmenes en su hogar.

Las pruebas revelaron que un asombroso 89 % de las toallas de cocina, y casi el 26 %, de las toallas de baño, estaban contaminadas con bacterias coliformes: microbios asociados con una intoxicación alimentaria y diarrea. La principal razón de que esto ocurra se debe a la humedad que retienen las toallas de tela, que sirve como un campo de cultivo perfecto para los gérmenes.

Las toallas y trapos de tela húmedos también crean el entorno perfecto para los virus. Como se señaló en un estudio de 2012 publicado en Applied and Environmental Microbiology, los trapos de tela pueden propagar fácilmente los virus de una superficie a otra.

Entonces, al desinfectar su hogar (lo cual es aconsejable cuando alguien en el hogar está enfermo), es mejor usar toallas de papel. Una vez que haya pasado el riesgo inmediato de infección, puede volver a usar trapos reutilizables para la limpieza diaria.

Las Temperaturas Altas Podrían Eliminar El Coronavirus

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Por: Dr. Mercola

HISTORIA EN BREVE

  • Una investigación china reciente sugiere que el COVID-19 es altamente sensible a las temperaturas elevadas y se propaga más rápidamente en climas fríos, ya que su propagación más acelerada ocurre a una temperatura de 8.72 °C
  • La fiebre es el mecanismo principal que el cuerpo utiliza para combatir la infección viral. Es posible simular una fiebre al utilizar un sauna para elevar la temperatura corporal, así como un baño de vapor o por medio de la actividad física para inducir la sudoración
  • Numerosos estudios han investigado los efectos antivirales del sauna. Un estudio clínico con 50 voluntarios demostró que las personas que utilizan el sauna tenían una menor tasa de resfriado común que las personas que no lo utilizan. Asimismo, las personas que usan el sauna al menos dos o tres veces a la semana tienen un menor riesgo de contraer influenza y neumonía
  • El sauna elimina bacterias, hongos, parásitos y virus y aumenta la función inmunológica al aumentar los recuentos de glóbulos blancos, linfocitos, neutrófilos y basófilos. Al elevar la temperatura central, el cuerpo también libera proteínas de choque térmico que ayudan a bloquear la replicación del virus de la influenza
  • Los coronavirus (como grupo general) se incuban en los senos paranasales durante aproximadamente tres días antes de transferirse a los pulmones, mientas que las temperaturas de 56 °C (133 °F), que pueden alcanzarse en un sauna, parecen eliminarlos

Aún se desconoce mucho sobre el nuevo coronavirus, pero los investigadores están comenzando a obtener más información a medida que avanzamos. Una investigación china sugiere que el COVID-19 es “altamente sensible” a las temperaturas elevadas y se propaga más rápido en climas fríos, ya que su propagación más acelerada ocurre a una temperatura de 8.72 °C.

Los investigadores recomiendan que los países con climas fríos “adopten las medidas de control más estrictas” para limitar la propagación de la enfermedad. Hassan Zaraket, director asistente del Centro de Investigación de Enfermedades Infecciosas de la American University de Beirut, comentó lo siguiente sobre los hallazgos preliminares en el South China Morning Post:

“A medida que la temperatura se calienta, la estabilidad del virus podría disminuir. Si esto nos ayuda a reducir la transmisibilidad y estabilidad ambiental del virus, quizás podamos detener la cadena de transmisión”

Sin embargo, no hay necesidad de esperar la llegada del verano para aprovechar los beneficios del calor. James DiNicolantonio, Pharm. D., un científico de investigación cardiovascular en el Saint Heart’s Mid America Heart Institute, destacó que la fiebre es un mecanismo principal que el cuerpo utiliza para combatir las infecciones virales.

La fiebre es la manera que el cuerpo utiliza para elevar la temperatura corporal central, mientras que la mayoría de los patógenos no toleran adecuadamente el calor intenso. DiNicolantonio argumenta que la exposición al calor podría ser una forma de eliminar el coronavirus y evitar enfermedades incluso si una persona ha estado expuesta.

El sauna reduce el riesgo de enfermedades virales

Es posible elevar la temperatura corporal central de manera aguda y temporal al utilizar el sauna, tomar un baño de vapor, realizar actividad física para inducir la sudoración o utilizar ropa abrigada. En una publicación de Instagram del 16 de marzo del 2020, DiNicolantonio explica lo siguiente:

“Me han preguntado mucho sobre el podcast de [Joe Rogan] sobre el coronavirus. Muchas personas se decepcionaron al saber que Michael Osterholm sugirió que el sauna no funciona contra el coronavirus. Michael argumentó que los pulmones no se calientan lo suficiente en el sauna como para eliminar el coronavirus.

El problema es que Michael lo está observando desde otra perspectiva. El sauna aumenta la TEMPERATURA CORPORAL CENTRAL. ¿Y cómo es que el cuerpo combate los virus? ¡Así es! Al elevar la temperatura corporal central, se desarrolla la gripe. ¿Por qué el cuerpo hace esto? Porque la FIEBRE AYUDA A COMBATIR LOS DIFERENTES TIPOS DE VIRUS.

El sauna, especialmente el sauna infrarrojo, crea un “tipo de fiebre” al elevar la temperatura corporal central. Entonces, ¿cómo funciona la fiebre o el sauna para combatir los diferentes tipos de virus?

Al aumentar las PROTEÍNAS DE CHOQUE TÉRMICO. Entonces, la incapacidad del sauna para aumentar la temperatura de los pulmones a 180F NO es una razón para pensar que no ayuda a combatir las infecciones virales”.

Considero que los consejos de DiNicolantonio sobre el sauna son acertados, mientras que los campos electromagnéticos (EMF) no son su especialidad. Aunque el sauna infrarrojo (IR, por sus siglas en inglés) es bastante útil, es necesario tomar precauciones con los campos eléctricos y magnéticos.

Aunque muchos saunas IR nuevos tienen campos magnéticos de aproximadamente 1 miligauss, muchos tienen campos eléctricos mucho más elevados a los 30 voltios/metro recomendados. Uno que se anuncia con EMF más bajos obtuvo 700 voltios/metro. Entonces, consulte la información antes de utilizarlos.Publicidad

Efectos antivirales del sauna

Numerosos estudios han investigado los efectos antivirales del sauna. Un estudio clínico con 50 voluntarios demostró que las personas que utilizan el sauna tenían una menor tasa de resfriado común que las personas que no lo utilizan.

Esto tiene sentido, al considerar que el uso del sauna elimina bacterias, hongos, parásitos y virus y aumenta la función inmunológica al incrementar el recuento de glóbulos blancos, linfocitos, neutrófilos y basófilos.

Como señaló DiNicolantonio, “los estudios prospectivos [demuestran] que las personas que usan el sauna de 2 a 3 veces por semana tienen un menor riesgo de resfriados, influenza y neumonía”.

También cita investigaciones que demuestran que los animales que son colocados en un sauna antes de ser inyectados con el virus de la influenza habían reducido la patología pulmonar y la mortalidad. La replicación viral también fue menor en animales expuestos a un sauna. Una revisión alemana de los beneficios del sauna señala lo siguiente (traducida al inglés):

“El uso regular del sauna reduce significativamente la frecuencia y la gravedad de la influenza en niños y adultos. El sistema inmunológico de los atletas es más estimulable (corredores de media distancia). 

En Finlandia durante la segunda guerra mundial, el sauna se utilizó como la medida principal para prevenir la fiebre tifoidea”.

