¿Por qué las dietas no funcionan?

¿Has probado hacer dietas? ¿Has bajado de peso pero no has podido mantenerlo y has ganado mucho más peso que el inicial con el efecto rebote?

En este taller entenderemos por qué las dietas no funcionan y descubriremos cómo cada individuo es diferente y debe comer de forma específica y adecuada a sus necesidades y características, en vez de seguir una dieta que aplique a todos por igual.

Además, aprenderemos cómo crear nuestra propia dieta personalizada y tips para comer de forma consciente y conseguir tener un estilo de vida sano y equilibrado que se pueda mantener a largo plazo.