¿Para qué sirve la canela?

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Por el Dr. Mercola, Food Facts, s/f

El encanto de la canela

Nombre botánico: Cinnamomum cassia

La esencia dulce y color madera de la canela ha sido conocida casi desde el principio de los tiempos como una de las fragancias más cálidas y suaves del planeta. [Leer más...]

¿Para qué sirve el amaranto?

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Por el Dr. Mercola, agosto de 2014

Ventajas del amaranto

Nombre botánico: Amaranthus

Cultivado por los aztecas hace 8000 años y aún un cultivo nativo en Perú, la historia del amaranto puede ser rastreada hasta México y la Península de Yucatán. [Leer más...]

6 Razones para Tomar Café Antes del Ejercicio

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Por el Dr. Mercola, julio de 2014

Si usted es como la mayoría de las personas, entonces probablemente quiera comenzar su día con una taza de café. De acuerdo con Health Magazine,1 cerca de la mitad de las personas que viven en los Estados Unidos hacen esto de forma rutinaria, a pesar de las advertencias convencionales de que el café podría no ser del todo bueno para usted. [Leer más...]

Jugos: ¿Qué Tan Saludables Son?

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Por el Dr. Mercola, julio de 2014

Si a usted le cuesta trabajo comer vegetales, entonces haga una pequeña inversión y compre un extractor de alta calidad, esta es una de los mejores medidas que puede tomar para tomar control de su salud. El jugo crudo (sin procesar) puede ser comparado con un “caldo de vida”, ya que está lleno de micronutrientes de los que muchas personas carecen. [Leer más...]

El Desayuno – Después de Todo No Es el Alimento Más Importante…

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Por el Doctor Mercola, julio de 2014

Contrario a la creencia popular, el desayuno no es uno de los alimentos más importantes del día. De hecho, omitir el desayuno como parte de una rutina de ayuno intermitente, podría tener muchos beneficios importantes para la salud, desde mejorar la sensibilidad a la insulina/leptina hasta ayudar al cuerpo a quemar grasa más eficazmente como combustible. [Leer más...]