Beneficios de las proteínas de choque térmico

Para ser claros, no es necesario elevar la temperatura de los pulmones hasta alcanzar los 82 °C (180 °F). No es posible sobrevivir a ese tipo de exposición.

Al igual que el virus de la influenza, los coronavirus (como grupo general) se incuban en los senos paranasales durante aproximadamente tres días antes de transferirse a los pulmones, mientas que las temperaturas de 56 °C (133 °F), que pueden alcanzarse en un sauna, parecen eliminarlos.

Mi sauna alcanza los 77 °C (170 °F). Por lo tanto, siempre que el virus no haya llegado a los pulmones, es posible que el calor lo destruya en las fosas nasales.

Según lo informado por la Organización Mundial de la Salud durante la epidemia de SARS en el 2003, “el calor a 56 °C (133 °F) elimina el coronavirus del SARS hasta en 10 000 unidades en 15 minutos”. Es probable que el COVID-19 sea igualmente susceptible a esta temperatura.

Además, el calor no es el único que ofrece todos los beneficios. Al elevar la temperatura central solo unos pocos grados, el cuerpo libera proteínas de choque térmico, que parece ser un factor de cómo el sauna reduce el riesgo de enfermedades infecciosas.

Según DiNicolantonio, el sauna ayuda a reducir la enfermedad viral al aumentar la proteína de choque térmico 70 (Hsp70) y las prostaglandinas A1 (PGA1). Un estudio del 2004 en el Journal of Virology explica cómo la Hsp70 y las PGA1 bloquean la replicación de los virus de la influenza.

En resumen, las nucleoproteínas virales se sintetizan en el núcleo, al formar un complejo especial que permite su exportación desde el núcleo y les permite formar viriones completos (formas virales activas e infecciosas) en la superficie de la membrana celular.

En el núcleo, la Hsp70 interfiere con la formación de ese complejo de exportación, al atrapar las nucleoproteínas virales dentro del núcleo. Dado que la nucleoproteína viral está atrapada dentro del núcleo, no tiene la oportunidad de volverse activa e infecciosa.

También se ha demostrado que el sauna mejora la función respiratoria en las personas con asma, bronquitis y enfermedad pulmonar obstructiva, y puede mejorar el estado de ánimo, que es un beneficio adicional para las personas que luchan contra el estrés y la ansiedad.

Este efecto en el estado de ánimo tiene que ver con el hecho de que el cuerpo también produce dinorfina, el químico opuesto a las endorfinas, como respuesta al calor. Sin embargo, las dinorfinas sensibilizan el cerebro a las endorfinas, lo que tiende a elevar el estado de ánimo.

Si alguna vez ha tenido un sauna, probablemente conoce este efecto. Asimismo, las proteínas de choque térmico desencadenan la biogénesis mitocondrial, lo que respalda la salud general, especialmente la salud cardiovascular, cardíaca y cerebral.

La quercetina es antiviral

También es posible reducir el riesgo de infección viral al incluir la quercetina, que parece ser útil. Según lo informado por Maclean’s, los investigadores canadienses Michel Chrétien y Majambu Mbikay comenzaron a investigar la quercetina por la epidemia del SARS que estalló en 26 países en el 2003.

Descubrieron que un derivado de la quercetina ofrecía una protección contra una amplia gama de virus, incluidos el SARS y el Ébola. Chrétien y Mbikay comenzaron un ensayo clínico para evaluar la efectividad de la quercetina contra el COVID-19. 

Como señaló un estudio realizado en el 2016 en la revista Nutrients, los mecanismos de acción de la quercetina incluyen inhibir la producción del factor de necrosis tumoral α (TNF-α) inducido por lipopolisacárido (LPS) en los macrófagos.

La TNF-α es una citoquina involucrada en la inflamación sistémica, secretada por macrófagos activos, un tipo de célula inmológica que digiere sustancias extrañas, microbios y otros componentes dañados o perjudiciales. De igual manera, la quercetina también podría inhibir la liberación de citoquinas proinflamatorias e histamina al modular la entrada de calcio en la célula.

Según este artículo, la quercetina también estabiliza los mastocitos y tiene “un efecto que regula las propiedades funcionales básicas de las células inmunológicas”, lo que le permite inhibir “los objetivos moleculares en el rango de concentración micromolar, ya sea por regulación negativa o al suprimir muchas vías y funciones inflamatorias”.

En resumen, se ha descubierto que la quercetina detiene las enfermedades virales a través de tres mecanismos principales. Al inhibir la capacidad del virus para infectar las células, así como la replicación de células infectadas y, al reducir la resistencia de las células infectadas al tratamiento con medicamentos antivirales.

Otros nutrientes beneficiosos

DiNicolantonio también es coautor de un artículo reciente en Progress in Cardiovascular Diseases, en el que destaca varios nutrientes que podrían ayudar a reforzar la función inmunológica y reducir el riesgo de infección por el COVID-19. Como se informó en un comunicado de prensa del 24 de febrero del 2020:

“El COVID-19 de 30 a 60 veces más letal que la gripe anual. Tanto la gripe como el coronavirus podrían causar una gran inflamación en los pulmones y está reacción es la que podría provocar dificultad respiratoria aguda, insuficiencia orgánica y muerte.

Existen ciertos nutracéuticos que podrían ayudar a disminuir la inflamación pulmonar que es desarrollada por los virus de ARN, y otros también podrían ayudar a mejorar la respuesta de interferón tipo 1 a estos virus, que es el principal método para ayudar a crear anticuerpos para combatir las infecciones virales”.

A continuación, se muestra un resumen de los nutracéuticos recomendados. Para mayor información, consulte el artículo publicado en Progress in Cardiovascular Diseases.

N-acetilcisteína (NAC). Fomenta la producción de glutatión, diluye la mucosidad, disminuye las posibilidades de infección por influenza y reduce el riesgo de desarrollar bronquitis severa.
Extracto de bayas del saúco. Conocido por disminuir la duración de la influenza entre dos a cuatro días, así como disminuir la gravedad de la gripe. De acuerdo con los autores:“Dado que la baya del saúco es una excelente fuente de antocianinas, existen razones para creer que su impacto en los virus podría ser mediado, al menos en parte, por el ácido ferúlico, un metabolito que aparece en el plasma después de consumir antocianinas”.
Espirulina. Reduce la gravedad de la infección por influenza y disminuye la mortalidad por influenza en estudios con animales. En un ensayo en humanos, la espirulina redujo la carga viral en personas con VIH.
Betaglucanos. Reduce la gravedad de la infección por influenza y disminuye la mortalidad por influenza en estudios con animales.
Glucosamina. Regula ascendentemente la proteína de señalización antiviral mitocondrial (MAVS, por sus siglas en inglés), reduce la gravedad de la infección por influenza y disminuye la mortalidad por influenza en estudios con animales.
Selenio. “Dado que el selenio es un cofactor esencial para ciertas peroxidasas, y su deficiencia ha sido endémica en ciertas regiones de China y otras partes del mundo, asegurar su adecuación también podría ser apropiado en este contexto”, señalan McCarty y DiNicolantonio, y añaden lo siguiente:“Asimismo, la deficiencia de selenio podría elevar la velocidad de mutación de los virus, y promover la evolución de las cepas que son más patógenas y capaces de evadir al sistema inmunológico”.
Ácido lipoico. Puede ayudar a mejorar la respuesta del interferón tipo 1. Como indica un artículo del 2014:“El interferón tipo 1 (IFN) puede activar la programación antimicrobiana dentro de las células e influir en el desarrollo de respuestas inmunes innatas y adaptativas… (IFN) es un polipéptido secretado por las células infectadas y tiene tres funciones principales.En primer lugar, puede inducir los estados antimicrobianos intrínsecos en las células infectadas y cercanas que limiten la propagación de agentes infecciosos, en particular de patógenos virales.En segundo lugar, puede modular las respuestas inmunes innatas de una manera más equilibrada que podría promover la presentación de antígenos y funciones de las células asesinas naturales, mientras restringe las vías proinflamatorias y producción de citoquinas.En tercer lugar, puede activar el sistema inmune adaptativo, así como promover el desarrollo de la respuesta de las células T y B específicas del antígeno de alta afinidad y memoria inmunológica. El IFN tipo 1 puede proteger de las infecciones virales agudas, y podría tener efectos protectores o perjudiciales en infecciones bacterianas y enfermedades autoinmunes”.
Sulforafano. Ayuda a mejorar la respuesta al interferón tipo 1.


