Por el Dr. Mercola, 12 de septiembre de 2014
¿No puede bajar de peso? Su alimentación sin duda representa la mayor parte de su éxito aquí, pero el ejercicio lo puede guiar por el resto del camino. Read more
Por el Dr. Mercola, 28 de noviembre de 2014
Si está buscando una poderosa manera de mejorar su estado físico en general y obtener buenos resultados- de forma rápida- de su rutina de ejercicios, no busque más y comience a hacer sentadillas. Read more
Por el Dr. Mercola, 7 de noviembre de 2014
El ejercicio puede ser una excelente manera de relajarse después de un día lleno de estrés, pero estarse lamentando por la desagradable junta con su jefe podría hacer que su sesión de ejercicio sea menos efectiva. Read more
Por el Dr. Mercola, agosto de 2014
Creo que el entrenamiento de fuerza es una parte integral de un programa de ejercicio completo y la mayoría de los expertos lo recomiendan en la mayoría de las personas de todas las edades, incluyendo niños y personas mayores. Read more
Por el Dr. Mercola, 7 de agosto de 2014
Existe un creciente consenso científico que indica que entre más tiempo pase sentado, más corta y deficiente será su vida. Estar sentado por demasiado tiempo, como enfrente del escritorio o de la TV, impacta significativamente su condición cardiovascular y función metabólica. Read more
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