Zinc. Se ha demostrado que el zinc inhibe el coronavirus in vitro y bloquea la replicación del coronavirus en el cultivo celular. En el siguiente video de MedCram, Seheult analiza evidencia que sugiere que la cloroquina (el medicamento contra la malaria), puede mejorar la absorción de zinc y puede ser útil para tratar la infección por coronavirus.
El video tiene subtítulos ocultos en español. Haga clic sobre el ícono de tuerca en la esquina inferior derecha del video y seleccione “Subtitles/CC” y seleccione “Spanish”.

Las recomendaciones de dosis diarias para ayudar a controlar los virus de ARN, incluyendo la infección por influenza y coronavirus, son las siguientes:

NutracéuticoDosis diaria
Ácido ferúlico500 a 1000 miligramos (mg)
Ácido lipoico1200 a 1800 mg (en vez de ácido ferúlico)
Espirulina15 gramos
NAC1200 a 1800 mg
Selenio50 a 100 microgramos (mcg)
Glucosamina3000 mg o más
Zinc30 a 50 mg
Betaglucanos de levadura250 a 500 mg
Extracto de baya del saúco600 a 1500 mg

Es importante enfocarse en la salud

Aunque el riesgo inmediato relacionado con el COVID-19 se considera bajo, la locura mediática y la clausura global de escuelas, lugares de trabajo y lugares sociales están alimentando y exagerando el temor de las personas, en la mayoría de los casos de manera innecesaria.

Si siente preocupación o ansiedad, recuerde que el sistema inmunológico es la primera línea de defensa, y existen muchas maneras de reforzar la inmunidad. Las compras de pánico no van a erradicar los miedos, pero tomar precauciones lógicas puede ayudar.

Para mayor información consulte mis artículos anteriores, incluyendo “Nutrientes esenciales para protegerse del coronavirus“, “¿Las mascarillas funcionan contra el coronavirus?“, “¿Cuál es el mejor jabón para prevenir contagios?” y “Cómo desinfectar las superficies adecuadamente“. Para mayor información sobre cómo minimizar el miedo, el estrés y la ansiedad, consulte “Cómo enfrentar la ansiedad, el aislamiento y la soledad por el coronavirus“.

La Quercetina Y Vitamina D Serían Posibles Aliados Contra El Coronavirus

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Por Dr. Mercola. Información Verificada.

HISTORIA EN BREVE

  • A medida que el brote del COVID-19 continúa propagándose por todo el mundo, se realizan más de 80 ensayos clínicos para probar remedios que, van desde la vitamina C por vía intravenosa y células madre, hasta los medicamentos contra el VIH y la malaria
  • Un derivado de la quercetina ha demostrado proporcionar protección de amplio espectro contra una amplia variedad de virus, incluyendo al SARS. Ahora, investigadores canadienses y chinos colaboran en un estudio para evaluar la efectividad de la quercetina contra la infección causada por el COVID-19
  • La quercetina es un potente refuerzo inmunológico y antiviral de amplio espectro. También, puede inhibir la liberación de citoquinas proinflamatorias, lo que puede ser beneficioso ya que, al parecer la grave infección causada por el COVID-19 y muerte posterior podrían deberse a la acción de esta tormenta de citoquinas
  • Aunque no hay ensayos clínicos que investiguen específicamente la relación de la vitamina D con el coronavirus, hay muchos datos que demuestran que es un componente importante en la prevención y tratamiento de la gripe, así como las infecciones de las vías respiratorias superiores
  • Otros nutracéuticos que se consideran útiles en la prevención de la infección causada por el coronavirus incluyen al NAC, espirulina, beta-glucanos, glucosamina, selenio, zinc, sulforafano y ácido lipoico

Conforme el brote del nuevo coronavirus, COVID-19, continúa propagándose por todo el mundo, los investigadores buscan frenéticamente remedios efectivos. Según un artículo de Nature del 15 de febrero de 2020, se realizan más de 80 ensayos clínicos para probar remedios que van desde la vitamina C por vía intravenosa y células madre, hasta la sangre menstrual y los medicamentos contra el VIH y la malaria.

Además, hay un estudio que analiza el suero obtenido de pacientes que se recuperaron de una infección por COVID-19 confirmada por laboratorio; la idea es que sería un anticuerpo que un paciente recién infectado necesitaría para combatir la infección con mayor efectividad.

Otros dos posibles remedios que compiten son la quercetina y la vitamina D. No solo son conocidos por sus beneficios antivirales y características de refuerzo inmunológico, sino que también son económicos y están muy disponibles.

La quercetina podría atenuar la infección causada por el COVID-19

Según informó Maclean’s, los investigadores canadienses, Michel Chrétien y Majambu Mbikay, comenzaron a investigar la quercetina después de la epidemia de SARS que estalló en 26 países en 2003, y descubrieron que un derivado de la quercetina podría proporcionar una protección de amplio espectro contra una amplia variedad de virus, incluyendo al SARS.

El brote de ébola en 2014 ofreció otra oportunidad para investigar los poderes antivirales de la quercetina, y también descubrieron que fue efectivo para prevenir la infección en ratones, “incluso cuando se administraba durante tan solo unos minutos antes de la infección”.

Entonces, cuando se anunció el brote de COVID-19 en la ciudad de Wuhan, China, a finales de diciembre de 2019, Chrétien contactó a sus colegas en China para ofrecerles su apoyo. En febrero de 2020, Chrétien y su equipo recibieron una invitación oficial para comenzar los ensayos clínicos. Maclean informó que:

“Los científicos canadienses y chinos colaborarían en los ensayos, que incluirían alrededor de 1000 pacientes de prueba.

Chrétien y Mbikay planean unirse a sus colegas del International Consortium of Antivirals, una organización sin fines de lucro, que Chrétien cofundó con Jeremy Carver en 2004, en respuesta a la epidemia del SARS, para manejar un centro de comunicaciones todos los días, tan pronto como continúen los ensayos clínicos.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos ya aprobó la quercetina como segura para el consumo humano, lo que significa que los investigadores pueden omitir las pruebas en animales. Si el tratamiento funciona, podría conseguirse fácilmente… El equipo de Chrétien indica que el tratamiento costaría tan solo US$ 2 por día”.

La quercetina puede ser un potente refuerzo inmunológico

La investigación ya ha demostrado que la quercetina puede ser un potente refuerzo inmunológico y antiviral de amplio espectro. Así que, podría ser útil tanto para la prevención como tratamiento contra la infección causada por el COVID-19.

Como señaló un estudio realizado en 2016 en la revista Nutrients, los mecanismos de acción de la quercetina incluyen inhibir la producción del factor de necrosis tumoral α (TNF-α) inducido por lipopolisacárido (LPS) en los macrófagos.

La TNF-α es una citoquina involucrada en la inflamación sistémica, secretada por macrófagos activos, un tipo de célula inmunológica que digiere sustancias extrañas, microbios y otros componentes dañados o perjudiciales. De igual manera, la quercetina también podría inhibir la liberación de citoquinas proinflamatorias e histamina al modular la entrada de calcio en la célula.

Según este artículo, la quercetina también estabiliza los mastocitos y tiene “un efecto regulador directo sobre las propiedades funcionales básicas de las células inmunológicas”, lo que le permite inhibir “un enorme arsenal de objetivos moleculares en el rango de concentración micromolar, ya sea por regulación negativa o al suprimir muchas vías y funciones inflamatorias”.Publicidad

Cómo la quercetina podría inhibir la infección viral

Sin embargo, uno de los atributos mejor estudiados de la quercetina es su capacidad antiviral, que se ha atribuido a tres principales mecanismos de acción, al:

  1. Inhibir la capacidad del virus para infectar las células
  2. Inhibir la replicación de células ya infectadas
  3. Disminuir la resistencia de las células infectadas al tratamiento con medicamentos antivirales

La investigación financiada por el Departamento de Defensa de los Estados Unidos, publicada en 2007, descubrió que podría disminuir el riesgo de enfermedad viral después de un estrés físico extremo, que de lo contrario podría debilitar la función inmunológica y volverle más susceptible a las infecciones.

Los ciclistas que recibieron una dosis diaria de 1000 mg de quercetina en combinación con vitamina C (que puede elevar los niveles de quercetina en la sangre) y niacina (para mejorar la absorción) durante cinco semanas, fueron significativamente menos propensos a contraer una enfermedad viral después de hacer bicicleta tres horas al día, durante tres días consecutivos, en comparación con los controles sin tratar.

Únicamente el 5 % del grupo de tratamiento se enfermó, mientras que el 45 % del grupo de placebo padeció la enfermedad.

En otro estudio financiado por la Agencia de Proyectos de Investigación Avanzada de Defensa de los Estados Unidos (DARPA, por sus siglas en inglés), publicado en el 2008, los animales tratados con quercetina fueron expuestos al virus de la influenza H1N1 altamente patógeno. El grupo de tratamiento tuvo una menor morbilidad y mortalidad que el grupo del placebo.

La quercetina trata eficazmente una amplia variedad de virus

Otros estudios también han confirmado la efectividad de la quercetina contra una amplia variedad de virus. Incluyendo a los siguientes:

Un estudio realizado en 1985, encontró que la quercetina inhibía la infectividad y replicación del virus del herpes simple tipo 1, poliovirus de tipo 1, virus de la parainfluenza tipo 3 y virus sincitial respiratorio.
Un estudio realizado en animales de 2010, encontró que la quercetina inhibía los virus de la gripe A y B.Se realizaron dos descubrimientos importantes adicionales: El virus no logró desarrollar una resistencia a la quercetina y cuando se utilizó simultáneamente con medicamentos antivirales (amantadina u oseltamivir), el efecto se amplificó de forma significativa y evitó el desarrollo de resistencia a los medicamentos.
Un estudio realizado en animales en el 2004 que investigó el efecto de la quercetina sobre la influenza utilizó una cepa del virus H3N2. Según los autores del estudio:“Durante el proceso de infección causado por el virus de la influenza, ocurre un efecto del ‘estrés oxidativo’, y ya que la quercetina restablece las concentraciones de muchos antioxidantes, puede ser útil como medicamento para proteger los pulmones de los efectos nocivos de los radicales libres derivados del oxígeno que se liberan durante la gripe”.
Otro estudio realizado en el 2016 encontró que la quercetina puede proteger contra el virus de la influenza A H1N1 al modular la expresión de las proteínas. Más específicamente, la regulación de las proteínas de choque térmico, fibronectina 1 y prohibitina fue instrumental para disminuir la replicación viral.
Un tercer estudio publicado en el 2016 encontró que la quercetina inhibía una amplia gama de cepas de la influenza, incluyendo el H1N1, H3N2 y H5N1.Según los autores, “este estudio indica que la quercetina, que demuestra inhibir la etapa temprana de infección por influenza, representa una opción terapéutica futura para desarrollar productos naturales efectivos, seguros y asequibles para el tratamiento y profilaxis de las infecciones causadas por la influenza tipo A”.
En el 2014, los investigadores señalaron que la quercetina parecía ser “un tratamiento prometedor para tratar el resfriado común”, causado por el rinovirus, y añadió que “puede disminuir la internalización y replicación viral In vitro, así como la inflamación pulmonar e hiperrespuesta de las vías respiratorias In vivo”.Al atenuar el daño oxidativo, también podría disminuir el riesgo de infecciones bacterianas secundarias, que de hecho es la causa principal de las muertes relacionadas con la gripe.Es importante destacar que la quercetina podría incrementar la biogénesis mitocondrial en el músculo esquelético, lo que sugiere que parte de sus efectos antivirales se deben a una mayor señalización antiviral de las mitocondrias.
Un estudio realizado en animales en el 2016 descubrió que la quercetina inhibía el virus del dengue y el virus de la hepatitis en ratones. Otros estudios han confirmado el poder de la quercetina para inhibir la infección por hepatitis B y C.
En fechas muy recientes, un estudio de marzo del 2020, publicado en la revista Microbial Pathogenesis, encontró que la quercetina “proporciona una protección total contra la infección causada por el Streptococcus pneumoniae”, tanto In vitro como In vivo, principalmente al neutralizar la neumolisina (PLY), una de las toxinas liberadas por los neumococos que estimula al S. pneumoniae.Según informaron los autores a Microbial Pathogenesis:“Los resultados indicaron que la quercetina reducía la actividad hemolítica inducida por la PLY, así como la citotoxicidad, al reprimir la formación de oligómeros.Además, el tratamiento con quercetina podría disminuir la lesión celular mediada por PLY, al mejorar la tasa de supervivencia de ratones infectados con una dosis letal de S. pneumoniae, aliviar el daño patológico del tejido pulmonar e inhibir la liberación de citoquinas (IL-1β y TNF-α) del líquido de lavado broncoalveolar.Al considerar la importancia de estos eventos en la patogénesis del S. pneumoniae resistente a los microbianos, nuestros resultados indicaron que la quercetina podría ser un nuevo candidato potencial, en vez de los medicamentos, para tratar infecciones neumocócicas clínicas”.

¿Por qué es importante la vitamina D?

En el siguiente video (disponible solo en inglés y chino) presentado de MedCram, el neumólogo Dr. Roger Seheult analiza la importancia de la vitamina D para promover la prevención de COVID-19.

Si bien, no hay ensayos clínicos que investiguen específicamente la relación entre la vitamina D y el coronavirus, hay muchos datos que demuestran que puede ser un componente importante para prevenir y tratar la gripe e infecciones en las vías respiratorias superiores.

Como señala Seheult, aunque la vitamina D no parece tener un efecto directo sobre el virus en sí, puede fortalecer la función inmunológica, y así permitir que el cuerpo del huésped combata el virus con mayor efectividad. También, puede suprimir los procesos inflamatorios. En conjunto, esto podría convertir a la vitamina D en un apoyo crucial contra el COVID-19.

Como explica Seheult, el cuerpo necesita una función inmunológica robusta para combatir el virus, pero un sistema inmunológico hiperactivo también podría ser responsable de la tormenta de citoquinas que se presenta en la infección por COVID-19, que puede causar la muerte.

Seheult indica “debemos procurar tener un sistema inmunológico inteligente”; es decir, “un sistema inmune que se encargue del virus, pero que no nos ocasione un padecimiento inflamatorio que pueda impulsar el uso de un respirador”.

El uso de un suplemento de vitamina D podría disminuir las tasas de infección respiratoria

Continúa citando una investigación publicada en 2017, un metaanálisis sobre 25 ensayos controlados aleatorios, el cual confirmó que recurrir a una suplementación con vitamina D podría servir de apoyo para proteger contra las infecciones respiratorias agudas. Los estudios también han demostrado que existe una relación aparente entre los bajos niveles de vitamina D y susceptibilidad a infecciones virales, como la influenza.

Vivir en latitudes del norte significa que obtiene la menor cantidad de rayos del sol durante los meses de invierno, lo que podría generar niveles más bajos de vitamina D, y una hipótesis indica que la estacionalidad de la gripe está relacionada con el hecho de que la mayoría de las personas tiene niveles más bajos de vitamina D durante el invierno, en comparación con el verano.

Por ejemplo, la investigación publicada en 2009 señaló que la temporada influyó en las tasas de mortalidad durante la pandemia de influenza en el período 1918-1919, y que la cifra de muertes fue mayor durante el invierno, que en el verano.

Queda por comprobar si esta estacionalidad se aplica también en el COVID-19. Si lo hace, bien podría ser que los niveles más altos de vitamina D fortalezcan la función inmunológica lo suficiente como para que el virus no se apodere del sistema inmunológico.

El metanálisis realizado en 2017 también hizo otro descubrimiento importante. Cuando profundizaron en los datos de cada uno de los más de 11 000 participantes, descubrieron que hacer una suplementación diaria o semanal con vitamina D tenía mayor efecto protector en las personas que tenían los niveles más bajos de vitamina D.

Las personas con deficiencia severa de vitamina D que tomaron un suplemento diario o semanal redujeron a la mitad su riesgo de infección respiratoria. Las personas con niveles de referencia más altos, también redujeron su riesgo, aunque en menor medida. Por otro lado, el fuerte suministro de dosis en bolo de vitamina D en bolo, no tuvo un impacto significativo en el riesgo de infección.

Esto respalda la recomendación de mantener un nivel óptimo de vitamina D durante todo el año. Según los datos de los estudios de D*Action de GrassrootsHealth, el nivel óptimo para promover la salud y prevención de enfermedades parece localizarse en el rango entre 60 nanogramos por mililitro (ng/mL) y 80 ng/mL, mientras que el límite de suficiencia parece ser de alrededor de 40 ng/mL.

En un análisis de GrassrootsHealth, las personas con un nivel de vitamina D de al menos 40 ng/mL redujeron en un 15 % su riesgo de resfriados y en un 41 % su riesgo de gripe, en comparación con quienes exhibían niveles inferiores a 20 ng/ mL.

Otros nutrientes que pueden otorgar beneficios

Un artículo en Progress in Cardiovascular Diseases, de Mark McCarty, de Catalytic Longevity Foundation y, James DiNicolantonio, Pharm. D., científico de investigación cardiovascular de Saint Luke’s Mid America Heart Institute, destaca muchos otros nutrientes suplementarios que podrían ayudar a fortalecer la función inmunológica y reducir el riesgo de Infección causada por COVID-19.

Como indicó un comunicado de prensa del 24 de febrero de 2020:

“El COVID-19 es alrededor de 30 a 60 veces más letal que la típica gripe anual. Tanto la gripe como el coronavirus podrían causar una gran inflamación en los pulmones y está reacción es la que podría provocar dificultad respiratoria aguda, insuficiencia orgánica y muerte.

Existen ciertos nutracéuticos que podrían ayudar a disminuir la inflamación pulmonar causada por los virus de ARN, y otros también podrían ayudar a mejorar la respuesta de interferón tipo 1 a estos virus, que es el principal método del cuerpo para ayudar a crear anticuerpos para combatir las infecciones virales”.

Un resumen de los nutracéuticos recomendados por McCarty y DiNicolantonio incluye lo siguiente. (Para obtener más detalles sobre cada uno, consulte el documento de texto completo publicado en Progress in Cardiovascular Diseases).

N-acetilcisteína (NAC). Puede promover la producción de glutatión, diluir la mucosidad, disminuir las posibilidades de infección por influenza y reducir el riesgo de desarrollar bronquitis severa
Extracto de bayas del saúco. Se sabe que puede acortar la duración de la influenza entre dos y cuatro días, así como disminuir la gravedad de la gripe. De acuerdo con los autores:“Dado que la baya del saúco es una excelente fuente de antocianinas, hay razones para creer que su impacto en los virus podría ser mediado, al menos en parte, por el ácido ferúlico, un metabolito destacado que aparece en el plasma después de consumir antocianinas”.
Espirulina. Puede disminuir la gravedad de la infección y mortalidad causada por influenza, según indican los estudios realizados con animales. En un ensayo realizado con participantes humanos, la espirulina disminuyó ampliamente la carga viral en pacientes con infección por VIH
Beta-glucanos. Puede disminuir la gravedad de la infección y mortalidad causada por la influenza, según indican los estudios realizados con animales.
Glucosamina. Puede regular ascendentemente la proteína de señalización antiviral mitocondrial (MAVS), así como disminuir la gravedad de la infección por influenza y mortalidad causada por la influenza, según indican los estudios realizados con animales.
Selenio. “Dado que el selenio es un cofactor esencial para ciertas peroxidasas, y ciertas regiones de China y otras partes del mundo han exhibido una deficiencia constante de este nutriente, también podría ser necesario asegurarse de que la alimentación contenga niveles adecuados del mismo”, señalan McCarty y DiNicolantonio, y agregan que:“Asimismo, la deficiencia de selenio podría elevar la velocidad de mutación de los virus, y promover la evolución de las cepas que son más patógenas y capaces de evadir al sistema inmunológico”.
Zinc. Puede servir de apoyo para “tener una función eficaz, así como para promover la proliferación de diversas células inmunológicas”, lo que podría reducir en un 27 % la mortalidad en los adultos de la tercera edad.
Ácido lipoico. Puede ayudar a mejorar la respuesta del interferón tipo 1. Como indica un artículo del 2014:“El interferón tipo 1 (IFN) puede activar la programación antimicrobiana dentro de las células e influir en el desarrollo de respuestas inmunes innatas y adaptativas… (IFN) es un polipéptido secretado por las células infectadas y tiene tres funciones principales.En primer lugar, puede inducir los estados antimicrobianos intrínsecos en las células infectadas y cercanas que limiten la propagación de agentes infecciosos, en particular de patógenos virales.En segundo lugar, puede modular las respuestas inmunes innatas de una manera más equilibrada que podría promover la presentación de antígenos y funciones de las células asesinas naturales, mientras restringe las vías proinflamatorias y producción de citoquinas.En tercer lugar, puede activar el sistema inmune adaptativo, así como promover el desarrollo de la respuesta de las células T y B específicas del antígeno de alta afinidad y memoria inmunológica.El IFN tipo 1 puede proteger de las infecciones virales agudas, pero también podría exhibir efectos protectores o perjudiciales en infecciones bacterianas y enfermedades autoinmunes”.
Sulforafano. Ayuda a aumentar la respuesta al interferón tipo 1

Las sugerencias de dosis diarias provisionales proporcionadas por McCarty y DiNicolantonio para ayudar a controlar los virus de ARN, incluyendo la infección por influenza y coronavirus, son las siguientes:

NutracéuticoDosis diaria
Ácido ferúlico500 a 1000 miligramos (mg)
Ácido lipoico1 200 a 1800 mg (en vez de ácido ferúlico)
Espirulina15 gramos
NAC1200 a 1800 mg
Selenio50 a 100 microgramos (mcg)
Glucosamina3 000 mg o más
Zinc30 a 50 mg
Beta-glucanos de levadura250 a 500 mg
Extracto de baya del saúco600 a 1500 mg

Nutrientes Esenciales Para Protegerse Del Coronavirus

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Por: Dr. Mercola.

Información Verificada.

HISTORIA EN BREVE

  • Según el experto en armas biológicas Francis Boyle, la evidencia sugiere que el COVID-19 podría ser un coronavirus creado como arma biológica, proveniente de la instalación nivel de bioseguridad 4, localizada en la ciudad de Wuhan, China
  • Al parecer, el COVID-19 es una quimera que podría contener SARS (un coronavirus ya creado como arma biológica), material genético del VIH y virus de la gripe, diseñado con propiedades que mejoran su función y le permiten extenderse a una distancia mayor de lo normal
  • Otros han sugerido que el COVID-19 podría contener prevotella, una bacteria conocida por causar infecciones del tracto respiratorio, y que esto podría explicar algunos de los síntomas observados y cómo puede propagarse por medio de las heces
  • Los datos de secuenciación del ARN en Wuhan demuestran la presencia de millones de proteínas de prevotella entre algunos pocos miles de virus COVID-19. Además, en Hong Kong se encontró la bacteria prevotella en seis pacientes con COVID-19 que eran familiares
  • Los suplementos que se consideran útiles en la prevención de la infección por coronavirus incluyen al NAC, baya del saúco, espirulina, beta-glucano, glucosamina, selenio, zinc, ácido lipoico, sulforafano, resveratrol, vitamina D, probióticos con las cepas Bifidobacterium bifidum y probióticos de esporas

Al 1 de marzo de 2020, ya se han reportado 88 339 casos de nuevas infecciones por coronavirus que afectan a 67 países y territorios, de los cuales 79 828 se localizan en China. El sitio web Worldometer proporciona una descripción general y sencilla sobre los casos confirmados y muertes, que puede consultar para conocer las estadísticas más recientes. Además, al 29 de febrero de 2020, ya hubo una muerte reportada en el estado de Washington de los Estados Unidos.

Para el 1 de marzo de 2020, de las 3001 muertes reportadas, 2870 ocurrieron en China, principalmente en la provincia de Hubei, en los alrededores de la ciudad de Wuhan, que es la zona cero. Inicialmente, el virus fue etiquetado como 2019-nCOV, antes de ser renombrado como COVID-19 por la Organización Mundial de la Salud.

¿El COVID-19 podría ser un arma biológica filtrada de unas instalaciones?

Según el experto en armas biológicas, Francis Boyle, a quien entrevisté sobre este tema en fechas recientes, la evidencia sugiere que el COVID-19 podría ser un coronavirus creado como arma biológica, proveniente de una instalación nivel de bioseguridad 4, localizada en la ciudad de Wuhan. Es la primera instalación de NBS-4 en China, y se creó específicamente para investigar el SARS y coronavirus.

El experto describe el COVID-19 como una quimera que incluye al SARS (un coronavirus ya creado como arma biológica), material genético del VIH y virus de la gripe, diseñado con las llamadas propiedades para “mejorar su función” que le permiten extenderse a una distancia mayor de lo normal.

Puede viajar entre 6 y 7 pies por aire, y algunos informes sugieren que el virus también podría propagarse en el mismo rango de distancia por medio de heces humanas contaminadas.

Otros han sugerido que el COVID-19 podría contener prevotella, una bacteria conocida por causar infecciones del tracto respiratorio, incluyendo a la neumonía, y que esto podría explicar algunos de los síntomas observados y cómo puede propagarse a través de las heces.

La hipótesis sobre los bacteriófagos

Los bacteriófagos, son virus que infectan y se reproducen dentro de las bacterias, como parásitos, y se han asociado con “la progresión y continuidad de al menos algunas patologías, incluyendo las relacionadas con el plegamiento de proteínas”, según indica un documento de 2018, que además señala:

“Por primera vez, proponemos el concepto de bacteriófagos como patógenos humanos. Planteamos que los virus bacterianos tienen diferentes formas de interactuar de forma directa e indirecta con las células y proteínas eucariotas, lo que puede resultar en enfermedades humanas”.

En un artículo de febrero de 2020, Sandeep Chakraborty, miembro principal de bioinformática en UC Davis, señaló que la prevotella “estaba presente (y en ocasiones en grandes cantidades) en pacientes de dos estudios en China y uno de Hong Kong”.

Y continúa con datos de secuenciación de ARN de Wuhan, China, publicados el 25 de enero de 2020, que exponen “millones de lecturas de proteínas de prevotella” entre algunos pocos miles de virus COVID-19. Sin embargo, los investigadores no mencionan la bacteria prevotella en su artículo. Además, en Hong Kong se encontró prevotella en seis pacientes con COVID-19 que eran familiares.

Según indica Chakraborty, “estos son los tres estudios que pude encontrar”. “Pero, la evidencia decisiva es la presencia del mismo punto de integración de nCov y prevotella en el Estudio 1 y 2.

De igual manera, la detección de nCoV podría ser muy específica al buscar 500 pb en la proteína espiga, que sería una buena candidata para el desarrollo de vacunas, inhibición de proteínas y diagnóstico (que en muchos casos no era específico para el SARS, incluyendo a la prueba de los CDC).

Y dado que ahora se trata del ADN, las pruebas de detección estándar que utilizan RT-PCR, y buscan el ARN, han resultado en numerosos diagnósticos falsos negativos”.

Aunque esta conexión necesita más verificación y validación, es un hallazgo interesante que, en caso de resultar cierto, podría ser de gran relevancia. Desde el punto de vista del tratamiento, podría indicar la utilidad de los antibióticos, y en el caso de la prevención, los probióticos, prebióticos o probióticos de esporas podrían tener un rol destacado.

Aún se desconocen muchos datos sobre el COVID-19, y si en realidad se escapó de las instalaciones NBS-4 de la ciudad de Wuhan, no nos han proporcionado detalles al respecto que puedan ayudar a los trabajadores de la salud a encontrar un programa de tratamiento efectivo.

Si bien, se examina la posibilidad de recurrir a un tratamiento con vitamina C, y el método que muchas personas han tomado para evitar infecciones es utilizar máscaras faciales de grado médico; probablemente una de sus estrategias de prevención más importantes es tomar medidas para fortalecer la función inmunológica. Enseguida analizo algunas de estas estrategias.Publicidad

La investigación sobre el tratamiento de vitamina C contra el coronavirus

El 4 de febrero de 2020, los investigadores del Hospital Zhongnan en China anunciaron que estudiarían la efectividad de una infusión de vitamina C como tratamiento contra la neumonía grave con infección causada por COVID-19.

Aparentemente, muchas de las muertes relacionadas con esta neumonía viral podrían deberse a un shock séptico, y los estudios sugieren que las dosis altas de infusiones de vitamina C podrían mejorar los resultados en casos de sepsis e infecciones respiratorias. Como indicó la descripción del estudio del Hospital Zhongnan:

“La neumonía viral es una enfermedad peligrosa con un mal pronóstico clínico… La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, ofrece propiedades antioxidantes. Cuando se produce una sepsis, se activan más citoquinas debido a la sepsis, y los neutrófilos se acumulan en los pulmones, lo que puede destruir los capilares alveolares.

Los primeros estudios clínicos han demostrado que la vitamina C puede prevenir este proceso. Además, la vitamina C puede ayudar a eliminar el líquido alveolar al prevenir la activación y acumulación de neutrófilos y al reducir el daño al canal epitelial alveolar del agua.

Al mismo tiempo, la vitamina C puede prevenir la formación de grupos extracelulares de neutrófilos, que es un evento biológico causado por la activación de neutrófilos”.

Los investigadores quieren tratar a los pacientes con 24 gramos de vitamina C por vía intravenosa al día durante siete días, a una velocidad de 7 mililitros por hora. El grupo placebo recibirá una solución salina normal por vía intravenosa.

El resultado primario será el número de días sin soporte de ventilación durante los 28 días de hospitalización. Los resultados secundarios incluirán la tasa de mortalidad, duración de la estancia en la UCI, tasa de RCP necesaria, uso de vasopresores, función respiratoria, insuficiencia orgánica relacionada con la sepsis, entre otros.

El protocolo de tratamiento contra la sepsis del Dr. Marik podría ser una buena opción

El tiempo demostrará cuál será el resultado de ese estudio en el Hospital Zhongnan. Lo más probable es que la vitamina C proporcione algún beneficio, aunque el protocolo de tratamiento contra la sepsis del Dr. Paul Marik podría ser incluso mejor.

Un estudio clínico retrospectivo e inicial, antes y después, demostró que administrarles a los pacientes 200 mg de tiamina cada 12 horas, 1 500 mg de ácido ascórbico (vitamina C) cada seis horas y 50 mg de hidrocortisona cada seis horas, durante dos días, reducía de un 40 % a 8.5 % la tasa mortalidad por sepsis.

La investigación, publicada en línea el 9 de enero de 2020, encontró que el protocolo contra la sepsis por vía intravenosa de Marik también reducía la mortalidad en pacientes pediátricos. El estudio se realizó en el centro Ann & Robert H. Lurie Children’s Hospital of Chicago, y como señaló Science Daily, los datos preliminares de este estudio “respaldan los resultados prometedores observados en los adultos”.

En el período de enero de 2014 a febrero de 2019, 557 pacientes pediátricos con shock séptico cumplieron los criterios para ser incluidos en el estudio. De ellos, 43 pacientes recibieron el protocolo de hidrocortisona con vitamina C-B1 de Marik, 181 pacientes recibieron terapia solo con hidrocortisona y 333 pacientes no recibieron ninguno de estos tratamientos.

Los 43 pacientes que recibieron el tratamiento con vitamina C fueron relacionados según el estado clínico de 43 controles sin tratar y 43 pacientes que recibieron hidrocortisona.

A los 30 días, los controles y los grupos de hidrocortisona tenían una tasa de mortalidad del 28 %, mientras que el grupo de tratamiento tenía una tasa de mortalidad de un 9 %. A los 90 días, el 35 % de los controles y el 33 % de los que recibieron la hidrocortisona habían muerto, en comparación con el 14 % del grupo de tratamiento.

Nutrientes esenciales para protegerse contra el coronavirus

En cuanto a la prevención, los nutrientes desempeñan un rol esencial y muchos son conocidos por sus propiedades inmunoestimulantes y su capacidad para proteger contra las infecciones virales. Como indicó un comunicado de prensa, el 24 de febrero de 2020:

“En un artículo concluyente de Progress in Cardiovascular Diseases… Mark McCarty de Catalytic Longevity Foundation, en San Diego, California, y James DiNicolantonio, Pharm. D., científico de investigación cardiovascular de Saint Luke’s Mid America Heart Institute, en la Ciudad de Kansas, Missouri, proponen que ciertos nutracéuticos podrían ayudar a brindarle alivio a las personas infectadas con virus en ARN encapsulado, como el coronavirus y la gripe…

El COVID-19 es de 30 a 60 veces más letal que la típica gripe anual. Tanto la gripe como el coronavirus pueden causar una gran inflamación en los pulmones y está reacción es la que podría provocar dificultad respiratoria aguda, insuficiencia orgánica y muerte.

Existen ciertos nutracéuticos que podrían ayudar a disminuir la inflamación pulmonar causada por los virus de ARN, y otros también podrían ayudar a mejorar la respuesta de interferón tipo 1 a estos virus, que es el principal método del cuerpo para ayudar a crear anticuerpos para combatir las infecciones virales”.

McCarty y DiNicolantonio enlistan diversos nutrientes disponibles en forma de suplemento que podrían ser particularmente beneficiosos contra el COVID-19, incluyendo a los siguientes (vea a continuación). Para obtener más información sobre cada uno, consulte el artículo completo publicado en Progress in Cardiovascular Diseases:

N-acetilcisteína (NAC). Puede promover la producción de glutatión, diluir la mucosidad, disminuir las posibilidades de infección por influenza y el riesgo de desarrollar bronquitis severa.
Extracto de bayas del saúco. Se sabe que puede acortar la duración de la influenza entre dos y cuatro días, así como disminuir la gravedad de la gripe. De acuerdo con los autores:“Dado que la baya del saúco es una excelente fuente de antocianinas, hay razones para creer que su impacto en los virus podría ser mediado, al menos en parte, por el ácido ferúlico, un metabolito destacado que aparece en el plasma después de consumir antocianinas”.
Espirulina. Puede disminuir la gravedad de la infección y mortalidad causada por la influenza, según indican los estudios realizados con animales. En un ensayo realizado con participantes humanos, la espirulina disminuyó ampliamente la carga viral en pacientes con infección por VIH.
Beta-glucanos. Puede disminuir la gravedad de la infección y mortalidad causada por la influenza, según indican los estudios realizados con animales.
Glucosamina. Puede regular ascendentemente la proteína de señalización antiviral mitocondrial (MAVS), así como disminuir la gravedad de la infección y mortalidad causada por la influenza, según indican los estudios realizados con animales.
Selenio. “Dado que el selenio es un cofactor esencial para ciertas peroxidasas, y ciertas regiones de China y otras partes del mundo han exhibido una deficiencia constante de este nutriente, también podría ser necesario asegurarse de que la alimentación contenga niveles adecuados del mismo”, señalan McCarty y DiNicolantonio, y agregan que:“Asimismo, la deficiencia de selenio podría elevar la velocidad de mutación de los virus, y promover la evolución de las cepas que son más patógenas y capaces de evadir al sistema inmunológico”.
Zinc. Puede servir de apoyo para “tener una función eficaz, así como para promover la proliferación de diversas células inmunológicas”, lo que podría reducir en un 27 % la mortalidad en los adultos de la tercera edad.
Ácido lipoico. Puede ayudar a mejorar la respuesta del interferón tipo 1. Como indica un artículo del 2014:“El interferón tipo 1 (IFN) puede activar la programación antimicrobiana dentro de las células e influir en el desarrollo de respuestas inmunes innatas y adaptativas… (IFN) es un polipéptido secretado por las células infectadas y tiene tres funciones principales.En primer lugar, puede inducir los estados antimicrobianos intrínsecos en las células infectadas y cercanas que limiten la propagación de agentes infecciosos, en particular de patógenos virales.En segundo lugar, puede modular las respuestas inmunes innatas de una manera más equilibrada que podría promover la presentación de antígenos y funciones de las células asesinas naturales, mientras restringe las vías proinflamatorias y producción de citoquinas.En tercer lugar, puede activar el sistema inmune adaptativo, así como promover el desarrollo de la respuesta de las células T y B específicas del antígeno de alta afinidad y memoria inmunológica.El IFN tipo 1 puede proteger de las infecciones virales agudas, pero también podrían exhibir efectos protectores o perjudiciales en infecciones bacterianas y enfermedades autoinmunes”.
Sulforafano. Puede ayudar a potenciar la respuesta del interferón tipo 1

Un estudio realizado en 2005 de The Journal of Infectious Diseases también encontró que el resveratrol exhibía la capacidad de inhibir la replicación del virus de la influenza A, así como mejorar significativamente la supervivencia de ratones infectados con influenza.

Según los autores, el resveratrol podría “inhibir la función celular, en vez de una viral”, lo que sugiere que “podría servir como un medicamento particularmente valioso contra la influenza”.

Dosis diarias recomendadas

Las recomendaciones de dosis diarias y provisionales proporcionadas por McCarty y DiNicolantonio para ayudar a controlar los virus de ARN, incluyendo a la infección causada por la influenza y coronavirus, son las siguientes:

NutracéuticoDosis diaria
Ácido ferúlico500 a 1000 miligramos (mg)
Ácido lipoico1200 a 1800 mg (en vez de ácido ferúlico)
Espirulina15 gramos
NAC1200 a 1800 mg
Selenio50 a 100 microgramos (mcg)
Glucosamina3000 mg o más
Zinc30 a 50 mg
Beta-glucanos de levadura250 a 500 mg
Extracto de baya del saúco600 a 1500 mg

La importancia de optimizar los niveles de vitamina D

Asimismo, la radiación con rayos ultravioleta B y suplementos de vitamina D han demostrado disminuir las tasas de mortalidad por pandemia, lo que parece lógico sin consideramos la importancia de la vitamina D para controlar las infecciones, así como disminuir el riesgo de gripe y resfriado común.

Como lo indica mi artículo anterior “La vitamina D previene infecciones y reduce su riesgo de cáncer“, la investigación demuestra que suplementar con altas dosis de vitamina D podría disminuir en un 40 % el riesgo de enfermedades respiratorias e infecciones pulmonares en las personas de la tercera edad.

Como señaló un autor de ese estudio, “la vitamina D podría mejorar la capacidad inmune para combatir las infecciones porque podría reforzar la primera línea de defensa del sistema inmunológico”.

La investigación publicada en 2009 señaló que la temporada influyó en las tasas de mortalidad durante la pandemia de gripe del período 1918 a 1919, y que la cifra de muertes fue mayor durante el invierno, en comparación con el verano. Según indicaron los autores del estudio:

“Las muertes durante la pandemia de influenza del período 1918 a 1919 se han relacionado tanto con el virus de la influenza como con infecciones bacterianas secundarias en los pulmones.

Las tasas de mortalidad y porcentaje de casos de influenza complicados por neumonía estuvieron disponibles por medio de los datos de la encuesta de doce ubicaciones de los Estados Unidos de la pandemia del período 1918 a 1919.

Este estudio analiza las tasas de mortalidad, así como los casos complicados por neumonía, en relación con las dosis estimadas de radiación de rayos ultravioleta B (UVB) durante el verano e invierno, como indicadores del estado promedio de la vitamina D en la población.

Las dosis de UVB del mes de julio tuvieron una correlación sustancial con las tasas de mortalidad y neumonía, como una complicación de la influenza. Las dosis UVB durante el invierno exhibieron resultados similares. La vitamina D puede regular ascendentemente la producción de catelicidina humana, LL-37, que puede tener actividad antimicrobiana y antiendotoxina.

La vitamina D también puede disminuir la producción de citoquinas proinflamatorias, lo que podría explicar algunos de los beneficios de esta vitamina, ya que la infección por H1N1 podría causar un mayor número de citoquinas”.

Como directriz general, debe comprobar sus niveles de vitamina D dos veces al año, en invierno y verano, para asegurarse de tener un rango saludable de 60 ng/ml a 80 ng/ml a lo largo del año. (Un conjunto de investigaciones concluyentes sugiere que 40 ng/ml es el límite de suficiencia).

Los prebióticos, probióticos y probióticos de esporas podrían ser útiles contra la prevotella

Por último, también es importante mencionar que, si resulta cierto que el COVID-19 contiene la bacteria prevotella, podría ser de gran utilidad recurrir a los prebióticos, probióticos y probióticos de esporas.

Diversos estudios han demostrado que los probióticos de las cepas de Bifidobacterium bifidum podrían ayudar a disminuir la prevotella, mientras que las cepas de Lactobacillus son propensas a promover su desarrollo.

Los probióticos de esporas podrían ser particularmente beneficiosos. Como explica “Cómo los probióticos de esporas pueden ayudar a revertir las enfermedades crónicas” que incluye una entrevista con el Dr. Dietrich Klinghardt, los probióticos de esporas consisten en la pared celular de las esporas de bacilos; es decir que, se trata de la capa protectora que recubre y mecanismo funcional del ADN, y no de la bacteria viva.

Las esporas de bacilo han demostrado aumentar drásticamente la tolerancia inmunológica, lo que significa que podrían ayudar a reparar el daño en la barrera intestinal. Como no están “vivas”, tampoco son afectadas por los antibióticos.

El bacilo modula muy eficazmente las citoquinas, las citoquinas antiinflamatorias se regulan ascendentemente, mientras que las citoquinas inflamatorias se regulan descendentemente, lo que reestablece el equilibrio entre ambos tipos.

Asimismo, las investigaciones también han demostrado que los probióticos de esporas podrían impulsar ampliamente la reproducción del acidophilus, bifidus y otras bacterias en el intestino, por medio de los mensajes electromagnéticos que envían.

Este proceso es muy exclusivo. Cuando toma un probiótico regular, primero se protegen a sí mismos. Por otro lado, las esporas de bacilo pueden fortalecer a muchas de las demás bacterias beneficiosas.

Las esporas de Bacillus también pueden producir 24 sustancias diferentes con potentes propiedades antimicrobianas. Sin embargo, no matan de forma indiscriminada, como los antibióticos. Sino que, reprimen específicamente a los patógenos, lo que es una valiosa contribución general.

A medida que el COVID-19 continúa haciendo estragos, la mejor y más prudente estrategia sería tomar medidas para fortalecer su estado inmunológico, ya que un sistema inmunológico fuerte es su defensa principal contra todo tipo de infecciones, tanto virales como bacterianas, y los nutracéuticos que aparecen en este artículo podrían ser de mucha utilidad.